2 недели 🫡🫡🫡

В очередной раз спасает от фантазий метод из "на порноигле", что надо просто их мысленно закрывать воображаемым крестом ИЛИ представлять будто они взрываются) А ваще фантазии конечно жрут дико, особенно с утреца. >:( Сравнивая состояние с 5 днем щас намного лучше. Ломки слегка утихли, а настроение более менее стабилизировалось. офигет уже неделя прошла :D

5-й день Дикая ломка прям щас. Быть дома невыносимо. Вышел на улицу сгонять в книжный.

День 1 Привет всем! Я новенький тут. Начинаю свой осознанный путь к восстановлению жизни. Мой рекорд был гдет 30 дней без "клубнички". Вчера начал читать "на порно игле". Сегодня дошел до главы, в которой описываются советы по борьбе с зависимостью, поэтому решился зарегаться на форуме ноуфапа. Ну...надеюсь хоть чет получится. Щас читаю тут дневники других людей и они очень мотивируют меня. лес гоу!