Всем привет. Решил бросить новую зависимость, она заключается в том, что я постоянно трогаю свой нос и не просто трогаю, а ламаю хрящи(нажимаю пальцами до боли), нюхаю свои пальцы и гениталии и это уже происходит неосознанно, когда я играю, изучаю что-то новое, стрессую или просто сижу за пк. Эта зависимость у меня уже 2 года точно, как я начал ее замечать. Я хочу избавиться от этого, это мешает мне нормально жить.