Пацаны, а как это работает, что типо когда ты имеешь цель то фантазии меньше лезут и вообще легче держатся? Раза три уже эту взаимосвязь вижу.

Совет для тех, кто хотел начать дрочить без порно, но у него не получилось. Короче подрочить нужно до сильного возбуждения, иначе будет сильно сложно даже подрочить, вас потянет на прон. У меня например срыв так происходит: первые 5-6 фантазий я отметаю, но 7 меня так подорвет и лишит ума, что я 99% сорвусь, даже если фантазия секунду длилась. Хз, у меня не получается делать правило трёх не. Так вот вам нужно подрочить до "7-ой фантазии". Дрочка сбивает интерес к порно на часов 10 точно. Но бывает и 4 дня. Я думаю у всех бывают не сильные позывы посмотреть, которые они перебарывают, так вот фапайте именно после первых позывов, главное оставайтесь в реальности, дрочите на шкафы, стулья, диваны. Если будете фантазировать, то позволять себе станете все больше и больше пока не вернетесь к фапу на порно. Я использую фап чисто чтобы убить желание.

Кидайте книги с кем я в дуэли был...

Народ, хочу обсудить такую тему, на первый взгляд простую но очень важную. Как думаете можно ли сформировать новую привычку (например читать 1 час в день, начиная конечно же с 1 минуты) в дрочильном, запойном состоянии? Почему я это спрашиваю, потому что столкнулся с такой проблемой, что привычки могу поддерживать в нофаперском состоянии, в запое их делать лень, из за чего получается, что срывая нофап(что происходит часто, в месяц раз 2-5), может быть не с первого срыва но с нескольких точно становится скучно и не интересно делать привычки и всякие дела. Получается что мои привычки держатся чисто из за "силы духа" которую дает нофап. Под силой духа я имею ввиду настроение, мотивированность, то насколько тебе интересно делать скучные дела. Под выражением сформировать привычку я имею ввиду когда тебе никаких сил для выполнения привычки вообще не надо. И еще тебе вообще не лень ее делать. На нофапе я например начал заниматься английским чуть ли не сразу по часу в день и в итоге набил 107 часов в нем. Мне было не лень и не скучно заниматься им столько. При запое после 5-ой минуты уже скучно и лень. Если вы почитаете какую-то книгу про привычки, то узнаете такую штуку: Привычку нужно начинать с такой степени тяжести, когда ее делать никакого труда не заставляет и отточить ее до автоматизма(чистить же зубы вам не день даже если сорвались недавно))). И вот по логике сначала вы можете делать какое-то дело только одну минуту, потом вам не лень уже две, и так до бесконечности. Напомню, в чем вопрос, это реально ли если начинать с простого и потихоньку повышать сложность сформировать привычку и усложнить ее до степени какой хотите в запойном состоянии? Я знаю, что это легко при нофапе, как я уже говорил про пример с английским мог без напряга и даже с интересом делать по часу в день. Если у вас нет ответа на этот вопрос, то я всеравно проверю эту теорию и если вам интересно отпишусь по поводу результата.

Кто хочет дуэль ноупорн на 30 дней. Условие: Прочитать книгу, которую назовет победивший и написать отзыв о ней в ленте. Ноупорн держать будем в этом разделе так как мне лень с телефона прыгать по разделам.

Инсайт века ребята. Чем выше у вас настроение тем меньше соблазн или его вообще не будет. Если у вас хорошее настроение и целый день вам есть чем заняться и при этом не скучно, то про порно мозг не будет даже думать. Даже если всплывет случайно фантазия то вас это никак не возбудит. Говорю из опыта

Мужики, дайте совет, привычки прививать нужно обязательно только по одной? Просто по правилам, чтобы она прививалась нужно начинать с очень простого, с 1 минуты в день например. А я очень жадный хочу всё и сразу, стоит ли заводить сразу две-три?

Блин, пацаны скука пиздец как ломает, тоесть вроде тебе и не особо хочется смотреть п, но из за скуки ты срываешься. Вот когда у тебя день запланирован и когда скука не приходит то держатся вообще изи. Может по две недели ломок не быть. А чтобы не было скучно нужныыы чистыее дофаминовые рецепторы, парадокс)))

Мне скоро в армиююю гыгы гагагга. - планы

Мужики, что это за термин такой новый "chaser effect"?

Народ, нашел письменную практику на сайте порнозависимость.ру, там есть 5 вопросов и на каждый вопрос надо давать по 5 ответов каждый день хотя бы 2 недели. 1. Почему я хочу отказаться от порно 2. Если бы я хотел отказаться, то сегодня я бы: 3. Я зависимый потому что4. Я обычно срываюсь когда 5. Из всего написанного мои выводы: Есть ли смысл от этой практики или я только буду напоминать себе про всю эту дрочильскую тему?

Блин, пацаны, я один после срывов не могу концентрирлваться в медитации?

Почитал тут ваши рассказы прл армейку.. Бля, а какая лучшая реакция должна быть на заебы, или когда тебя пиздят, и почему нельзя ни них настучать? Их же в дисбат по идее должны отправить

Посоветуйте сериал который вы смотрели и прям не могли оторваться

Че делать? Скучно

Пипец мужики, скука - самая мощная причина срыва, даже член еще не стоит а хочется пойти глянуть

Гитлер про torrents.ru Гоу делать нофап версию)

Раван, дай ютубе.ком пажалста