День 3. В голову приходили фантазии, и заменетно как похоть пробивалась в голову так что все здоровые мысли типо "ето вред", "не думай" и др. они просто отходили в сторону и заметен был кайф от самих фантазий. 🤬 Но все равно, воюю, продолжаю. Начал 30 дневную програму Ицхака пинтосевича "Действуй Удвойся Х2" Посмотрел видео 1. Система сверхобучения 4 П. Пару слов о ней: Важно делать паузы после 20-25 минут чтения инфы, повторить и спросить себя что ты понял, отвечать в слух, ещнэе лучше будет сказать в слух и записать. Первое П - "Что я Понял". Задавать себе етот вопрос после прочтения. Второе П - "Что Планирую с етим сделать?". Третее П - "С кем Поделюсь". Важно повторять, делится. Последнее П - "Повторить". Через 20 минут, через сутки, неделю и через месяц. 2 Видео. "3 рычага успеха" -Нами движет удовольствия и страх. -Чтобы выработать привычку надо дней 30. -Важно выбрать на етот период не более 2х привычек одновременно. - есть ф-ла м100%М по которой можно свою привычку формировать в течении етих 30 дней. - не надо пропускать ни дня. - м маленькое - ето минимум, ето та величина которую начать очень легко, например в англ - 2 приложения в день, 100% ето норма, 30 минут, М большое - максимум, для спортзала час, для англ два часа, для каждого свое. - надо к своей привычке выбрать свой минимум, норму и максимум. - больше часа тоже не рекомендуется заниматся. - развития = страдания, без страдания невозможное развития. Вот так. Для себя выбрал привычку 1 - англ. 2 - читать книгу "Никогда не ежьте в одиночку". Минимум 3 минуты чтения м англ, 100% - 30 минут, максимум пока не надоест) Иду пока учить англ. А потом работа по дому будет. )

День второй. Снился еротический сон. А раз была тяга на срыв. Пока все нормально, держимся.

Держусь, хотя от скуки хотелось, но прочитал пару постов и перехотелось. И тут я понял, какие же мы - люди слабаки, оочень не волевые. Простые наши желания (даже пагубные) ломают нас.