Когда-нибудь я доберусь до тамагоча... И большого поста о всём на свете... Но не сегодня. А, ну пару копеек вставлю. Грустно, с одной стороны, когда приходит уведомление о победе в дуэли, из-за того, что человек удалил свой профиль. Но с другой стороны, может ему больше это не нужно и он полностью избавился от того, чего хотел?

15 день закончился. Минимальная тяга, ноль триггеров словил. День как день, и не больше. Только дольше этот день без тебя. Я уйду ровно в полночь. Ровно в полночь, сразу после дождя.

День №6 Стараюсь направлять весь свой фокус в работу, стало попроще держать внимание на конкретной задаче. Фантазии приходят в голову обычно после обеда. Пока получается с ними справлятся. Вечером потренировался на турниках, прогулся, всё отлично. Шагаем дальше.

Привет, я мэдоу) сегодня меня понесёт на тему полиций в своей жизни, за 31 год, было 2 полюции. одна в 29 лет, при 8-днях воздержания, и сегодняшняя. расскажу чичас о второй. ибо первая, была прям СТОЯТЬ БЛЯТЬ, МИЛИЦИЯ 87 день, 4:40 утра = просыпаюсь= малафьи буквально на три капли и, несло кончитой. если предыдущую полюцию запомнил так, что прям кончал и кончал, когда просыпался от того,шо в трусах мокро. то сейчас как микро пых какой-то! если первая полюция была прямо срывом из срыва, ибо знатно сорвал на первое видева с половым сексом, то на этот раз, я смог преодолеть себя в плане просмотра порно-видео. ибо СРОК почти три месяца. Да, бывали фак-апы, то что смотрел порно ролики,сейчас введу срок срок о воздержании от просмотра порно. держаться у меня получается. зато было микрожелание передёрнуть, и то где-то на десятом плане, если с 70-дня вообще не посещало в голову, о том, м-б слить. то сегодня, после работы - было. слава яйцам, было 3 заказа на подработке, кое-как смог забыться. быстро подрубил ютуб, пока ждал газовщика. была плановая проверка газ-оборудавания и плиты. окей. побежал, на заказы. сегодня смонтирую днневник за вчерашние 3 дня. ссыль не оставлю, см мой аккаунт dMead на связи!

Сегодня приснился сон как сорвался, кажется даже 2 раза. В общем держаться становится тяжелее. Оставлю в своем дневнике причины, по которым я отказываюсь от порно и онанизма, чтобы не забывать и перечитывать, когда сомневаюсь. Надеюсь это поможет. Порно и онанизм - 1) Портит жизнь моих близких, из-за того что я слишком слаб и апатичен, чтобы достаточно помогать и заботиться о них 2) Разрушает мою жизнь. Это превращает меня в амебу, перетягивая на себя все внимание и энергию, срывая все мои планы и идеи, оставляя способность только к базовым функциям и природным инстинктам 3) Ломает психическое здоровье, порождает депрессию, тревожность и уныние 4) Ухудшает физическое состояние, появляется слабость, падает иммунитет и энергия. Влияние же порно на мозг наверно уже известно многим. Как я понимаю, сверхстимуляция и постоянная новизна в порно нарушает чувствительность рецепторов к дофамину и другим гормонам. Все это вызывает изменения в химии нашего организма, порождая наркоманскую зависимость и требуя новые "дозы" порно-онанизма. 5) Сильно затрудняют общение с людьми и возможность строить нормальные долгосрочные отношения

Добрый день! Мальчишки и девчонки. Я тут новенький. Хочу поделиться своим опытом в 66 дня. Возможно найду похожий опыт и он смотивирует идти дальше, а пока я близок к срыв. Воздерживаюсь от порно, дрочки, и соц сетей, все что дает мощный всплеск дофамина. От секса не отказывался, Поставил себе установку, появилось Сексуальное желание, берешь и добиваешься реального контакта, по-другому никак. Так вот на 3 неделю я получил все приятные бонусы, о которых пишут люди. Я даже себе представить не мог, что я способен иметь такой магнетизм, уверенность. Сон наладился, легко засыпал, просыпался. Работа без выходных только в радость, дневной сон пропал, энергия бьет ключом, новые цели, ощущение что способен на все, что пожелаю, когнитивные функции очень сильно подлетели, девушки сами начали проявлять внимание ко мне, даже те, кто ранее записал во френд зону, действительно от меня запахло сексом и многое другое. Но! Примерно на 4 неделю и по сейчас, это кошмар. С каждым днём тяжелее и тяжелее. В солнечном сплетении груз, напряжение. Мир серый, тревожный. Плохой сон, ужасные сны. Апатия, отсутствие сил, в голове полный бардак. Все амбиции, цели ушли второй план, вообще ничего не хочется делать Пришла какая-то социофобия, особенно с девушками. Такое ощущение, что я разваливаюсь с каждым днём. Единственное что осталось из плюсов, это замедление времени. То есть нет вот этого чувства, что прожигаешь жизнь. 2 выходных в неделю ощущаются как целая неделя. Не понимаю,при всех минусах, тяги к дрочке, похоти, разврату, ее нет. То есть в какой-то нирване, где старое отрезалось, но нового нет. Вот и думаю, может не мое и пора заставлять себя возвращаться обратно. Объективно до, было лучше. А пришел я к этому из-за чудесных рассказов в превращении в сверх человека, и действительно было, но длилось ровно неделю

3 недели. But weakness is a choice. And I stopped choosing it. Pain became fuel. Doubt became fire. No one is born strong. Strength is earned. You don’t level up by chance. You level up because you refuse to stay the same.

Ну че, сорвался, причем на ровнейшем месте. Без фантазий, порно, без возбуждения и так далее, скорее просто от накопленного расфокуса и недосыпа. Просто перед сном листал ленту тиндера (уже двойная ошибка — никаких телефонов в кровати, да и нечего там листать), машинально положил руку на член, и через тридцать секунд с удивлением обнаружил что срок сорван. Не зря первое "не" стоит первым. Срок у меня был грязным, я и смотрел чуть-чуть, и много фантазировал, но стоило тронуть — и все. Ну, лучше сорвать так, чем с порномарафоном. Если удастся обойтись без запоев и сразу вернуться к нормальному сроку, буду считать что успех. Дебафов вроде не чувствую, хотя и бафов в последнее время не было. Не удивлюсь если флэтлайн сохранится даже после срыва. Накидайте дуэлей плиз, без условий, на короткий срок, чтобы защититься от рецидивов.

испытываю трудности.

День №5 Ровный денёк. Днём рисовались эротические сцены в голове, старался их сразу рассеивать, как дымок по ветру. Позыв тоже ощущался к вечеру, но явно слабее, чем вчерашние. В целом состоянием доволен. Сил же всем нам, соратники нофаперы)

Вечер в хату. 30+ Лет. Последние полтора года был плотнейший забег дрочки и индивидуалок. 3-5 раз в день. Очень сложно было начать менять свою жизнь. Уж очень плотно я прирос к креслу и своей комнате. Работал на одном популярном сайте с записями вебкама, приходилось в день просматривать до 20-30 записей и обрезать их, просматривая поминутно. Возбуждений за рабочий день ловил по 100 раз, но платили хорошо и я продолжал жить так годами. Издрочился весь просто. Даже топовые индивидуалки не доставляли такого удовольствия как дрочка. Подсел на фастфуд доставку и зажирел, 90 кг при 178. Из-за работы приходилось жить по уебанскому часовому поясу, днём спал ночью работал жил. Из-за такой жизни тест походу упал в нулину, даже боюсь сдавать анализы. Последняя капля была когда приехала массажистка 10 из 10 для меня. У меня просто не встал, тупо сдох. А как только она съебала, врубил вебкам и он тупо колом. Короче, безработный уже месяц. Держу нофап и нормальный режим сна уже 14 дней. Чувствую себя отлично, со сном ещё траблы. В какие-то дни был близок к срыву, так как приходилось видеть много триггеров в виде вебкама. Скидываю весь контент со всех хардов на один и отцепляю его, такой план, думаю ещё займёт пару дней, как бы не сорваться. Все ссылки удалил, ещё бы из памяти удалить. В планах продержать без похоти 65 дней, чтобы хоть как-то в человека превратиться обратно.

Сделал обновление, улучшающее управление сроками. Если не отмечаться в профиле больше 7 дней, а потом жать кнопки подтверждения или срыва, то будет запрашиваться дополнительное подтверждение: сделать то что хочет пользователь (если срок актуален), или же обновить время начала. Уже существующие ошибочные срывы можно помечать ошибочными, они будут отображаться в отдельной ленте. Чтобы пометить срыв ошибочным, нужно найти его в ленте, и справа от него нажать символ удаления. Для быстрого поиска, в дневнике теперь возле максимального срока есть ссылка, если нажать на которую вы перейдёте на страницу где был срыв с максимальным днём.

Наткнулся на этот канал. Ему 40 лет и он воздерживается уже 459 дней. Интерес в том, что он все записывает с 0 дней. То есть, мы все можем посмотерть на становление от и до. Но минус в том, что он много воды льет) Однако мне уже не очень мешает. https://www.youtube.com/@stop-beating-the-meat/videos у него есть еще второй канал (архив). Там он поднимался уже на 400-500 дней и срывался. В общем, я думаю, что контент полезный. https://www.youtube.com/@dnevnik-vozderzhaniya-archive - архив

Возвращаюсь к выполнению условий дуэли с 🦾🦾🦾 и duncanmcnuggets. Организм уже восстановился, в зал хожу вторую неделю, так что пора. В остальном, как и всю последнюю неделю — тяга ощутимая, но вывозить получается. Медитирую, отвлекаюсь на работу, чтение книг, умываюсь холодной водой и так далее. Большую часть времени достаточно просто напоминать себе, чем я вообще занимаюсь и зачем мне всё это. Опять насобирал дуэлей, поэтому надо ещё и про это не забывать. ✅ Холодный душ (14/30) ✅ Дыхание Вима Хофа (14/30) ✅ Анжуманя 50 раз (8/20) ✅ Присиданя 50 раз (2/10)

Всем для дуэлей написал разный текст для прочтения, кого заинтересует, напишите в комменты я вам тоже дуэль кину с новым текстом

Мой первый пост здесь so... Все началось где-то несколько недель назад. Мне перепала пачка бадов от тревожки, довольно скептично к этому относился, но если бесплатно то хули нет. Спустя неделю приема начал замечать эээээ что-то: я бы не сказал что как то поменялось внутреннее состояние как это делает золофтик какой нибудь, но что точно поменялось, так это потоотделение - потею как мразь от любой стрессовой ситуации, хотя мозгом таковой и не воспринимается вовсе. Ближе к сути. Я студент универа и к учебе относился как к "билетику" от армии, собственно мою успеваемость представить можно. Был семестр с которого я вышел с 9 пересдачами, ощущалось нехилым грузом на душу, но после тех самых таблеток я начал смотреть на ситуацию по-другому. Схема такая: (Плохое событие/обстоятельство) -> (тревожность) -> (онанизм чтобы тревожность снять) -> (тревожность снята, ну значит можно дальше ебланить) И я понял что я так живу, ну Всю свою жизнь После начала таблеток (тревожность) будто бы выбилась из цепи и последний месяц я НЕ ОТ ТРЕВОЖКИ начал что то сам делать, а в свободное время рука как будто машинально тянется сама Понял, что после этого по состоянию обратно откидывает в те времена Пока на волне осознанности нужно что то с этим делать Ну если вкратце А вкратце я писать не умею... Может потом ещё черкану, много мыслей появилось когда это писал

2. Хандру словил конкретную, наверно из за пасмурной погоды. Пошел прогуляться, для себя ясно выяснил что лучшим удовольствием в момент прогулки, было бы подметать листья с тропинки в парке и ниочем не думать ⋆｡‧₊°♱༺𓆩❦︎𓆪༻♱༉‧₊˚.

Решил вернуться на дофамин спустя много лет. Сильно не сдрачивался, не зацикливался: счетчики то вел, то не вел – но даже когда не вел, старался реже дрочить и не смотреть порно. Наверное этот запрос на внутреннюю борьбу будет всегда Сейчас хочется начать с чистого листа и новыми силами, иногда фиксировать мысли. Не хватает чувства сопричастности, какого-то коммьюнити, быть может советов или аудитории для нытья Из хороших вещей: я за это время успел пожить с девушкой, сменил работу, город, взял ипотеку. Из плохих: в какой-то момент подменил порно проститутками и индивидуалками, сейчас прорабатываю этот момент Удачи всем нам

НЕТ ЭДЖИНГУ! 🛑🛑🛑

парни, накидайте дуэлек, вспомню что это такое