Цели нету, а соотвественно мотивации!

Ломка- явление временное

К сожалению не просто так. Последние 5 дней ты (не так активно как в дни дрочки, но все же) фантазировал, вспоминал, предвкушал, случайно смотрел - что то из этого, может быть даже одно, и может быть даже в один какой то из дней. Нужно крайне внимательно следить за своим умом. А ваще первые 10-15 дней самые сложные. Причём 3й (ну +/-) наверное самый сложный,при условии что ты прям воздерживаешься умом,а не только физически. Именно за мыслями и взглядами нужно следить своими. Но если очень перевозбудился (когда их полового органа прям течёт) то лучше сорвать, принять свои ошибки, запомнить и отслеживать именно их с большим акцентом, потому что именно из за них ты сорвался. У тя все получится, давай!

72 и это был самый лучший период в моей жизни, когда я был на пике! Пик моего тела, пик моего духа, физическое состояние тела когда занимался спортом, я ощущал какое же мое тело стало властным... ну это не описать! А после Я пал на дно... и лишился всего этого.

Пол года, может чуть больше) лучшее время моей жизни было по состоянию здоровья и психики) миллиард рад бросал, точно говорю - когда свободен от похоти - гораздо лучше живётся. Так что НоФАп Вперде!!!! 1

28 дней, прям как название фильма

Да канеш надо писать, все прально делаешь)

Учёные сайта dofamin.org установили, что сорваться сложнее, если ты каждый день записываешь в дневник.