Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. (c) Дерзи ставить ахуительные, но реальные цели, рискуй, пробуй разные варианты, возбуждайся от неудач, накачай свой мозг, как мышцу, на позитивные мысли (и о себе в том числе). Ищи во всём только хорошее, даже если вокруг полный пиздец, на говно просто не обращай внимания и оно рано или поздно от тебя отвалится. В процессе роста над собой должно быть сложно, от тебя будут уходить старые люди и приходить новые. Если не сложно - значит, ты стоишь на месте. После учёбы года летят раз в 5 быстрее. Если секса никогда не было, а тебе уже лет 20 - то начни заниматься этим вопросом прямо сейчас, ибо дальше будет только хуже. Мотивация будет присутствовать всегда, если твой мозг будет мыслить позитивными установками, хотя перестройка тоже занимает некоторое время. Решил высрать это в качестве последнего поста. Всем удачи в укрощении своих атомных половых реакторов и до новых встреч в новых воплощениях! Да, ещё есть книга "Мужчина всегда прав" Амирана Сардарова. Не читал, но пишут, что вроде неплохая.

«Что такое сперма? От куда она берется? Она бесконечна? Где она храниться?» (2010) Источник: https://otvet.mail.ru/question/31993680 «Куда уходит сперма, в какие города?...» (2008) Источник: https://antio.ru/index.php?showtopic=56 «О пользе сексуального воздержания для мужчин» [-20] (2019) Источник: https://pikabu.ru/story/o_polze_seksualnogo_vozderzhaniya_dlya_muzhchin_6795592

Возможно, это кому-нибудь пригодится. Чисто по-братски делюсь ссылью, которую однажды анон выкладывал ещё на дваче в нофап-треде. Наверное, хуёво быть этим милфачом да это же ты, блеать! (нет), однако респект ему, потому что переборол себя и начал свой путь, пусть и не самым лучшим образом с точки зрения кококо-морали. http://blog.seventeenzero.name/manual-dlya-devstvennikov

Желаю всем, кто очень хочет, но по каким-либо приничам не может, сочно поебаться до конца лета! А бонусом делюсь стартовым гайдом для только начинающих половую жизнь: www.youtube.com/watch?v=z8pCcbwbDqE

Сделал себе свой счётчик с блэкджеком и сроками, теперь в браузере стоит как домашняя страница. В принципе, смысл тот же, что и здесь, только борьба со своими результатами. Моё, так сказать, хобби, которым, возможно, я буду заниматься профессионально. Было бы ещё круто сделать всё это полностью автоматическим, чтобы не нужно было обновлять страницу, но ума пока не хватает этого сделать. Сейчас в режиме live работает только верхняя часть со временем. Когда ты обгоняешь себя же, то rank меняется и старая запись стирается. Справа показываются проценты, которые уже есть для следующего твоего рекорда относительно твоего текущего срока. Выпадающий список и зеленый прогресс-бар справа показывает сколько ты в процентах прошёл до выбранного таргета. Если ты выбрал 3 месяца таргет, а имеешь 20 дней, то показывать будет ~22%. https://i.imgur.com/ssqGqvD.png База сгенеренная рандомная: INSERT INTO 'nfp_date_test'('date') VALUES (NOW() - INTERVAL FLOOR(RAND() x 365x8+100) DAY - INTERVAL FLOOR(RAND() x 24) HOUR - INTERVAL FLOOR(RAND() x 60) MINUTE),.. Чё хотел-то? Думаю, что ещё можно туда запилить, но в голову пришло не так много идей. Можно попробовать по сезонам (осень, весна, лето, зима), по дням недели, в среднем за месяц/год, кол-во вылитой фапчи в литрах и т.д. Ещё есть идея создать поле с какими-нибудь ахуительными историями от нофаперов, типа Nofap CoolStory Awards. Я как-то лазил по старым дневникам и мне доставила, например, история про нофапера, который спиздил пельмени у какой-то фаперши, не дал ей и съебал в закат. В общем, реквестирую нофапанона засублимировать идеи на карточку НофапБанка или же на Джизи-кошелек прямо в этот ITT-тренд. Всем пис.

Наткнулся на какого-то очередного ментора уровня /б, но, сука, про говно доставило :D 5 Вещей Которые НЕЛЬЗЯ делать Мужчине.

ОФФТОП. Если не знаешь, чем заняться, а нофап-чтиво уже всё перечитано, то послушай, блядь, вот эту книгу. Там и про зокат запода и про свободный рынок и вообще про деньги. Для общего развития будет интересно, написано на супердаунском уровне, что даже я всё понял. русракер/forum/viewtopic.php?t=5400573

Jim Carrey's "Liar Liar" Funny Parts. 3:43-4:47 - Да хуле там ваш нофап, пасаны)))00))0 Как два пальца об асфальт! Только Blue заменить на Срыв. 7:24-8:09 - Когда держишь уже неделю, тестостерон на максимуме, энергия хуярит, но ты стоически держишь её в себе и не ищешь новые увлечения.

Наткнулся на йобастатью "чего хочет женщина" и щетаю, что написано упрощенно, но в целом, внезапно, правильно. Я думаю, будет интересна тем, кто может легко не дрочить месяц и больше, но вот социальной мотивации двигаться нет. Почему-то мне кажется, что любой из нофаперов может найти себе какой-то круг девушек при должном упорстве, но вот понравится ли этому нофаперу то, на что он заслуживает на данный момент - другой вопрос. Следующая цель, после того, как решены физические аспекты - социальная прокачка. Это и внешность и карьера и общение и вся хуйня: - если у тебя кривые, блядь, зубы - то поставь, блядь, брекеты - если ты шепелявый уёбок - то сходи, блядь, к логопеду - если у тебя дрищеватое тело - то накачай, блядь, мышцы - если ты не можешь в общение - то просто устрой его себе, навязывай его всем, похуй, что о тебе подумают - если у тебя хуй 25 см - то укороти, блядь, хуй, не делай больно ни бабам ни мужикам морально)))0))0))) - если ты хочешь изучить английский - то только, блядь, живое общение (онлайн и оффлайн) или чаты помогут тебе, а не ёбаная зубрёжка (в гугле "сайты для онлайн общения английский") Этот список продолжать можно до бесконечности. Достаточно просто стать перед зеркалом и честно себя спросить - в чём я хуёв и что я могу изменить. Ну это, наверное, если ты уже как минимум школу закончил должно быть интересно. А если ходишь в школу, то держи нофап и еби всё что движется, тут как бы вообще всё просто. Поэтому, мне не понятно, как может отсутствовать мотивация что-то делать. Может просто не хватать энергии, потому что дрочил аки конь с утками напролёт, это другой вопрос и к тому же временный. https://talktomen.ru/seduction/chego-hochet-zhenshhina.html

Тут кто-то спрашивал - для чего вы живёте или что-то типа того. На мой взгляд, есть 2 смысла жизни: 1) Реализовать себя, свой потенциал. Говоря простыми словами, работать, получать за это нормальные деньги и получать кайф. 2) Передать свой геном своим детям, чтобы смогли реализовать себя они, если у тебя не получилось. Хотя некоторые и в 50 и в 60 лет находят себя. И это не обязательно будет агросектор. Простыми словами, работа на огороде. Нофап бустит твои силы, чтобы тебе было легче выполнить либо первый либо второй пункт. Просто копить сексуальную энергию нет смысла. В основе жизни лежит обмен. Ты что-то даёшь и получаешь что-то взамен. Это может быть как и творчество, так и отношения с девушками. В первом случае ты просто получаешь кайф от того, что создал что-то и поделился этим, а люди кайфуют от того, что они получили и дают тебе либо деньги либо увеличивают твою известность либо посылают тебе положительные флюиды либо ещё что-то. И всё это работает на уровне биохимии мозга - дофамин->серотонин. Тоже самое и с отношениями. Девушки точно так же ищут, где можно заработать серотонин, те же самые интересы вкусно пожрать, поебаться и т.д. Единственное отличие между нами - мы ищем победы (над собой, над другими), а они ощущают счастье от твоих побед, если им конечно что-то с этого перепадёт либо если у вас уже семья. Это говорит о том, что ты годный самец, умеешь побеждать, а значит у вас может быть всё стабильно, значит и мне заебись рядом с тобой. Это то, что происходит на физическом уровне, а уж какую ты за это заплатишь цену - зависит от тебя. Я, кстати, думаю, что феминизм - это острый дефицит гормонов счастья у женщин. Поэтому, на мой взгляд, есть два основных этапа: 1) Наводишь порядок в своих привычках, распорядке дня, не тратишь попусту энергию на всякую хуету, включая спуск жизненной энергии в унитаз. 2) Ищешь девушку и бустите друг друга ещё больше. Проще говоря, у тебя ебашат гормоны счастья от неё и у неё от тебя, зарабатываете природный серотонин и обоим хорошо. Если ты молодая листва - то просто берёшь и без задней мысли начинаешь задрачивать всех подряд на сайтах знакомств. 1 из 100 точно не отморозится. Если ты великовозрастная листва - то идёшь к шлюхе и не ебёшь никому мозги (если живёшь в селе/мухосранске - то пиздуешь в соседний город и ебёшь бабу сраку 80-ти лет, и никто ничего не узнает, кроме её подруг, которые тоже помрут, лол). А дальше методом проб и ошибок начинаешь искать ту, что тебе нужна. Ну а в остальных случаях, если ты не листва, или уже семейный человек, то и так знаешь, что делать.

Вспомнил про своего прапрапиздюка и вот снова нахлынуло. Врачи все в один голос говорили, что это был дофаминовый уретромб (когда семя проходило через уретру, в мозгу образовался дофаминовый тромб). Но я разложил топографические карты Таро и чётко увидел, что это был скоропостижный аппендицит префронтального яичка (в народе его ещё называют третье яичко). Это был холодный зимний вечер 29.02.2019. Я предупреждал его, что високосные марафоны, пусть и раз в 4 года, но до добра не доведут, и что нужно держать нофап, не срываясь, но он меня не слушал(((((999((9( Бля, пацаны, поддержите меня, а то я когда вспоминаю, у меня начинается серотонин, но не конструктивно-строительный кирпичами, а на сайте. Поддержите меня своими сроками (десятками, тридцатками и сотками), ставьте жидкий калокольчик и подписывайтесь на мой канал! Из него обязательно ещё что-нибудь выйдет!

Вспомнил сейчас, как говорил мой покойный праправнук: "Истинно, истинно говорю тебе, дид мой! Дрочи, дрочи, блядь, но только 29-ого февраля и будет тебе счастье!" (Дофаминие от Нофапфея, глава: 666, раздел: было дело)

Моноаминовая теория. Механизмы депрессии: дефицит серотонина, норадреналина, дофамина Исходя из действующей теории, описывающей логику возникновения депрессивных расстройств причины депрессии – дефицит моноаминов в ЦНС: серотонина, норадреналина или дофамина. И все классические или современные антидепрессанты разработаны в соответствии именно с этой теорией. Дефицит серотонина – к примеру, вызывает чувство вины и никчемности, суицидальные идеи, нарушение аппетита. Дефицит дофамина и норадреналина – вызывают апатию, усталость, невозможность заставить себя что-либо делать. Дефицит всех трех моноаминов – подавленное настроение, психомоторная дисфункция, нарушения сна. https://zozhnik.ru/kak-ustroena-depressiya-i-roli-litiya/

I want to say thank you to Mr. Shitniuk, because he gave me an impulse to read information about exactly how much energy is spent on jizz production every day.

Как проще всего заставить себя проснуться? Высчитываешь 8 часов с того момента, как ты лёг спать и ставишь 2 подряд будильника с интервалом в 5 минут. Будильник (или смартфон) кладёшь туда, куда рука не дотянется и за ним придётся вставать. Мелодию рекомендую ставить не слишком жёсткую, но и не слишком лёгкую. Всё, что вы спите больше 8 часов, скорее всего, идёт вам во вред, поэтому, смею предположить, что имеет место быть банальная лень просыпаться вовремя. Как лечь раньше? Если ты ходишь на работу и у тебя всё чётенько со сном, то ноу проблем. Но если ты не работаешь, либо работаешь на удалёнке, либо ещё какой-либо <вариант_нейм> и у тебя проблемы со сном (например, нарушение циркадных ритмов), то, на мой взгляд, можно сделать так. Во-первых, держать нофап, ибо усталость после дрочки, я уверен на 100%, что связана со сном и с кол-вом часов, необходимых для восстановления. Во-вторых, по-тихоньку (на полчаса-час) сдвигать назад каждый день время отхода ко сну. Если не получается заснуть сразу, то ложись, блядь, в кровать за 2 часа до планируемого отхода ко сну и лежи, пока не заснёшь. Дальше высчитываешь 8 часов сна и кладёшь будильник в другой конец комнаты. Если пролежал больше, и у тебя осталось меньше 8 часов - то это твои проблемы, значит сегодня спишь 7 часов и завтра ляжешь раньше, ибо усталость настанет раньше. Если ты сейчас ложишься в 5 утра и попытаешься лечь, например в 12 ночи, то это будет полный пиздец и организм просто охуеет от таких перегрузок, и ты опять вернёшься к тому, с чего начинал. Ещё, как вариант, если имеет место ежедневный сдвиг на час вперёд, то можно дождаться того момента, когда будешь вставать рано, и зафиксироваться на этом уровне, а далее по схеме, которую я описал выше. Вот, кстати, если кому интересно, полезная ссылка: https://sleepguide.ru/ncr/info

При сниженной чувствительности рецепторов дофамина, человеку сложнее замечать что-то приятное и хорошее, что может приводить к обесцениванию общепринятых стимулов, доставляющих удовольствие. Человек будет обесценивать приятные ситуации, находя в них изъяны (опасности, подводные камни). У человека может наблюдаться повышенное недовольство и повышенные претензии к себе и окружающим (чтобы тебя похвалили, ты должен совершить подвиг). В таком состоянии человек будет искать очень сильные эмоции, чтобы получить удовольствие за счёт максимального перевозбуждения своих дофаминовых рецепторов, что обуславливает формирование зависимости. В случае с неприятными событиями (опасными, травмирующими), у человека со сниженной чувствительностью рецепторов дофамина не возникает сильного негативного переживания, позволяющего человеку сформировать границу поведения и избегать подобного в будущем (учиться на своих ошибках). Это может приводить человека к повторению данного поведения, несущего за собой опасность (эффект «любимых граблей»). Чувствительность рецепторов допамина снижается при его резких скачках в результате гиперстимуляции наркотиками (кокаин), сексом, едой и другими действиями, вызывающими резкий выброс данного нейромедиатора. То есть, быстрая «незаслуженная и неотработанная» радость приносит истощение дофаминовых рецепторов, что приводит к тому, что прежние «дозы» уже не доставляют удовольствия и нужно постоянно повышать ставки. Это приводит к формированию зависимостей, садистических проявлений, сексуальных извращений и т.д. От выработки дофамина и чувствительности его рецепторов зависит система коммуникации человека (наличие социальных связей) и его социальное положение (возможности карьеры), возможности самореализации.

Объём спермы, выделяемой при каждой эякуляции, различен у разных видов: у человека в среднем 2—5 мл; у быка в среднем 40—50 мл; у жеребца 60—100 мл; у дикого кабана до 250 мл; у барана 1—1,5 мл; у кита до 3 литров. Киту в 600-1500 раз сложнее держать нофап, потому что за один раз он теряет просто охуеть как много сил и энергии. Подумай об этом, %username%. Когда тебя будет одолевать тоска, вспомни про китов.

Федеральная служба по контролю за оборотом семени уведомляет данный ресурс, что все, кто не продержатся на нофапе минимум 7 дней с момента вступления в силу указа, будут направлены на принудительные работы в концентрационный Замок Дрочил. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BB Работа физическая, будет выполняться руками в 3 смены по 8 часов, для пополнения семя-суккубных резервов молодой республики Шотландия. За особо тяжкие срывы (0-3 дня) предусмотрено суровое наказание - работать, не снимая свитер. Указ вступает в силу завтра, 15.05.2020 в 0:00 по северокосовскому южному времени. Дрочеруполномоченный председатель международного нофап-комитета, эксперт по вопросам дрочильно-несрывайного хозяйства Доктор Öчер