согласен, спасибо, что скинул то, что нашел на русском пока тоже не смог найти хорошую аудиоверсию другой вариант аудиокниги - https://www.youtube.com/playlist?list=PLOLO43aWI5fLDIjXpU9341nmK1IKOKMAo но тут гугл-баба озвучивает :(

красава, бокс это круто сейчас секция закрыта, дома делаю бой с тенью. Мощно у вас, на первой тренировке сразу в спарринг ставят))

Если ты заинтересован в ноуфапе серьезно. Как тебе идея взять отпуск на месяц и прожить без компа и смартфона в другой стране или глуши? К концу отпуска будет 30 дней, и там дышать легче будет

теперь объясняешь новеньким, кто босс качалки?

со временем увидим, кто прав те выше трое не секут, о чем я говорю. Я не сказал, что мысли не надо контролировать, я сказал, что нужно начинать с того, куда ты смотришь. Через глаза в мозг проникают чувственные образы и после этого создаются фантазии. Контролируя свои глаза, ты перекроешь сильный канал похоти. С мыслями уже другая работа.

Их отправляли в Афины, в школу эпикуреизма

твой быця хочет дрочить, скотчем к спине примотай руку...

красава, за 190 дней накопил на новый телефон Если серьезно, молодец, не сбавляй. Если нужно набирать массу 2 совета: - ешь так, как будто от этого зависит твоя жизнь. 5-6 раз в день - делай базовые упражнения, обходи тренажеры стороной.

Мораль еще в том, что нужно контролировать свои глаза. Не позволять им смотреть на жопы баб. Глаза это первый рубеж нашей обороны. Если в игре сексуальные женские персонажи - не играй в такие игры. Вчера на НГ по телеку шли какие-то клипы с полуголыми бабами, я просто отворачивал взгляд.

Да в целом у русского народа сейчас нет национальной идеи. Особенно это заметно в армии, когда все нац. меньшинства шустро сбегаются в землячества, а русские каждый сам за себя, и каждый друг другу волк. И это даже когда в подразделении русских меньшинство, они скорее примкнут к более обрусевшему народу или к христианскому типа осетин или армян.

нездоровые отношения, доверия никакого не будет

у тебя дохера срывов поздно ночью, может ты все таки уже пойдешь спать в часов 10?

Посыпание головы пеплом ухудшает ситуацию и уменьшает вероятность выбраться. Думай позитивно) Думай позитивно

В лет 19-20 прочитал несколько книг self-help, там тема принятия ответственности за свою жизнь и за свои поступки прослеживается везде и чуть ли не ключевая. До этого я часто обвинял других людей и обстоятельства в своих неудачах, после этого я на 100% принял все что происходит в моей жизни под свою ответственность. Разница на примере: - Опаздываешь? - Да я то нет, это водитель автобуса медленно ехал, да и вообще автобус поздно к остановке подошел. - А почему раньше не вышел? - Да нормально я вышел, мог бы раньше выйти, но проснулся поздно, вчера друг мне вк написывал, из-за него я не лег нормально. Взрослый человек, когда сталкивается с проблемой и ошибкой, он не ищет виноватого, он принимает ответственность за событие, и думает, что с этим делать. Я попробовал так жить - просто что бы ни случилось - это я недоработал, не приложил достаточно усилия, не продумал до конца. В следующий раз нужно учесть это, это и это... Жизнь поменялась за считанные месяцы в лучшую сторону. Были моменты когда я радовался, что я ошибался и признавал ошибку сам себе, потому что это было невероятное облегчение. В случае гиперопеки все что ты можешь сделать - свалить из дома, лучше куда подальше и начать самостоятельную жизнь. Дома никогда не договориться, твое мнение не считается авторитетным по определению, потому что ты ребенок. Слышали таких родителей, которые говорят: "ой, да дети и в 50 лет дети". Бегите от таких куда подальше, они задушат вас в своих объятиях и превратят в овоща. Они будут подносить еду на блюдечке, вытирать вам жопу и одновременно чморить вас за отсутствие инициативы и мягкотелость.

11 дней не так уж и мало, славная победа

бляяя, точно, как я раньше не догадался)

Так правильное развитие и приобретение опыта происходит, на мой взгляд: столкнулся с проблемой -> полез в источники знаний -> обобщил информацию -> применил на практике

Она тоже любит на скорость преодолевать препятствия, только из хуев

Спать вали, порнуху он смотреть собрался

в нашем случае лучше бездействие)