Если нарушения могли случиться, то они случились ещё когда ты был ребёнком. Твой секс с бабушкой их может только подтвердить. Остальное будут уже твои сформировавшиеся сексуальные предпочтения. И да, лучше использовать презерватив.

К таким проблемам приводит не непосредственно нофап, а факт отсутствия половой жизни. Если периоды вынужденного воздержания длятся не более 1 месяца, они не угрожают мужскому здоровью. Даже если они продолжаются дольше, то организм может начать устраивать сам себе поллюции, избавляясь от излишнего эякулята в простате. Излишняя сексуальная активность, к слову, также может приводить к простатиту. Что касается скорострельности и импотенции, то здесь тоже нет чёткой связи. И до 40 лет обе эти проблему будут скорее психологическими. Естественно, что после недели/месяца/года воздержания ты первый раз кончишь быстро, но как только секс станет регулярным, то проблема исчезнет сама собой. Девушка всё поймёт, член снова встанет через полчаса, и второй заход будет дольше. Если так боишься, то практикуй "здоровую" мастурбацию каждые две недели, но к совету дрочить 3 раза в день прислушиваться не стоит.

Этот вопрос чрезвычайно сложный и обширный. На протяжении тысячелетий люди по разному отвечали на него. Как я для себя понимаю, мозг это хард, а сознание это софт. С точки зрения современной науки, человек всего лишь средство для генов существовать и изменяться. Для этого гены сформировали организм человека и его мозг, в котором сидели только необходимые генам задачи: ешь, трахайся, рожай детей, повторяй. Чтобы лучше осуществлять эти задачи люди сбивались в группы, и, дабы не есть и не трахать кого попало, в мозгу появились самоконтроль, сознание и т.д. Постепенно сознание совершенствовалось и, в конце концов, превзошло мозг (хотя это неточно). Теперь мы с помощью сознания можем обманывать мозг (занимаемся мастурбацией, притворяясь, что размножаемся, за что получаем от мозга ништяки), а можем послать его нахер, закончив жизнь самоубийством или отрезав свой член. В итоге, ответить на вопрос можно так: мозг это низменные порывы, инстинкты и желания, а сознание это всё остальное. Сознание является надстройкой мозга. Но тут учёные, попы и философы расходятся во мнениях. Кто-то говорит, что человек это органическая химия, кто-то, что это душа, а кто-то, что это и то, и другое.

Проблема человека в его противоречивой натуре, извечном споре между телом и сознанием, материальным и духовным. Организм человека сформировался задолго до того, как у него появилось сознание. В тот момент человек не выделялся из природы: ел, что мог и сколько мог, трахался, если получалось, и не парился. Но потом люди начали жить вместе и строить общество, из-за чего человеку пришлось научиться держать себя в руках. Ничего из того, что ты перечисли не является плохим, вредным и зашкварным само по себе. Проблема возникает не когда ты пьёшь, куришь, дрочишь, жрёшь говно, потому что это приятно, а когда эти вещи остаются единственным, что есть приятного в твоей жизни. Когда это происходит, у тебя формируется зависимость. Зависимость это всегда обман, когда ты наёбываешь сам себя. Если ты не против обманываться, - обманывайся. В конце концов, наркоманы одновременно и самые счастливые и самые несчастные люди на земле.

Как минимум прекратить покупать себе вип-статус на порносайтах. Далее следует понять, чего ты действительно хочешь от нофапа. Не надо пытаться заставить себя перестать дрочить просто потому, что это "плохо", "для лохов" и т.д. Моральные оценки не стимулируют, а стыд и вина не являются хорошим стимулом к действию. Если определить попытку перестать дрочить как способ стать хорошим человеком, а не средство достичь своих целей, то ты автоматически будешь восставать против своих же правил. Избавившись от моральной составляющей сразу становится ясно, что дрочить не "плохо", а бесполезно. Я вот хочу дрочить не потому, что мне это в кайф, а потому, что мне одиноко, грустно, страшно и т.д. Но мастурбация этих проблем не решает, а потому и не нужна. Тут всё дело в том, с чем ты себя отождествляешь. Кто "настоящий ты" - тот, кто хочет достигать своих целей, или тот, кого нужно постоянно по рукам бить, чтобы он не дрочил?Ты отождествляешь себя со своими порывами и желаниями или с долгосрочными целями?

Ну и стоили они того?