Напиши название) почитаем

Аналогичная ситуация, решил для себя не работать ночью, потому что срываюсь именно в эти часы. Просто комп выключен, а я сплю. Начал слушать аудиокниги, потому что после целого дня за компом не хочется глаза напрягать

А, я не сразу понял про что) с ними не очень удобно, хват слабеет, я использую лямки. Но их завязать время занимает, а у меня отдых между подходами 5 сек, поэтому пока не очень холодно занимаюсь без них. Сегодня утром тренировался в зале на работе, зимовать буду тут. Прошлой зимой усложняли тренировки на улице не только непогодк и холод и хват, но еще и куча одежды, которая на тебе. Я по сути надевал 5-6 вещей на торс, две пары штанов, когда нужно было выходить в минус 15. Тренироваться можно, но эта одежда добавляет к весу твоего тела еще плюс несколько кг, а это усложняет тренировку и может снизить ожидаемый объем.

Согласен с тобой, и сам это понимаю) Держу отдельно Nofap и Noporn. Считаю глупым обнулять счетчик Nofap, если увидел голую бабу в интернете, при этом ты до члена даже не дотрагивался. Прослушал два раза книгу "На порноигле", сейчас настроен полностью завязать с любой ненастоящей вещью, которая возбуждает, будь то порно, эротика, фантазии о знакомых женщинах и т.д. Как раз мой мозг сейчас пытается выживать, для него проще толкнуть меня на этот скользкий путь снова, поэтому и ломка.

дома груши нет)

Да таких нет) Частая ситуация - когда ты не видишь hard work, а просто спустя какое-то время замечаешь, что у человека получилось, хочется списать на удачу. Тут хорошее объяснение, визуальный пример на 4:25: REAL Timeline For Success Есть другая ситуация, она реже, когда человек за счет своей хитрожопости и случая выбивается вперед, но тут надо помнить, что со временем таким всё воздается. Потому что "Нет ничего тайного, что бы не стало явным", и "Кому много дано, с того много спросится" Смысл то в том, что преодолевая неудачи, ты сильнее становишься. Череда неудач - это испытание, также как металл закаляется, его испытывают в условиях, превышающие нужную для дела прочность.

С точки зрения биологии - такой подъем лучше. Почему? максимальное восстановление тела и мозга обеспечивается мелатонином. А он вырабатывается в самое темное время суток, в 2 часа ночи. Опять же по циклам сна лучше в это время спать глубоким сном, вот и получается, что ложиться придется в 10, а вставать в 5. Изменения? Есть время чем-то заниматься, пока все спят, только не превращай это "встали пораньше, чтоб подольше нихера не делать", а то просто будешь не высыпаться.

77 дней, мужик. Просто скажи себе, что во-первых это не твои мысли, во-вторых, нужно продержаться сегодня. Завтра станет лучше

Да так наложилось, группу крови узнать, плюс интерес, плюс доброе дело. Вряд ли буду еще сдавать, потому что кровь еле-еле шла))

Мороженое такое продается в экомаркете, компасс здоровья, если есть в городе. Стоить может чуть подороже обычного, но вроде ненамного. В этих же магазах можно что-то вкусное купить тоже без сахара, всякие печенья, пастила и т.д. Кровь как донор да, 400 мл, первый раз сдавал

Вредная вещь, увеличивает жировую ткань, сбивает силу воли, подталкивая к срыву в ноуфапе. Говорят про якобы нужность сахара для мозга, но это миф, потому что мозгу нужно чуть-чуть сахара, который можно получить из обычной пищи или из фруктов.

На воде ты вообще машина, я от чая не могу отказаться с кофе. По сахару без фанатизма, не ем явно сладкие вещи типа шоколада, конфет, мучного и т.д. Каждое утро ем фрукты, там фруктоза - по сути натуральный сахар, советую ими заменить сладкое, если ломает. За год 2 раза осознанно ел сладкое, раз родственники угостили, мне испекли, неудобно было отказывать, второй раз когда кровь сдавал, там нужно было. Есть еще мороженное без сахара, вот его редко беру, по вкусу тоже самое, что с сахаром. Ну еще протеиновые батончики, там очень мало сахара 2 г, нужен белок мне, приходится их есть.

Силен! Залетай потом в nosugar. Тоже с января сладкого не ем. Как удается без кофе? Чаем заменяешь или на воде сидишь?

Прекрасная речь! Сегодня тоже думал об этой теме.

узнал от Марко Бондаренко https://www.youtube.com/channel/UCwibscWv8sYt72iZkXBRyZQ Можно сказать случайно на него наткнулся, сам он радикальный маскулист, противник браков и советовать его смотреть я бы не стал. Но почему-то видео про воздержание я у него посмотрел несколько, и темой этой заинтересовался. Потом посмотрел на TED выступление про порнозависимость. Тут все свелось воедино - и духовное и разумное подтверждение отказа от порно и дрочки.

твоя вера придает мне сил :)

Расскажи, как по твоему, что следует делать, чтобы приблизиться к праведности. Возможно ли в данном случае просить помощи Бога, или это наша личная борьба, и мы должны пройти ее в одиночку. Как укрепить силу воли христианину в час испытания? В твоих откровениях давалились ли тебе советы, которыми ты можешь поделиться?

ты упоминал в своих обращениях предсказание святого Малахия, это интересно, не знал об этом, удивительное совпадение. Но Малахий говорил о гонении христиан, и хоть христиане это самая угнетаемая религиозная группа (особенно в Африке), но каких-то зверств в развитых католических странах не наблюдается. И последний Папа Римский вообще сомнение вызывает к качестве ассоциации с самим Апостолом Петром, ведь например этот Папа благословляет ЛГБТ, что по определению мерзость в глазах Бога. Также в Писании сказано, что никто не может знать время второго пришествия. И это произойдет тогда, когда никто не будет ожидать. Почему ты так уверен, что тебе не привиделось?

Благодарю за поддержку, мы сможем)

По твоему совету, начал прогонять демонов именем Иисуса Христа. Например, когда в голове появляется похоть, я закрываю глаза и прогоняю демона похоти и блуда именем Иисуса. Тоже самое с демонами праздности, лени и прочими. Через 1-2 секунды они отстают, не шучу, желания похоти и ничегонеделания снимаются, но это опять же ненадолго, через какое-то время они снова атакуют, но я уже знаю, что делать. Как читал в комментариях Баркли: "Вечная бдительность — цена свободы". В боевом походе христиан нет отпусков. Иногда люди нервничают, потому что считают, что должны достичь такого состояния, где искушение уже не может достичь их, когда сила искусителя будет сломана навсегда. Иисус никогда не достигал этого состояния. Он должен был сражаться с самого начала и до последнего дня, и поэтому Он может помочь нам вести наши битвы.