>Как ускорить процесс?< Не думать о порно?

Все, что триггерит - этого избегаешь. Как? Так как все триггерное воспринимается умом, то, якобы, посредник триггеру - мысль/фантазия. Замечай сначала происходящее внутри. Застал себя за представлением девушки? - ищи.. Где она? В конце концов, например, обнаруживаешь себя один в пустой комнате, занимающийся изначально совсем другим делом, скажем - уроками. И при чем тут девушки?.. А вот она - работа задроченного ума. Дрочка происходит сначала в уме, потом вовне. Без первого - второго не получится. Поэтому сначала научись заставать инерцию врасплох (внутри), а затем ищи это же снаружи. Где все это? Где то, что нафантазировал? Так фантазии теряют силу. И возбуждение, если и успело накопиться, то уже тает. Чем сильнее этот навык, тем легче воздерживаться. Вначале это усилие, усердие и вот это вот все. А потом это твоя естественность

когда бабу найдешь

Заряжаешь кулак и бьёшь себя по ногам чуть ниже бедра. Работает безотказно

Ещё заметил, если постоянно от пошлых мыслей отбиваться, то со временем их становится меньше и меньше, до того момента пока их совсем не станет. Представь, есть вражеская армия солдат(пошлых мыслей) и один ты. Они по одному нападают на тебя и ты отбиваешь одну за дной(в своём уме), итак до последнего солдата. И наступает момент, когда армия повержена и бороться не с кем. Тогда и происходит, полное отпущение от зависимости