Сорвался на 19-м дне, одновременно с этим нарушил свой детокс. Сделал для себя ранее подтверждённый мной вывод - меньше сидеть в вк, поскольку там очень много триггеров. Что ж, до своего ДР не дотянул, но я осознал свои ошибки и готов идти в новый бой с новыми силами. Всем удачи!🤟

Решил начать DETOX, для себя выбрал такие разделы как: NOFAP-хочу отметить свой ДР (23.10) месяцем с начала отказа от фапа. NOSOCNETS-буду использовать социалки только для и инфы по учебе в разных беседах ВК NOGAMES-сношу все игры на мобиле и комме, для себя оставляю только шахматы, т.к. это совокупность хобби + интеллектуального развития NOPROCRASTINATION-это я сам себе выдумал, т.к. в последнее время приобрёл привычку откладывать всё на последний момент + по 2-3 часа пялиться в экран телефона на абсолютно ненужные источники мусорной информации (ВК, развлекательные видосы на Ютубе - наиболее очевидный пример) NOSUGAR-для нормализации питания. Вроде бы всё, постараюсь соблюдать все эти разделы детокса.