Забей ты на дофамин. Не ты управляешь этим гармоном, а он тобой. Просто прими, все проблемы у тебя в бошке. Твои ломки это совершенно нормально. Начни идти обратным путём - попробуй усилить чувство, что тебе херово, и на твое счастье ничего не выйдет. А чем больше будешь глушить боль, тем хуже

Люди могут просто не отмечаться и проподать с рейтинга, так что не все уж и так плохо))

Разрывная

Какой бы хорошей у тебя не была бы жизнь, дрочка все равно способна испортить твое психоэмоциональное состояние

На счет бывшей все изи: Держишь носекс? Да -> шли её Нет -> шли её

Прикол в том, что после такого состояния ты можешь с легкостью войти в игровой запой, проводя сутки в играх. Так что будь аккуратнее

Тоже самое иногда бывает. Приснится такой сон, а все равно как-то обидно.

Отец русской комедии

Если ты не мастурбируешь, то и держать нофап будет легче)

Тут не в играх дело. Твоё подсознание искренне верит, что онанизм это расслабление. Но только вот он наоборот, выжимает из тебя последние соки.

По-моему это весьма ситуативная вещь. В одних случаях это слабость, в других сила. Это как страх. Бояться тумбочки например, это странно, но вот летящего на тебя грузовика, вполне адекватно. Самое главное это гармония внутри тебя, тогда и вопросы подобные смирению сами собой отпадут.

Тебе просто надо осознать, что онанизм это своего рода наркотик. И твой мозг будет тебя всеми силами пытаться заставить сорваться. Но ты пойми, мы не тупые животные, нам, людям, такой мозг дан чтобы решать проблемы, а не получать легкий кайф от бесполезного, или даже вредного занятия. Просто вынеси себе такой вердикт - Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ДРОЧИТЬ, Я ТЕПЕРЬ СВОБОДЕН. Сложно? Не спорю. Но в том и прикол. Что трудно, то и улучшает тебя.

Физические нагрузки это очень хороший способ бороться с целым списком психологических проблем/загонов. Если будешь делать ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ на постоянке, то весьма увеличишь шансы на избавление от зависимостей.

Ну есть два пути. Можно отвлечься, но тогда риск сорваться до 50 дня будет выше. Или можно идти с осознанием что тебе плохо, но этот дискомфорт делает тебя сильнее. Второй путь намного полезнее, но риск сорваться в первые дни очень высок, но потом НАМНОГО легче.

Ну типо того. Это чисто Питерская штуковина в честь выпускников. Подробнее гугл в помощь

Как на таких сроках можно хотеть сорваться🤔

По моему самый кайф в этой боли. Будто бы чувствуешь как растут твои мышцы)

ахахха, хороший стеб)

Кста, можно еще с помощью дыхательных практик нормальную такую эйфорию словить. Стоит заценить кста, пока кислород не запретили))

10 дней и пополнишь ряды титанов Красавчик