Опять все по новой... Так бы я сказал, 10 минут назад, если б не посмотрел это видео: Борьба armwrestling❤ . И тут я вдруг вспомнил прошлый год, год моих тренировок. Держимся.✊

7 дней. Сорвал ноалко, снова по новой. Получил ли я удовольствие? От алкоголя - нет. Зато получил опыт пьяных посиделок. Больше я в таком не участвую. Хоть это и не всегда получиться, учитывая то, что это день рождение близкого человека. Ну, тогда, хотя бы, не хочу я больше пить эту отраву, пусть меня все засмеют там, но это лишь будет означать, что я с этими людьми сижу в последний раз. Впервые меня так пригласили.

И все таки, есть то, ради чего стоит жить!

1. Вечер 6 дня. Ты срываешься после 6 дней воздержания. Думаешь, что это не особая проблема, думаешь, что это был последний раз. И даешь себе обещание, что завтра с утра как начнешь воздерживаться от пронухи и дрочки, а завтрашний вечер точно проведешь не в поиске новой дозы. 2. Вечер 0 дня. Снова думаешь, что ничего не случится, если ты еще раз посмотришь, ведь вчера ты уже сорвался, так что ничего страшного, а с завтра тооочно начнешь. Начнешь просыпаться, чистить зубы, умываться, делать все по графику, зал, проекты, учеба, книги. 3. Утро 0 дня. Осознаешь, что тебе очень плохо. Организм выдает тебе дозу дофамина, для того, чтоб ты что-то сделал, ибо тебе плохо. У тебя начинаеться прилив мотивации, ощущение готовности свернуть горы. 4. Вечер 0 дня. Ну, сегодня ты хорошо поработал, успел даже что-то сделать полезное. Забываешь, как тебе было плохо утром и предыдущие дни, и думаешь, что заслужил последний раз посмотреть и сделать свое дело. 5. Утро 0 дня. У тебя апатия. От вчерашней мотивации не осталось и следа. Не хочется вставать. Идешь на ютуб слушать в тысячный раз один и тот же микс, с одними и теми же, заслушаными до дыр, мелодиями. Тебе херово. 6. Вечер 0 дня. Опять срываешься. 7. Вечер 0 дня. Держишься. 8. Утро 1 дня. Организм, осознавая положение, выделяет тебе дозу дофамина, чтоб ты хоть что-то предпринял. У тебя появляеться космическое желание все изменить. Ты идешь, убираешься в комнате после нескольких дней, моешь посуду, сам моешься, бреешься, одеваешь чистую одежду. Думаешь, что все, так жить больше нельзя. 9. Вечер 3 дня. Держишься. 10. Вечер 6 дня. Начинаешь вспоминать те приятные, извращеные картинки из того гиперизвращеного порева, ведь обычное тебя уже как 2 года не вставляет. Ставишь ручную настройку подключения к Wi-Fi, ведь, на 4 дне ты поставил в настройках маршрутизатора днс, блокирующее порево, а пароль спрятал, в настройках подключения ставишь днс от гугла, ведь там нет блокировки и начинаешь час искать то самое, самое извращеное, самое мерзкое, самое пошлое, самое самое. Ты срываешься после 6 дней воздержания. Думаешь, что это не особая пробл...

Сегодня ночью пересилил себя и не сорвался, а ведь мысли лезли: "Сорвись, всего-то 3 дня, завтра заново начнешь, а зато вспомни какие эти 15 секунд сладкие". Следующий опасный рубеж - 6 дней, его я пол года не могу преодолеть.

Я не хочу, чтоб меня таким видели люди. Я хочу измениться. Глупая зима, глупая корона, глупый я

Я люблю кайф. Здоровый кайф. Кайф от проделаной работы, успехов, музыки, общения, выученой темы, решеной задачи. Я не люблю кайф. Плохой кайф. Кайф от сигарет, алкоголя, дрочки, слишком сладких штук, от издевательств над теми, кто слабее. Оба вида кайфа приносят удовольствие. По природе одинаковое. По последствиям совсем разные. После первого типа кайфа наступает новый кайф от самого факта получения кайфа, от того, что ты все делаешь правильно. После второго типа наступает апатия, уныние, туман в голове, усталость, алчное желание повтора пережитого. Я люблю кайф. Я люблю удовольствие. Ведь иначе и быть не может.

Без тактики и стратегии эту заразу не победить. Dns уже поставил, пароль от роутера спрятал в спортзале. Я срываюсь исключительно на прорно. Больше нет физической возможности даже включить.

Друзья, есть ли у кого такой друг, которого вы бы могли назвать настоящей родственной душой, тот, с кем у вас очень много общих интересов, вкусов и т.д. С тем, с кем вам очень кайфово и радосно?

Е..ШИМ до сотки, П..УЙ на ломки!!!

Плевать на все, я хочу выбраться отсюда! Я больше не хочу находиться в этой зоне комфорта! Я не отступлю!

Делайте то, что должны, даже если пипец как не хочеться. ОСОБЕНО, если не хочеться настолько, что край. Делайте через силу. Делайте, несмотря ни на что.

Вот и кончилась эйфория первой недели. Но я не здамся!

Ребята, как же я люблю жить! Даже на таком не большом сроке, при правильном подходе, можна добиться очень многого. И поэтому, если вы решили изменить свою жизнь - начните с нофапа, паралельно улучшайте все другие аспекты. Я знаю, что после 14 дня не будет такой эйфории, как сейчас, проходили, но в любом случае пусть лучше будет так, чем когда в запое, который не приносит удовольствия.

Чувствую себя как никогда классно. После длительного запоя даже неделя это круто. За сегодня сделал все задачи, которые запланировал и записал в свой дневник задач. Будучи в запое не мог довести до конца даже 4 задачи, а сегодня осилил аж 9. Хотя бы ради таких дней не стоит возвращаться к дрочерской жизни. Я не стану себя кортать за упущеные годы подростковые. Пусть это будет для меня опытом. Но этот опыт я оставлю в ~14-17 возрасте. Я повзрослел.

Друг скинул свой влог с его общаги. У них там весело, и что самое главное не одиноко. А я тут, сижу, в селе, привязан к дому. Один с родителями. После болезни. Даже на тренировку не сходить. В 18. В зоне комфорта. Что может быть хуже.

Взяв всю волю, а точнее то, что от нее осталось, в кулак, я быстро нажал alt+f4 и бегом побежал к турнику. Сделав рекордных 25 подтягиваний я впервые за последний месяц почуствовал себя хорошо. Не... уж точно не сегодня. Уж точно сегодня я не сдамся.

Заснул в 22.00 проснулся в 7, какой же это кайф вставать по утрам, когда солнце еще низко. туман, красота... Сегодня попробовал методику чудесного утра. Если кто не знает - это тратить первый час после пробуждения на всякие полезные штуки. Я вот пробежался 600м быстрым бегом к турникам, сделал несколько подтягиваний до груди, несколько выходов и подъемов. Какой же это кайф) https://ibb.co/2k9bNTD