В кипячёном молоке сделай, добавь сливочного масла, щепотку соли, и мед, когда чуть подостынет - совсем другое блюдо будет

Когда жил дома - постоянно готовил яица. Щас это обычно какая нибудь каша типа рис на молоке или манка или сырник или хз как называется, с хлебом и маслом + чай или компот. Смотря че дадут. Я прост в больничке))

овсянкой в кипятке, воды и хлеба

Че в холодильнике нашел, то и ем

Овсянка на воде топ

Гц

Molodec.

Да, без сахара и лактозу начинаешь чувствовать и даже некую сладость в сложных углеводах.

Серьёзно? 25 дней ноуфапишь, и спрашиваешь что нельзя делать?

А ты как противостоишь? Тем что тебе не дают? Разве это противостояние, бро?

Ты сам этого не заметил, как выразил претензию в первую очередь к самому себе :)

Вообще до пизды

Суровый, можно не так радикально? У меня зубы скрипят от столь категоричных высказываний. Добавлять тебя в чс не хочется, иногда ты пишешь интересные вещи. P.S. Не хочу обидеть, пишу от чистого, полного любви сердца.

Думаешь прочитал пару книг, стал умным? Умный - это тот кто пропускает информацию через себя и умеет ее фильтровать. Страшно даже, что люди такие ведомые, что нам так легко внушить какую-то мысль. Но я надеюсь у тебя это просто максимализм, который пройдёт.

Для людей которые здесь сидят, возможно, но многие живут обычной жизнью передергивая пару раз в неделю-месяц. Но да, в случае со мной, это так.

причины срыва могут быть не только в повышенном либидо скорее наоборот - если повышенное либидо, то проще телочку жахнуть

А Азию и Европу в качестве DLC дорисовывать? 😂😂😂

Только придал мне мотивации,от души)

Исключил сахар, из-за чая начинает першить в горле, когда остаётся ещё с четверть чашки - выливаю. Больше нихуя не изменилось

Лучше расскажи, условия выполнил?

Здесь две ошибки: 1) почти не фантазирую (почти перепрыгнул пропасть) 2) ожидание жить без поллюций уже на 11 день

Если будешь восполнять нужные для организма белки, жиры, железо, В12, незаменимые аминокислоты (которые есть только в мясной пище) тогда можно хоть и землю есть.

На мой взгляд - крутая тема. Но радикальная, не для каждого. Требует качественного просчёта и знаний. Я ещё на веганство никак перейти не могу, хотя хочется, а сразу перескакивать с мяса на сыроедение - большой стресс как для психики, так и для организма.

Давным-давно я просыроедил ровно год, потом забил по ряду причин. Сейчас считаю сыроедение довольно сомнительной, в чем-то полезной, в чем-то наоборот практикой. Сыроедческое же сообщество (во всяком случае русскоязычное) ни что иное как полный пиздец. "В любой понятной и непонятной ситуации сыроедь и станешь Конан-Мак-Клаудом" - вот так можно обощить 99% всего что пишут российские сыроеды. Немного опишу свой опыт: Первое что стоит заметить это постоянное переключение между периодами ломки и эйфории. Со стороны похоже на какую-то биполярочку. Сильная потря в весе в первые месяцы. И нет, это не "шлаки", это и жир и мышцы и соединительные ткани. По сути начинающий сыроед, сколько бы он не жрал находится в условиях голодания, ибо с одной стороны не научился ещё таким образом питаться, а с другой стороны пищеварение не научилось качественно переваривать пищу, которую переварить намного тяжелее чем уже полу-переваренную (приготовленную). Голод вызывает два следствия: использование собственных тканей на поддержание энергии и высокий уровень грелина, а как следствие гормона роста. Последний является охуенным жиросжигателем (но абсолютно никаким анаболиком). Помимо гормона роста имеем ещё дохуя глюкокортикоидов. Гормон роста "переваривает" жир (собственный) в глюкозу и немного поддерживает остальные ткани от разрушения. А глюкокортикоиды переваривают в глюкозу белки (собсвенные), в первую очередь альбумины крови, затем мышечные волокна, а если совсем плохо то и хрящи с сухожилиями. В результате всего этого получается забавный прикол: жира нет и не появляется сколько не жри, мышцы тают на глазах если не тренироваться, если тренироваться, то растут (но до некоторого, достаточно низкого предела), без тренировок опять тают, при том моментально. Есть шанс запороть суставы (что я и сделал) экстремальной нехваткой энергии. С психической стороны очень прокачивается сила воли, но появляется своего рода зависимость от аскетизма. Примерно через пол года или чуть больше организм и "кулинарные" навыки более-менее приспосабливается, люди перестают думать что ты заболел раком и в целом внешка улучшается (правда как не качайся все равно хиловат, ибо очень сложно набрать каллории), "молодеешь". Это опять же следствие высокого уровня гормона роста (обычно у сыроедов углеводы есть только совсем медленные, буквально целлюлоза, или совсем быстрые - фруктоза, первые не поддерживают глюкозу в крови, а вторые как появились так почти сразу и исчезли, в остальное время жжем жиры соматотропином). "Молодость" эта - внешняя, как у голивудских звёзд, упарывающих тот же самый гормон внутривенно. Те клетки, которым на раннем этапе пришлось сдохнуть чтобы дать организму энергии таки сдохли, а это лишняя смена поколения клеток, то есть лишнее старение на генетическом уровне. Далее происходит окончательное привыкание и внезапно сыроедение во-первых перестаёт быть аскезой, ежедневным достижением, преодолением себя, во-вторых начинаешь набирать вес, даже появляется немного жирка. И вот ты уже "обычный человек", просто с немного необычными кулинарными навыками и предпочтениями. В моем случае ещё и с немного подпорченеыми суставами. Отправил не дописав. Продолжаю: В общем я пришёл к тому, что это не шибко оправданная тема. Есть побольше "живых" растений дествительно полезно, но переходить на 100% сыроедение скорее наоборот, плюсы временные и скорее видимые. И вызванные не сыроедением, а голоданием. Если будешь сыроедить, то хотябы постепенно переходи, следя за изменениями. Не допускай большой потери в весе (стукни в личку, покажу как определять сколько сгорело жира, а сколько мышц и всего остального). Обязательно силовые тренировки, но умеренные. Проростки пшеницы, овса, сои, чечевицы, маша и нута - тема. А вот сырую фасоль не ешь никогда. Всякая зелень тоже тема, но считай потребление щавелевой кислоты, или ослабишь кости. Лен и кунжут маст хев. Всякие сушеные штуки не должны горчить, горечь это окисленные жиры, они совсем не полезны. Ну и если не на югах живёшь, то запасайся баблом и учись ходить на рынки в поисках более-менее качественных продуктов, в магазине для сыроеда почти нет ничего. На "суперфуды" денег не трать, это разводка, лучше более зрелых хороших фруктов/орехов взять. Орехи размачивай, а лучше делай "ореховый сыр". Особенно в начале, когда не умеешь их переваривать. А ещё "сила" сыроеда в микробиоме его кишечника так как сам человек не может нормально переварить сырую пищу. И "выращивается" этот микробиом долго (в этом в большой степери и есть процесс перехода и адаптации). Не допускай его утраты через кишечные расстройства и инфекции (понос и всё такое).

Для меня сыроедение довольно мутная тема. Непонятно для чего оно нужно. Выводить "шлаки" и "токсины" из организма? Питаться "натурально"? Не особо верю в это, ведь можно питаться как угодно, главное соблюдать баланс и все будет чётко.

Потому нужно время от времени делать и что сам хочешь, гугли фрустрация