Всем спасибо за ваши советы!

Логишно

Пизда.

Жду итогов, главное не сорви) Знай, что ты борешься с этим хотя бы ради одного рандомного челика из интернета, который хочет увидеть твоих достижений :)

Но помогает же)

Уже 32 дня подряд. Скажу, что это явно то, что нужно современному человеку. Могу многое говорить, как это духовно помогает, то что это очищает твой ум на время, что это расслабляет, но лучше сам попробуй ежедневно на протяжении недели и поймёшь, что это то, что нужно делать человеку. Да и плюс это нехило так помогает для сна. Вот смотри. Отработав тяжёлый день ты идёшь в постель, и тут тебя настигают глупые и странные мысли. Жиза? Так это потому что ты времени и не уделял себе, медитация очень помогает и ещё раскрепощает твой разум, а именно ты понимаешь, что тебе нужно изменить и что тебя тревожит. И да, если будешь много думать во время медитации, то знай - это норма. Мозг любит думать и не любит скуку, поэтому и засыпать тебя глупыми мыслями во время медитации и перед вхождением в сон. Кто дочитал эту писанину до конца и кому понравилось отпишитесь ниже, мне будет приятно.

Сделав дело и прочитав фф, решил забить в поиск нофап . ком, выбило это.

+звук микроволновки, которая разогревает молочко+

Титан

Сразу понял, что будет дальше, как только увидел длинный текст и пару триггерных слов. Чел... в фф поинтереснее, вхввхвх

Ахаххахахаха, про подштанники дикая жиза.. А я смог с 8 по 16 марта пройти 100 000 шагов :) Спасибо шагам вк, оч крутая штука, невероятно мотивирует, плюс это был интересный опыт и он явно мне понравился :) Теперь могу спокойно отдыхать

Хорош, чел)

Такая же херь была на 0-17 днях, это пройдет, уверяю, просто найди более полезные источники дофамина и все ок будет!

Чел, просто поверь с себя и измени что-то в жизни. И лучше не накручивай себя, оч хреновая штука это

Хорош Удачи!

Дайте топ 5 способов как быстро заплакать😢

Как по мне они очень влияют на подсознание и на настроение тоже) Вообще я люблю любые поощрения, от моральных до физических. Сегодня, например, я себя награждал за каждую прочитанную страницу в книге 1/4 шоколадки ел я мерси, и там двойнок кусок шоколада, по этому я ел половину половинки)) Да и вообще как по мне не нужно себя на 100% ограничивать себя от каких-то поощрений. Всё же, ты и так отказываешься от вредной привычки, степень тяжести отказа можешь решать сам, но если раскинуть мозгами то можно понять, что мозгу и так теперь на нофапе тяжело жить без регулярного и ОГРОМНОГО источника дофамина. Поэтому, как говорил один чел, большое зло можно замещать мелким, тип, можешь шоколадку по среди дня съесть, если хреново станет, но при ломке лучше не ешь, может и ловушкой стать, и помочь) Ну и если ты хочешь постепенно слазить со всех вещей, которые вызывают неплохой дофамин (сахар, музыка т.п.), то лучше делай постепенно. И да, поощрения эффективны на нофапе)

Ну да, в таком состоянии вряд ли подрочишь..

Триггер жёсткий чутка попался))

Пасиб за совет