Суть: нофап магически не решит все наши проблемы. Нофап - это первый и очень важный шаг к решению наших проблем. Что же нужно делать для решения наших проблем? Для начала сесть и спокойно и тщательно обдумать, чего лично ты хочешь от себя и как ты хочешь чтобы изменилась ситуация, в которой ты находишься. Банально можно начать с комнаты, где ты находишься. Что бы тебе хотелось, чтобы в этой комнате поменялось? Чтобы не было срача? Отлично, поднимай жопу раз в неделю и делай уборку, можешь начать с генеральной. Новая пекарня? Значит, начинай на неё откладывать. Нет денег откладывать? Пересмотри свои финансы, возможно, стоит искать работу/подработку или меньше тратить денег на всякую ненужную хуйню. Хочешь тян? Посмотри на себя в зеркало и подумай, а нравишься ли ты сейчас сам себе и честно спроси себя, рассматривал бы ты себя как потенциального партнёра если бы ты был тян. Нет? Ну тогда составь список того, что хочешь в себе поменять. Какие бы не были цели, суть одна - саморазвитие и изменение себя к лучшему. Если вообще ничего в голову не лезет, я бы посоветовал всем нам две вещи: - Здоровый образ жизни. Перестань есть фастфуд, неплохо бы отказаться от сахара (но не от соли), начни себе готовить сам, во-первых, будешь экономить деньги, во-вторых, этот скилл не помешает никогда (мой покойный батя, к примеру, двух своих первых жён впечатлил именно готовкой борща), в третьих, ты банально жрёшь лучше и вкуснее. Начни делать базовые упражнения по утрам или когда тебе там время позволяет, планка-отжимания-приседания - это можно делать имея из инвентаря только пол. Если есть возможность, начни бегать, бег - это заебись, хоть и поначалу будет казаться, что ты сейчас сдохнешь после первого километра. Если куришь - бросай. Если заядлый кофеман (больше 3 чашек в день) - открой для себя цикорий и нормальный листовой чай. Ну и всё такое прочее. - Саморазвитие интеллектуальное. Освой программирование или банальный HTML на досуге. Поставь себе линукс и поковыряйся с ним. Повтори математику, если в школе было с ней плохо. Не знаешь английского - учи английский. Знаешь английский - учи любой другой язык, хоть японский, будешь аниме без сабов смотреть, лол. Начни рисовать на досуге. Ричард Фейнман (кстати, советую почитать книгу "Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман", годнота и в целом ненавязчиво мотивирует не быть бесполезным хуйлом) научился рисовать просто так, по приколу, и искренне не понимал, почему его картины покупают за шестизначные суммы. Очень неплохо освоить какой-нибудь музыкальный инструмент или, как это ни странно, вязание, потому что мелкая моторика творит чудеса с мозгами. Зачем всё это? Во-первых, постоянная нагрузка на мозг и изучение чего-то нового позволит тебе сохранить ясность рассудка в глубокой старости, во-вторых, любой скилл поднимает твои шансы быть более востребованным в обществе, и в следующий раз когда твоя мамка будет попрекать тебя соседом Ерохиным ты сможешь ответить, что Ерохин полный неудачник в сравнении с тобой. Дискасс.

бля у меня есть гитара, но ни один аккорд не получается взять, то ли я еблан, то ли инструмент говно

Считаю, что вместе с нофапом нужно учиться, общаться с людьми, по мере возможностей заниматься спортом. Могу сказать за себя, что игры и алко - все. Сахар, для меня это пока следующий уровень. Здесь просто ограничиваю и плюс слушаю себя, свой организм. Единственный большой минус, это стресс. Его влияние оказывает на меня физическое воздействие серьезное, иной раз возможно не могу выполнить все за день, я просто щас лежу и прокрастинирую. Я б хотел писать музыку и встречаться с девушкой, но вот из-за стресса связанного с учебой затяжного все плохо. Стоит, наверное к врачу идти (кардиологу). Вот про развитие, наверное напишу так. Я считаю, что сейчас для 24 лвл в плане образования и знаний каких-то мне все хватает, только поддерживаю форму. Однако, вербальной фигни (общения), психологии мне не достает конкретно, вероятно вот камень преткновения именно вот это. Но, неделю назад я кайфовал от общения с 10-классницей на географическом диктанте, чем вот не плюс нофапа на данный момент?

> но вот из-за стресса связанного с учебой затяжного все плохо Насчёт стресса - первое, что нужно сделать, так это ложиться спать раньше 12-ти. В крайнем случае раньше часа ночи. Рекомендую сайт: http://sleepyti.me/ Выставляешься время, когда тебе нужно проснуться и получаешься варианты того, когда тебе нужно лечь спать, чтобы проснуться нормально и самому, а не уставшим и по будильнику. Биоритмы, циклы сна, вся хуйня. Хуёвый сон влияет на стресс и усталость очень сильно. Так что назначаешься себе время, в которое ты идёшь спать, и, как ни странно, ИДЁШЬ СПАТЬ В ЭТО БЛЯДЬ ВРЕМЯ. Пекарню вырубаешь нахуй, мобильник откладываешь подальше, выключаешь свет и лежишь и пытаешься заснуть. Поначалу будешь охуевать от того, сколько всякой хуйни лезет в голову и сколько всего хочеться взять и сделать вместо того, чтобы спать. Мысли отгонять не нужно, можешь их думать сколько угодно, но ни в коем случае не вставай. Минут через 15-20 (хотя покажется, что пара часов прошло) ты засыпаешь и с утра просыпаешь бодрый и отдохнувший. Повторяй каждый день и будет тебе уменьшение стресса.

Перед сном на улице гуляйте, выветривая всё что в ней крутится. А на счет мамки - если она вас там чем-то попрекает, то съедте от нее на первые деньги, кстати она первая из причин, почему вы начали дрочить.

>>5 Насчет прогулок и необходимости съехать поддвачну, а насчет первой причины намекаешь на Фрейда? Я думаю, что родители у 9 из 10 поциентов ни разу не продвинутые мистеры Ливингстоны из "Пирогов" в плане сексульного воспитания.

Бамп