А чё смотреть

Мне очень жаль, не представляю каково это

возможно. Не знаю, почему после срыва ты не обнулился, но лучше обнулись сейчас, война начнется - будет поздно. Нужно терпение. И нужно занять себя чем-нибудь

Пытаюсь уже почти 10 лет. Хотя я начал дрочить 12 лет назад

чтоб не быть таким как я ешьте пурепротеин

Почитай Изи Пизи! Если уже читал, перечитай! 😀 Поймёшь, что нет причин как раз срываться 😅 https://read.easypeasymethod.org/ru/index.html

Чтобы не быть мерзким дрочилой, который сливает всё в унитаз. Чтобы не смотреть на голых девушек которых трахают, а трахать самому. Чтобы добиваться успеха в жизни Чтобы избавиться от тревоги, обиды, неуверенности Чтобы уважать и любить себя Чтобы встретить леди и наполнять её любовью

Норм, давай заново.

В том году было такое? была первая поллюция тоже в жизни и тоже 2 раза. Да у меня тоже есть не большая усталость и слабая просадка в настроении, но на следующий день или к вечеру этого дня всё выравнивается.

Семяизвержение задействует определенные механизмы, среди которых выработка пролактина гипофизом. В организме все очень тонко взаимодействует друг с другом. Точно скажу, что поллюция в плане просадки по самочувствию в разы менее выражена, чем дрочка на порно или даже суходрочка в бодрствовании. Две поллюции подряд - странное дело. Ты либо позволяешь себе лишнего, либо избыточно зациклен на нофапе. В обоих случаях усиливаются бессознательные проявления, отчего и поллюции. У меня такое было на первой неделе воздержания, когда я жестко пресекал внутреннего дрочера. Сейчас не так сильно думаю об этом, он и успокоился.

Принимай дуэль на 21 день! Мне кажется в таких случаях надо поменять обстановку, я сегодня сорвался и подумал, ну было и было, а потом когда вышел на улицу, тепло и светит солнце, сразу пожалел о срыве.

Это пройдет, главное, не сдаваться. Вроде кажется, как легко держалось на высоких сроках и как тяжело себя контролировать на первых днях. Мозг привыкнет, чем больше делаешь что-то одно, тем больше склонность делать это в будущем. Тоже самое и в нофапе. Я сам больше года в запое был с переменным успехом и вот только сейчас стало получаться снова

Зачем тебе протеин? Ешь мясо.

Молоко лучший вариант

Везде есть плюсы. Теперь ты с новыми силами, как Сизиф, начнёшь толкать камень вверх

Лучше подожди, если ты не занимался раньше, тогда тебе потребуется больше времени на восстановление или можешь это проигнорировать и всё равно идти. Я на протяжении 25 дней делаю каждый день отжимания, сделал уже чуть больше 3000. У меня болит трицепс, грудь, но я всё равно делаю. Ваше решение зависит от того, как сильно вы чувствуете боль и насколько она мешает вашему повседневному функционированию. Если боль сильная и мешает вам делать обычные дела, то, возможно, стоит дать себе немного времени на восстановление. Важно помнить, что боль после первой тренировки в зале – это нормальное явление, так как мышцы привыкают к новым нагрузкам. Однако, если боли слишком сильные, это может быть признаком травмы или переутомления, и в этом случае лучше подождать, пока боли не уменьшатся. Если же боль не слишком сильная и не мешает вашему повседневному функционированию, то, вероятно, можно попробовать тренироваться дальше. Важно помнить, что важно слушать свое тело и не перегружать его. Если вы решите тренироваться, старайтесь делать это с умеренной интенсивностью и не забывать делать разминку и растяжку перед и после тренировки.

+++, попробуй видео записать, проанализируй в нем свое состояние, я так делал, потом со временем вспоминаешь и это помогает

А когда с девушкой спишь, такого нет?

"Ты сказал, что ты шаришь в этой теме, ты бля*" :)) "Привыкни к аппарату". Без шуток, здраво рассудил. Я сам проходил через такое несколько раз. Желаю тебе удачи!

Если тебе одинаково и нет каких-то серьёзных причин, забей на нофап. Какая разница. Если хочешь позаботиться о своём будущем, лучше нофапить. В любом случае, порнозависимость долгосрочно вредит организму и психике и чем дольше ты варишься в этом котле, тем сложнее бросить потом. Как с никотином, но вероятность отвала письки минимальна.

Может быть, ты еще не слишком убил организм. Я вот тоже последнее время много срываюсь, а ощущение нормальное. Но вот когда я пол года назад срывался - было жестко. Там и менталка страдала, и физическое состояние

Как ни крути, зависимость есть. Мы можем только сами себя убеждать, что это редко, это не влияет, в жизни много успехов, но сам факт, что мозг наталкивает на более легкий и доступный способ получения вознаграждения

>мне кажется у меня нет зависимости, ибо если я срываюсь, то спустя 100 и более дней воздержания. типа, даже по самоощущению тоже самое, что в первый, что в двадцатый или двух сотый день, не важно, по прежнему все збс Если у тебя нет зависимости, тогда зачем ты смотришь порно и дрочишь? Самообманом попахивает, нет?

От каких триггеров можно отлететь на высоких сроках? Ровно от таких же, как и на маленьких? Или они должны быть серьезнее?

Shit happens. Главное в запой не уходить!

Надо срочно выпить пустырник-форте

Это оферта?

Я так своей ленью довел себя до того что набрал долги по учебе и финансовые в придачу и сча от нервов началась какая-то хуйня с дыханием и практически весь день пытаюсь нормально вдохнуть и только на раз 5 получается.

Кайфовать

охуеть, ты живой

сходить на грязную работу

Тоже сливал 101 и 70 ... Жесть. Что тебя триггернуло??

Причина ??

Важно не сколько слил, а сколько не дрочил. Это как с алкоголизмом: если чел на год бросил, а потом один раз напился, значит он напился один раз за год, а не сто.

Давай по новой 👍

Давай по новой 👍

Печально, но это еще не конец. Взойдешь на вершину снова. Почему ты слил? Выясни причину слития и в будущем так не делай.