Вспомнил момент. Когда я в последний раз воздерживался полтора месяца (или несколько недель, дни без дрочки протекают крайне медленно), то делал это по причине того, что я никак не мог остаться наедине с собой и мне нужно было найти момент. А ещё за это время я не смотрел порно (или смотрел, не помню).

Совершил ошибку. Начал искать прон, где секс-куклу с большими грудями ебут между сисек. И захотел такую же. Нужно лучше контролировать себя.

Охренеть, мне тут дуэли накидали несколько человек! И как я должен был об этом узнать? Уведомлений не было! Извините, ребята, если я не принимал ваши дуэли, я их увидел только сейчас. И ещё, вопросик: нужно принимать только одну дуэль, да? Или можно несколько?

Напишу для тех, кто захочет сорваться, как я сегодня. Вы устанете! И у вас будет болеть голова! А может ещё чего похуже!

Ну-с? Я сорвался. Я никого в этом не виню, включая себя. Я всегда могу начать заново и учится на своих ошибках. Причину срыва писал у себя ниже, хотя это трудно назвать оправданием. Перенервничал. Но если так посудить, то критично на мне это не сказалось. Да, я уставший теперь и возможно буду из-за этого грустным и безинициативным. Но нужно смотреть вперёд и знать, что ещё не всё потеряно! Я обязательно найду друзей, товарищей и смысл своей жизни. Не горюйте, если вы сорвались. Просто знайте, что это очередная точка отчёта. Ни у кого не получается сразу с первого (и не только) раза. Главное знайте это, ребята. P.S. Всё-таки хочу извинится перед людьми, которых я не послушал. Мне было тяжело, мир перестал радовать и пришлось (хоть и не надо было) пойти на такие меры.

Думаю сегодня сорваться. Ничего теперь не вызывает удовольствие от жизни.

Бросил лучший (и единственный) друг. В душе стало так пусто. Перестал ощущать смысл бытия. В моей жизни теперь нет родимых душ. Из-за всего этого хочется уйти в дофаминовый запой, потому что я не знаю, что ещё остаётся

Заметил, что при нофапе хочется часто ссать. Почему так? Может, в последнее время я пью много воды? Или может ссанье стало единственным, что приносит удовольствие члену (потому что моча приходит через крайнюю плоть)?

Ура, прошла неделя! Теперь планирую прождать ещё одну. Затем ещё одну. Пока дни не будут незаметно (читай "без эрекции") пролетать!

Я заметил, что мастурбация - самый простая в своей специфике зависимость. Возьмём например сигареты и алкоголь. Чтобы их употребить - вам нужно потратить денег. А если вы (как я, например) не соответствуете возрасту, вам этого не продадут. Три года назад я курил несколько недель, но потом меня спалили родители и заставили бросить. Прошло два года. Снова закурил. Но снова бросить не было проблемой. Зависимости нету. Настолько, что я на расстоянии держусь от курильщиков, ибо их дым режет глаза и дышать невозможно. Алкоголь? Есть у меня несколько знакомых, которые мне в этом помогут. Но я не хочу. Потому мне не нравится алкоголь. Пил я его очень редко и то, ради компании (как и при курении), нежели ради употребления (осенью прошлого года). А вот мастурбация в этом плане не имеет ограничений, только если у вас не круглые сутки дома люди. Она проста, а приносит удовольствие огромное. Лишь приласкать себя между ног. Это просто пиздец.

Я начал осознавать мастурбацию как зависимость только тогда, когда месяц назад я решил что-то поменять в жизни от скуки (в очередной раз), да и дрочка надоела тогда, весь из себя выжал. До этого я нисколько не считал мастурбацию чем-то омерзительным и не вызывал процесс в конце чувство стыда или чего-то подобного. Вообще. Дрочил себе и дрочил спокойно. А тут тебе статьи, факты, личный опыт, мемы про кумера... Мой мир никогда не будет прежним. Иногда мысли проскакивают, что лучше бы я не интересовался этим и тогда я не стыдился бы этого. А теперь... Вроде и чувствуешь положительные качества от воздержания, но потом спрашиваешь себя:"А есть ли смысл? Раньше я делал это без какого-либо сожаления. А теперь после каждой эякуляции мне грустно. Почему?" Хотя я знаю почему. Теперь.

Уже который раз я случайно свайпнул вверх и весь мой текст пошёл по п... А, ладно, напишу вкратце Чувствую себя хорошо, хочется любить всех и вся. Начал видеть реальные проблемы: нету друзей и приятелей ирл. Банально не с кем гулять. Из-за этого к вечеру грустно стало, но это пройдёт. Я не знаю, рассказывал ли это кто-то до меня, знают ли это все, но если это так, то могу напомнить. Если нет, то будет хороший лайфхак, особенно для новичков (и постоянно срывающихся). Полу-ванна. Открываешь кран холодной воды. Набираешь воду в рот. Затем, не смыкая глаз, моешь лицо холодной водой 12 раз (при этом не сплевывая воду из рта). Потом воду можно сплюнуть. Затем трёшь холодной водой руки, ноги, спину, торс и, что не менее важное - промежность. После процедуры хорошо бодришься утром и легче уснуть ночью. P.S. как мне просматривать начало текста и не боятся, что я случайно обновлю страницу и всё пропадёт?

Писал с мобильного приложения, случайно свайпнул вверх и весь текст коту под хвост... Так, о чём я писал? А, да. Ого, я и не знал, что мою запись увидят, да ещё и оценят. Это очень радует! Решил отрезать все пути к порно: удалил лишние браузеры, паблики с хентаем в телеге. А большего у меня и не было. Вчера чувствовал полную отрешённость от возбуждения, но сегодня привычки хотят взять вверх, но я буду держаться. Главное не фантазировать на эротическую тему, а ведь только фантазия у меня и осталась. P.S. кто-нибудь скажите, как правильно настроить акк, задать даты и вообще что тут можно делать? Просто в дневник писать? Я сайт обнаружил вчера, в закладки убрал и толком не изучал

Раньше я занимался нофапами, но только изредка и только ради получения большего оргазма, чем обычно. Потом я решил всерьёз заняться этим: поставил себе испытание на неделю. Прошла неделя. Сорвался. Начинал заново и через примерно каждые три дня был срыв. И каждый раз себе говорил, что буду воздерживаться, но в итоге срывался (но на ошибках учатся, так что не всё так плохо). Обнаружил этот сайт совершенно случайно (хотя как раз я искал статьи о нофапе). Надеюсь, это место сможет мне помочь.