Ты выиграл сотку Напиши в лс куда скинуть

Бл, тоже самое со сном

Ты Легенда

Касательно «раскачаться» советую начать с программы «СОТКА» думаю сможешь загуглить Мимо 62 день по этой программе и результаты есть

Тогда успехов брат!

Спамить - не хорошо

Твои 60 дней похвальны , молодец ✊ Напомнил мне книгу «Поток» Чиксентмихайии , что реальность окрашиваем мы сами - наш опыт, убеждения и тд Насчёт воздержания согласен, у меня уже 5-6 день идёт, раньше для меня это был ад и я срывался не доживая недели. А сейчас для меня это просто, без особых усилий . Просто отношение изменил к этому, думаю как и ты Приятно было у себя в дневнике прочесть, что будешь следить за мной . Хочу сказать тоже самое и тебе И пожелать сил и успеха в начинаниях 🤟🏿

Надеюсь буду тем kто переживёт))

А хули нам , нофаперам 😎

сос мыс лом так сказать

хавх :D

Вообще конечно не помешает накопить денег и сходить к психотерапевту, в этом ничего постыдного нет, ты ведь ходишь к стоматологу , когда зуб болит?(риторический вопрос) Но никогда не падай духом , помню тоже срывался много раз на дню, но сейчас 8й день идет, у меня получилось и у тебя получится. Каждый раз пытайся совладать с собой и в какой-то из разов у тебя получится

Попробуй перед тем как пойти в душ , открыть окно или форточку, чтобы проветрить комнату . Понятно, что стоит перед душем позаниматься физически( отжимания, приседания) Душ принимай теплый и слегка повышай температуру, но не чтобы обжигался . И забудь про телефоны, мониторы пк или ноута, да и чтобы в комнате темно было после душа. И засыпай представляя какой-нибудь водопад, как ты там находишься, какой там воздух, звуки и тд ( до мелочей ) отгоняя всякие мысли ( вот в будущем я сделаю то и то, или вот год назад я поступил плохо )

Почему не на старом ?

Надеюсь , что пост Вам не много , но помог)

Чуть с тяночкой своей не поругался , пиздец злобы во мне , чуть нахуй не послал( хоть и очень люблю ) Но благо отжимания и cold душ снимают это. Так что советую ( + закалка )

Да не, я чисто травку курил, но она тоже засасывает ребят с кем курю, чисто из-за рабочей компании накуриваюсь

Непоколебимости тебе. Плюсую,дрочка по заболеванию очень хуевая тема. + тебе надо помимо того что выздоравливать так и силы восстанавливать которые ты спустил в унитаз

Не словил. Все заебись. Свежая музыка и отжимания спасают