Сложновато будет бросить дрочку без отказа от контента. Если ты смотришь, то скооее всего и передёргиваешь. К тому же возбуждение без финиша довольно стрёмная штука, прямая дорога к простатиту. Тут как то какой то олд писал, что молодые не знают про еджинг, видимо он был прав. Почитай что это.

Ну, чувак, почитай про вред этой гадости в интернете, есть миллиард статей от умных людей на эту тему. Да и тут тебе тоже пояснят.

Чувак, скажу очевидную вещь, но от этого не менее правильную. Если ты сам не будешь двигаться в лучшую сторону а сидеть, перевязав хуй морским узлом и ждать чуда, ничего не произойдёт (разве что хуй отвалится). Нофап - не волшебная таблетка из того фильма (кажется, "Области Тьмы" перевели). Нофап - это шестерёнка. Удачи держаться дальше.

Выйди на улицу. Не сложно же.

Книги по саморазвитию для лошков, отвечаю. Читай классику, как говорил чувак выше.

Послушал. Встал из-за стола, подошёл к окну. Закурил. Много думал, плакал... Потом встал, выбросил сигарету. Вышел на улицу, пошёл к турникам. Ебашил 2 часа. Вернулся домой, сделал все дела на ближайшие 2 месяца. Лёг спать в 9. Проснулся в 5, снова пошёл на турники, спустя 4 часа вернулся домой. Выкинул все сигареты, весь алкоголь, выкинул комп из окна, разбил телефон. Пошёл в библиотеку, взял 42 книги, прочитал половину за неделю. У меня осталось 29518 слов, это только начало.

Нофап п п уа. Умный но ленивый.