Конечно выберешься! Главное - это не переставать пытаться, узнавать и повторять. Не знаю, сам не пробовал, но совет мне нравится: когда желания продолжать нофап 0, то сдрочись, уйди в запой, не сдерживай себя несколько недель, а потом примись за нофап с уже восстановившейся мотивацией. Или можно найти для себя какой-то новый источник мотивации, например: найти себе девушку и т.д. Можно также просто не оставлять себе свободного времени, быть постоянно занятым, чтобы не оставалось времени на мысли и фап. У меня на первом дне тоже не было мотивации вообще, потом как-то сама собой появилась. В любом случае, если ты продолжишь путь, то обязательно сможешь бросить.

Спасибо огромное!

Друг рекомендовал эту книгу, по описанию не особо зацепила, решил не читать. Видимо там просто ни слова о мотивации не было сказано. А вообще, книга страшная, просто ужасы не люблю?

Ребята, вы просто не поняли. Вы думаете, что он шизанутый или просто тролит вас, а на самом деле он мотивирует не дрочить, играя на гордости . Твой секрет раскрыт, монах Пы.Сы: сливайся

Когда отказался от вк и остался только вибер, общения в реал лайфе стало намного больше, да и времени свободного тоже. Музыку сначала слушал, а потом прекратил. Теперь когда натыкаюсь на какую-то песню, которая мне хоть немного нравится, прям тянет танцевать

Даваф по-новой, не уходи в запой. Весь дофамин верит в тебя!

Зато ты поднялся в 6! А это уже чего то стоит

Ребят, не смотрите порно. Хоть я и не сливал, но всё равно чувствую усталость и помутнение в голове

Я на первом сроке в 53 дня всего один раз залип на какое то эро видео в ютубе и всё, больше ничего такого не смотрел. А сейчас, что не срыв, то на эроконтент

Кстати, можно ввести n минут в день на телефон

Добавлю ссылку на данный комментарий в тревожную кнопку

Ломку вообще легко держать и проходит она буквально через 3 дня, если не думать о соц сетях каждые 2 секунды. Но такого не будет, ведь соц сети это не такая же зависимость, как онанизм. От юзания соц сетей получаешь не такие большие ждозы дофамина. Когда я отказывался от них, я думал, что они бесполезны, а какой нибудь вк вообще содержит эро контент и для меня является разве что пустой тратой времени. И разве не проще сорвать n минут в день, чем вообще отказ от соц сетей?

Привет. Тут много кто советует почитать ЖБО 5.0 http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0 Удачи!

n минут сложно держать и не подверчься искушению. Легче удалить все соц сети, потерпеть 3 дня и забыть о них

На первых днях очень много похотных мыслей приходит и контролировать прям каждую нелегко. Но может быть это приходит с опытом, я только недавно начал контроль

Спасибо. Я правда читаю жбо 5.0, но там такой большой объём, а эту штуку не как художественную читать надо. Получу базу из жбо 4.0, а потом и за 5 примусь тогда.

Когда представляешь себя падающим с обрыва или скалы действительно классное ощущение появляется

Сейчас лягу спать, и буду стараться уделывать любую фантазию на стадии зарождения, потому что если я допущу их, то уже буду ходить по лезвию ножа. Если не выйдет, зайду сюда снова.

Спасибо

Кстати, тут такой вопрос. Как эти ссылки открыть?)