Шестой день, начинаются самые трудные дни воздержания т.к. на периоде 5-9 дней у меня были срывы.

Пятый день почти подходит к концу. Чувствую себя как обычно, но сравнительно лучше, чем во время постоянной дрочки. Обычно в такие моменты мне все равно на всех и вся, а теперь круг сузился. Писать особо нечего, поэтому пошел я готовиться к ОГЭ по русскому языку. Завтра пробник в другой школе

Четвертый день, прошел для меня просто замечательно. Я сделал все свои дела сразу, а не стал откладывать это как обычно. Как это вообще происходит. Сейчас небольшая ремарка - я проживаю в однокомнатной квартире с родителями. Теперь к истории, каждый день возвращаясь, после школы, либо же просыпаясь в выходной день, я вижу бардак. Грязные полы, немытая посуда и конечно же кровать, которую нужно застелить. Такие пейзажи конечно не вызывают позывов к действию или по крайней мере у меня. Поэтому я говорю себе , что мне достаточно пары минут отдыха и я вернусь к делу. К моему глубочайшему сожалению, такие короткие перерывы могут превращаться в часы. Постфактум, я выполняю все за полтора часа и не очень добросовестно. Этот факт меня очень терзает, ведь именно в такие короткие перерывы у меня происходили срывы. Возможно сегодняшний подвиг произошел лишь из за того, что родители были дома. Ещё информация из сегодняшнего дня. После всех дел я решил продолжить проходить третьего ведьмака и как возможно известно большинству , там достаточное количество сцен с оголёнными частями женских тел. На меня конечно это не повлияло, ведь я смотрел на общую картину. В общем, сегодняшний день подходит к концу.

Третий день отказа от мастурбацаии. Я уже успел записать подкаст, который мне еще нужно будет отредактировать. Изменений не замечаю, чувствую себя как обычно. Только есть ощущение, что вроде как сил что-то делать стало больше, хотя возможно это просто я их ещё не потратил.

Не хочу писать много. Социальными сетями перестал пользоваться давно, поэтому это установить счётчик дней, который будет крутиться, для меня не особо трудно

Второй день. Я бы сказал, что появились какие-то изменения, но это не первый раз и к этим изменениям я уже привык, поэтому я их просто не замечаю. Хотя прекрасно помню как прекрасно я чувствовал себя на первом заходе. Словно у меня за спиной появились крылья.

Это первый день моего долго пути к цели "Покончить с онанизмом". Возвращаясь в прошлое, я понимаю, что каждый раз после момента эякуляции в моей голове появлялись мысли "Фу, какая это грязь". Как жаль, что пелена с глаз снимается лишь на первые несколько минут, а после ты снова думаешь какую бы из актрис ты . Возвращаясь к сегодняшнему дню, я могу сказать, что если раньше у меня появлялось хоть какое-то желание менять свою жизнь в лучшую сторону, то теперь я словно крыса, которой нужно нажимать на кнопку, чтобы получать разряд тока в центр удовольствия головного мозга. Я заметил одну особенность. Меня мотивирубт чужие дневники, хоть это мотивация и не бесконечна и в скором времени наступает момент, когда ее начинает не хватать. Честно говоря, я не имею ни одной вредной привычки, если не считать ту, о которой идет речь в этом посте. Я всегда с презрением отношусь к тем, кто настолько слаб, что ищет легкого удовольствия. Удивительно, что и я вхожу в этот список. В дестве мне даже снились кошмары о том как я теряю голову становясь зависимым от чего-либо. Так как чаще всего детский разум довольно не смышленный , я представлял, что становлюсь зависимым от домашней лапшы. Звучит очень забавно, но что поделать, я был ребенком. Это не публичная запись и возможно я сейчас я просто признаюсь себе в ложныз суждениях, а может эту запись видит каждый. Так или иначе, снова этот текст читать я не буду, ведь это невероятный стыд для меня.

Всем привет! Это снова я. Последние месяца все шло довольно таки странно. Мне было тяжело сдерживать себя. Каждый раз я вновь и вновь даю себе обещания, что это последний раз, но снова и снова убеждаюсь, что это не так. Со временем - я перестал верить в эти обещания и ежедневные срывы, начали быть обыденными, лишая меня каких либо красок жизни. Просить вашей помощи было бы странно, ведь жизнь это путешествие, а каждый человек сам пишет свою историю, но к сожалению либо же к счастью, на протяжении нашей жизни наша история приобретает повороты не предвиденные автором. Стоит предположить, что за каждым таким поворотом, стоит человек со своей историей. Вообщем и целом, нужен ваш совет как победить уже невыносимую прокрастинацию? Как избавиться от срывов? Ну и последний, как самодисциплинировать себя? В начале своего пути, я начал ходить в спортзал, но мое желание заниматься спортом с каждым месяцом уменьшалось, а промежутки между срывами увеличились. Как бы стыдно не было это признавать, мой максимальный срок за два года дошел лишь до 13 дней. И то, это было в период, когда я был у бабушки в деревне. Загружен деревенскими хлопотами и без малейшего намека на интернет.

Все идёт как по маслу

Первый день, полет нормальный

Я короче вернулся. Всем коничива

Winner vs. Заблудшая душа: Победил Winner, проигравший должен выполнить условие: Выпить лимонный фреш Выполнено Я не любитель подобных напитков, но мне понравилось. Бодрит!

Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал! Сорвался, условия дуэлия выполняю. Через час - два выложу результат

Юбилей - 10 дней. Чуть не сорвался сегодня

На 9-ый день я все так же не замечаю никаких новых изменений я не замечаю. Все те же: повышение мотивации, "раскрепощенность" и хорошее настроение. За эти 9 дней я вложил много усилий, чтобы изменить свою жизнь. Я завел множество полезных привычек и потому расскажу, как я познакомился с NoFap или даже начну с самого - самого начала. Узнал я о "дрочке" лет в 11 из видео по майнкрафту ( как бы это странно не звучало, это бы анти грифер шоу). Я попробовал и мне понравилась. Так я завел себе новую привычку о вреде которой я еще не подозревал. На секунду, порно я начал смотреть еще лет в 8 - тогда я не понимал что это, но просмотр доставляло мне удовольствие. Я смотрел его может раз в 1 - 2 месяца. Был я почти отличником, в пятом чуть скатился. Далее переезд в другой город, новая школа. Жили мы в одной квартире с хозяйкой. Было трудно привыкать к новым людям и к новому городу. По началу с одноклассниками возник конфликт ( тот, что видимо был частым посетителем кабинета директора, спросил меня "нравится ли тебе кто-нибудь из девушек". Я ответил отрицательно, а он прокричал на весь класс, что я назвал всех девушек стервами) Настроение в те годы у меня было отвратительное, я почти не делал д/з и конечно же дрочил. Классная руководительница дала мне задание сделать соц проект. Я его сделал и мне нужно было его защищать на мероприятии в центре детского творчества и развития. Там я занял второе место по Республике и мне предложили ходить на занятия . Я не думая согласился. К моему сожалению или к счастью на первом занятии я увидел, что оно состоит из одних девушек ( позже оказалось, что это не так) . Было бы прекрасно, если бы это была одна из визуальных новелл, но нет. Мне понравилась одна из девушек. Я не пытался заводить с ней общение, тк был очень скованным. Через месяц она написала мне в вк, что я ей нравлюсь. Я был рад, мы общались (чаще в онлайне - намного меньше в жизни) . Я бы мог сказать, что это было прекрасное время, но через два месяца она сказала, что это был рофл и сделала это наспор. Я был очень сильно опечален, но потом простил, мы продолжали общение ещё 1,5 года, но потом я его закончил. В школе я начал учиться более старательно и немного поднял свои оценки. Казалось, что я не знал чего я хотел от жизни и кто я такой. В конце 7-ого на летних каникулах я встретил видео о пользе NoFap от таблетки саморазвития. Я начал свой путь. Я пытался и пытался, но пока мои мысли были, что это просто "плохо" , или результаты не доходили больше 5-ти дней. Я начал смотреть в глубь проблемы и мой срок увеличился. На 7-ом дне я чувствовал себя прекрасно, я мог завести разговор с кем угодно и это мне нравилось, но на следующий день я сорвался. Так со своими вюкороткими воздержаниями и срывами я дошёл до 23 мая. К этому дню я осознанно подошел к отказу и теперь я здесь.

На 8-ой день(через пять часов 9-тый) чувствую себя так же как и вчера. Настроение отличное, сил куча. Четверть дел на сегодня уже выполнил. Сейчас пойду медитировать

Идет 7-ой день воздержания. Что я начал замечать: я стал менее скованным в общении, у меня появилось куча сил и я сублимирую эту энергию в полезное дело. Наверное виднее станет, когда будет месяц воздержания. Желания мастурбировать у меня нет, что очень для меня необычно. Сейчас я коректирую свой смартфон. Добавляю задачи в Notion, устанавливаю постоянные события в Google Calendar и ставлю ограничения по времени на большинство приложений. Установил Focus Mode до обеда, т. к. в первой половине дня у меня больше всего сил и я не хотел бы, чтобы я тратил их на смартфон.

Идет 6-ой день воздержания. Чувствую, что у меня огромная куча сил, чтобы заняться чем-то, но моя мотивация куда-то пропала. Желания дроч нет. [u][/u]

Емае. Я написал текст на 6000 символов. Нажал отправить и в этот момент интернет пропал. Что за напасть. Моя предыдущая идея временно отменяется

Всем привет. Недавно основательно подошел к отказу от порна и мастурбации. В скором времени расскажу о себе подробнее, но без конкретики