Я и писал про ОКР. Который почему то прекращается когда я начинаю дрочить без порно. Я просто написал пост что буду бросать только порно, а не дрочку, потому что основной вред это порно, на меня набросились типо да как ты блять можешь дрочить ты чё блять ахуел. При том эти долбаёбы ни одной ссылки не посмотрели и осуждают просто потому что ЧСВшные долбаёбы.

Гений. Знает что бросить порно невозможно, при этом ни разу этого не делая и не читая. И не смотрит ЁБАННЫХ НОУНЕЙМОВ БЛЯТЬ. Сори, но эти ноунеймы как минимум популярнее всех каналов по воздержанию. Статьи, книги, исследования. Не, тебе поебать, ты ж гений, знаешь что порно невозможно бросить. А кто бросил просто пиздаболы

Да где я про фантазии вообще писал? Вы сами надумали что я буду фантазировать

Ну если уж это меньшее зло, то пиздец какое меньшее, реально, посмотри каналы эти, там про это рассказывается. Вкратце если ты перестанешь смотреть порно твой дофамин восстановится на 90%. Если ты перестанешь дрочить и смотреть порно твой дофамин восстановится на 100% и повыситься тестестерон, плюс больше семени будет.

>страдать, как ты говоришь, по 10 часов Я не преувеличивал. Эти мысли останавливались только в момент когда я шёл в школу, и то даже когда я туда шёл они проносились. И я выберу не смотреть порно, таким образом мой дофамин будет восстанавливаться, я уже писал, посмотрите всё это: Простые мысли, Венец пустоты, Артур Янсон, nofap.COM, https://www.yourbrainonporn.com/ru/ Там говориться про вред именно порно, а не онанизма. Я выберу не смотреть порно, мастурбация эту куда меньший вред, и по здоровью и по дофамину и по состоянию моей бошки.

А, я сначала увидел твой пост, потом зашёл в дневники и увидел его "ответку". Сначала не понял к чему ты.

Блять чел, если у меня рак будет ты мне скажешь что я его накрутил себе. Как я могу накрутить себе то что я 10 часов хожу по комнате и обдумываю одну мысль, от чего мне суперхуёво.

Дрочка это не меньшее зло, это самый минимальный вред, порно это основа, процентов 80% вреда, от него ты получаешь дофамин основной. Я написал что я начинаю воздержание и я начинаю бесконечно прогонять одну мысль, и в итоге тем более срываюсь, я боюсь что у меня будет дневная поллюция, думаю что мыть хуй только очень осторожно, я когда прочитал что нужно его мыть руками, я испугался, типо как это прикасаться к члену на воздержании? Я никогда не смогу сказать что у меня чистое воздержание, потому что я буду знать что в принципе я не дрочил, но у меня была поллюция, или я прикоснулся случайно к хую, и буду постоянно это прокручивать в бошке, из этой хуйни нет выхода, только поехать крышей. >но как я понимаю, "бросившие порно" так и остаются зависимыми онанистами. Как ТЫ понимаешь. Ну а как Я понимаю, что есть куча каналов, ссылок, сайтов, форумов в которых объяснялся вред порно, и что нужно бросать его. Я откажусь от порно, но это не значит что я теперь буду постоянно только дрочить, как раз смысл в том чтобы у тебя повысился дофамин и ты стал ЖИТЬ. Я брошу порно и начну жить, а от воздержания я поеду крышей, потому что буду бояться любых прикосновений, я пишу, это нельзя объяснить чтобы это понял человек без этой хуйни. Но либо я страдаю и постоянно срываюсь и не живу. Либо бросаю порно, восстанавливаю дофамин и начинаю жить.

Всмысле блять вдолби себе в голову. Ты блять постоянно какую то свою хуйню несешь, я тебе пишу одно, ты мне пишешь, нет вот так вот будет. Я дрочил без порно, и спокойно жил, может ты там насмотрелся какой то хуйни в даркнете и не можешь без фантазий дрочить. Я тебе пишу что куча людей не смотрят порно и у них восстановленный дофамин, ты мне пишешь что ты будешь дрочить и потом посмотришь порно. Я не разрешаю себе дрочить, я запрещаю себе смотреть порно, это не будет меня отвлекать как порно, или как заёбы.

Да чё вы все меня хуесосите? Да, я буду дрочить, но не смотреть порно. Куча таких людей есть у которых все плюсы от этого есть. Простые мысли, венец пустоты, Артур Янсон. Есть сайт https://www.yourbrainonporn.com/ru/ в котором люди отказываются от порно и всё у них заебись. Ещё на американской версии nofap написано что там воздерживаются от порно, а не от онанизма

Да, я читал про синдромы ОКР. Но суть в том что когда я заканчиваю воздержание, и понимаю что мне не нужно постоянно контролировать член, при том что так я мог спокойно воздерживаться, но счётчик не вёл. Когда я просто отказывался от порно, это всё проходило, мне становилось очень легко, я не думал о том что член это священное место, к которому нельзя прикасаться. Я не смогу заняться психологическими болячками, я всегда буду думать что то то не так, такое происходит только в том случае если я перестаю дрочить и начинаю вести счётчик. Я не знаю как это объяснить, реально. Я не смогу просто год не дрочить и потом с уверенностью сказать, "я не дрочил 1 год!" я буду думать, бля, вот у меня была поллюция ночью, а ещё какой то челик написал что у него была поллюция днём, а если она у меня будет, а если это срыв? Потом убеждаю себя что это не срыв, потому что срыв - это когда ты сорвался, а при дневной поллюции я ничего не делал, я беспокоюсь по поводу того, чего у меня даже нет, я буду вечно себе накручивать, именно на воздержании. Я откажусь от порно. Таких людей много, и у них есть огромные плюсы, страданий станет на 99% меньше, а плюсов от того что я перестал смотреть порно, будет на 10-15% меньше, чем от полного воздержания. Я выбрал такой путь, не дрочер, но и не воздержанец, просто чел который не смотрит порно, у него всё нормально как минимум с БАШКОЙ, и дофамин на нормальном уровне. Ну вот нельзя это полностью понять, нельзя с помощью зрения понять как слышать, я сегодня принял это решение, я понял что плюсы останутся, а весь этот пиздец пройдёт, я НАЧАЛ ЖИТЬ СУКА ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ КАК ЭТО СНОВА НАЧАТЬ ЖИТЬ, я теперь могу залипать в ютубе спокойно, у меня нормальное настроение, я не хожу как ёбнутый весь день по квартире, тогда и речи не было о продуктивности, я не мог даже просто расслабиться и залипнуть в ютуб, бесконечный пиздец в голове, одна и та же петля которая постоянно крутиться. Я от этого избавился. Я не смотрю порно, восстанавливаю дофамин, и всё.

Спойлер: ТЫ ОТКУДА ЭТО ЗНАЕШЬ БЛЯТЬ, ОТКУДА ТОГДА ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕ СМОТРЯТ ПОРНО? ЧЕРЕЗ ПАРУ МИНУТ ВКЛЮЧЮ ПОРНО? ЧТО БЛЯТЬ? НАХУЯ МНЕ ВЕРИТЬ ТЕБЕ НАСЛОВО ОТКУДА ТЫ ВСЁ ЗНАЕШЬ, ВСЕ СОВЕТЫ МНЕ БЛЯТЬ ДАЁШЬ ВСЁ ЗНАЕШЬ НАХУЙ. >когда ты сознательно разрешишь себе подрочить, ты обязательно включишь порно ПРИ ЧЁМ ТУТ ЭТО БЛЯТЬ? ДРОЧКА И ПОРНО ЭТО 2 НЕ СВЯЗАННЫЕ ВЕЩИ. я уже дрочил без порно несколько дней, это очень легко. ПОВЕРЬ МНЕ НАСЛОВО

Блять откуда ты можешь знать накручиваю я или нет, знаю я всю матчасть. Матчасть учи и заёбов не будет? Откуда ты это знаешь? Ты не можешь подстраивать это под себя, какие оправдания, это неподконтрольный пиздец с которым я проёбываю жизнь и нервы. Куча людей есть которые отказываются от порно, и огромный эффект есть, я выбрал это, всё, я не буду страдать от этого и всё, нельзя понять как это и что это, никак, я просто перестану страдать и восстановлю дофамин. А так бы я просто страдал и бесконечно ходил по своей комнате и обдумывал всю эту хуйню. Я выбрал это, посмотри ролик "простые мысли" про порно, основной вред от него. Я не вижу смысла во том чтобы ещё раз пытатся, я знаю что будет, я не буду страдать и перестану смотреть порно. Я не знаю как это объяснить. Можешь идти в даркнет, всех там учить жизни, но я выбрал этот путь

бля, ну я не знаю как спорить, я говорю просто выкинь бред из головы не действует, я постоянно всего боюсь. Блять да это звучит как тупость, и что это просто избавиться от заёбов, но нет, нет, ну я не знаю как объяснить, вы не поймёте, вы бы реально также сделали если бы такой пиздец был у вас в бошке, на воздержании я буду париться из за каждой хуйни, буду боятся что произойдёт днём поллюция, что выделиться смазка, да не только этого, десятки заёбов. >Между дрочкой и порно огромная связь. Надо отказываться сразу от порно и мастурбации, потому что возбуждение происходит в голове, следовательно - ты дрочишь. Ты будешь мастурбировать и я уверен, что на фантазии, а это ещё хуже. Нет, есть куча людей которые отказываются от порно, и все плюсы у них есть, фантазии у меня не появляются, ты просто дрочишь без эмоций, и дофамина много не вырабатывается. Самый главный уничтожитель это порно. Всё, я просто решил что откажусь от порнографии, и восстановлю свой дофамин. Артур Янсон, простые мысли, венец пустоты, и ещё куча людей отказались от порно, и дофамин восстанавливается, порно - это сверх стимулятор, от него большинство бед, на ЖБО написано, также cro-magnon говорил, что сам онанизм безобиден, пиздец начался с появлением порно. Фантазий у меня не будет, я уже проводил такой эксперемент, просто дрочишь без порно и нет сверхстимуляции.

Это не ломка, я говорю не пытайтесь это подстроить под себя, это по другому, это заёбы по 10 часов в день, я боялся начинать воздержание, думал, а вдруг будет год воздержания и произойдёт то или вот это то и будет пиздец, я просто отказываюсь от порно, оно главный вред

Я и говорю что я не могу просто так избавиться от заёбов, 3 недели они, как я только не пытался, я хотел идеальное воздержание, я зациклился на том что нужно не касаться хуя в правилах 3-х не, и всё, я всего боялся, а вдруг так будет, а вдруг так, и как только я побеждал один заёб, либо просыпался другой либо появлялся новый, у меня они от воздержания идут, я не могу уже ночами не спать, естественно это выглядит преувеличено, но это не так, я не знаю как это объяснить, всё. Есть nofap, а есть когда люди перестают смотреть порно, и восстанавливают свой дофамин, и я перестаю смотреть порно.

Я не про срок говорил полгода, я про то что я на воздержании становлюсь параноиком, я говорил что у меня в голове начинает твориться полный пиздец, и я начинаю бояться воздержания, я не могу объяснить эти мысли и как они чувствуются, я начал читать про то что нужно промывать головку члена руками, и начал параноить что типо как я буду прикасаться к члену и мыть его если я воздерживаюсь, потом начал бояться что у меня выделиться смазка на воздержании, потом прочитал что у какого то чела была дневная поллюция, и я думал, а вдруг у меня будет дневная поллюция, и пытался объяснить себе что это не срыв, эти мысли продолжались бесконечно, 3 недели, каждый день по 10 часов в день, тут не в сроке дело, и не в том что воздержание сложно, а в моей бошке. С порно всё понятно, просто не смотри порно и всё, случайно увидел порно, промотал. Я говорю я не могу это объяснить, я не просто пытался не дрочить, а потом срывался, и решил сдаться из за срывов, а из за того что это в пиздец какой то превратилось. Я же в шутку написал что я прекращаю борьбу, я перестаю смотреть порно, что самый главный вред, сама дрочка по дофамину не особо вредна. Самая главная проблема это порнозависимость, сам онанизм происходит из за порнографии, но он не главный.

Понятно, так отращивать с какой причёски? Просто начать ждать и все? И без разницы какая прическа, просто потом подровнять чтоб равномерно росла?

Читал про ОКР, но это не оно, просто себе всякую хуйню придумываю постоянно, и думаю о ней

Сам в ахере