Крест святый да будет мнѣ свѣт, Змѣй же мнѣ князь да не будет! Возвратися воспять, сатано, Николиже не влагай мнѣ желаніе суетно. Злая суть, яже подаеши, От яда своего сам да піеши.

https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=2635 вот тебе ссылка, с тебя 200 дней

боюсь, конечно, показаться банальным, но жопой об косяк, головой об стенку, писькой об коленку

информации лично у меня для тебя нет, я сам на таком же начинающем уровне "практики", как и ты. советую посмотреть на ютубе канал романа жаркова, он на эту тему снял много хороших видео

ну я тебе так скажу медитация - это естественность. а нечто искусственное не может быть ей, оно скорее даст тебе лишь "прикольные картинки", причем в самых разнообразных формах и проявлениях. но что-то я, пожалуй, запизделся

для начала возьми с дальней полки томик пушкина, протри его тряпочкой от толстого слоя пыли да почитай, юный декадент

Ты блять сам понимаешь, что ты несешь!!!!!! этот сайт дофамин, тян- прикрытие мудак!! Ты блять пишешь мне: моя сила воли буквально на пределе??????????????? ты блять хоть сам знаешь что такое сила воли!????????????!!!!!?????? блять если надо у тебя на руках будет и нюдсы и фантазии и все что угодно. Любой не просмотренный видос или новый контент!!!! Уебан блять вообще страх потерял???УДОЛИЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну я тебе так скажу это НЕ: -привычка или ритуал -нечто, что ты делаешь 5-10 минут в день -нечто, для чего тебе нужны какие-либо приложения, курсы, программы -нечто, для чего ты считаешь секунды, минуты, дни -нечто, для чего нужно принимать какую-то специальную позу -нечто, для чего нужно с закрытыми (да хоть бы и открытыми) глазами слушать чей-то унылый голос -нечто, для чего нужно сидеть, аки овощ на грядке, в компании других овощей -нечто, благодаря чему твоя жизнь улучшится на 10% -... стоит продолжать? будешь следовать тому, что пишут в этих статьях - будешь долгие годы сидеть в глубокой заднице и фантазировать. так что - ищи дальше, потом посмеешься

это медитация для лохов, ищи дальше

значит, есть и куда расти, и простор для маневра. дерзай!

твой диагноз - пассивно-агрессивный лох

не соглашусь. а мое сообщение выше - это мой как "нофапера со стажем больше нескольких месяцев" ответ на вопрос кавинского о том, какие лично я получил "ништяки" от "воздержания", не более. но вот к чему твои аж два поста под моим?

прости меня, я ошибся

ништяки от воздержания? ну сам факт того, что больше не нужно смотреть порно и дрочить. а каких тебе ништяков хочется?

трезвость - это легко, главное хорошенько зажмуриваться, проходя мимо рядов с водкой, когда заскакиваешь в магазин за пивком

так прыгай же на турничок, а в качалке ничего лучше него ты не найдешь

не сможешь точно так же, как не забил и с сижками. тебе еще очень далеко до этого

ох и глупенький же ты дурачок, горец. присмотреться бы тебе немножечко к самому себе, благо все на поверхности. хотя кроме самой поверхности этой у тебя вряд ли на данный момент что-нибудь есть, уж чересчур ты деревянный. а все же приглядись, а?

про жополунгму, кстати, очень смешно было!

как по мне, так это уже извращение какое-то