Я прожил без этого ровно месяц и сорвался. Я сказал своему другу, что если не продержусь 31 день, то скидываю ему 50к. Я сумел проконтролировать себя и не сказал бы что это было как-то трудно, но самое тяжелое началось в последние дни. Просто думаешь, вот через неделю, через 5, 3, 2... уже будет можно. В итоге я все вспомнил и могу сказать, что ожидал от фапа большего, я даже был в некоторой степени разочарован, удовольствия после месячного перерыва я получил очень мало. Поэтому теперь раз все так закончилось, то не вижу смысла ставить себя в какие-то рамки, пусть что будет, зато теперь я не буду об этом думать так много как раньше.

Ребята 22 день ноуфапа, сильно отличительных плюсов не обнаружил. Вроде все как и было, но мб немного лучше, но это может же и от другого зависеть. У кого было похоже, что можете сказать на будущее?