Конец второй недели и только что снова чуть не сорвался. После школы решил поспать и когда проснулся такое внезапное желание появилось и тут я уже не за свой счётчик переживаю, а за то что дуэль проиграю) Действительно полезная вещь. Ещё было желание порно посмотреть, но получилось устоять. Желание скорее всего возникло от тяжёлого дня. Первое, что решил попробовать начать отжиматься и приседать, только стояк от этого ещё сильнее становится, решил лечь и расслабиться - помогло. Желание передёрнуть было вполне самостоятельным (фап ради фапа) никаких пошлостей и фантазий. Большая часть дуэлей до 8-10 марта и с одним челом до 20))) До этого момента точно не сорвусь, потому что не готов выполнять эту дичь)

Сегодня заметил, что веду дневник (обратил внимание, что пишу сюда почти две недели на регулярной основе). До этого сколько пробовал дольше 3 дней не записывал. Читаю то, что здесь пишут и понимаю, что моя ситуация по-сравнению с другими довольно лайтовая: -Относительно небольшой срок (5лет) -Почти не злоупотреблял -В отношениях не состоял и ни с кем не расставался Держаться довольно легко, настолько, что начал всем дуэли кидати. Отношения со всеми налаживаются. Продвигаюсь к прапорщику)

Сегодня утром валялся в кровати и как-то произвольно решил пофантазировать (обычно когда свободное время появлялось этим и занимался). Понял, что этого допускать больше нельзя ибо угроза срыва повысится. Захожу сюда каждый день, но думаю немного снизить обороты и заходить 2-3 раза в неделю (пользуюсь телефоном для трёх вещей: захожу в телегу, в нофап и смотрю видео в ютубе). Хочу больше времени уделять себе, а не телефону.

Конец 9 дня. Чувствую себя отлично. Сегодня заметил, что в голове нет такого бардака как раньше. Фантазий нет, за исключением тех, что появляются перед сном когда заснуть не могу. Ещё хочу рассказать об одном моменте. Когда я куда-то иду и прокладываю в голове маршрут и на моем пути встречается компания с которой не хочется связываться или выпивший человек я прохожу спокойно мимо них, раньше я бы напрягся и предпочел обойти их (это и есть легендарная уверенность от воздержания?). В целом и отношения с окружающими лучше, пусть так все и продолжается.

Мне бывает тяжело общаться со сверстниками. Выступать на сцене и быть ведущим для меня не составляет труда, но тяжело поддерживать произвольный разговор. Ещё бывают случаи, когда все вокруг о чем-то разговаривают и все сливается в сплошной шум, тогда хочется уйти подальше от этого, пытаюсь сосредоточиться на чем-то одном и не получается. Потом я чувствую что-то похожее на емоцианальное выгорание (становится на все плевать и я себя чувствую как бездумный наблюдатель),не особо приятное чувство. А если на тему воздержания, то кроме того что поглядываю на девок (без фантазий) ничего не происходит. Неполноценность в общении это одна из тех вещей, которые я хочу побороть воздержанием. Моя жизнь почти ни чем не насыщенна и когда мне задают вопросы обо мне - отвечать всегда тяжело (может боюсь разачаровывать своей простотой). Может у кого-то есть советы как поддерживать разговор и не париться из-за своей обыденности ?

В школе 3 недели был карантин, завтра выхожу на учебу. Летом думал, что займу себя образованием и воздерживаться будет легче, в итоге срывался на каждой неделе (все это время я не особо пытался отгородить себя от руки, только понимал что не тем занимаюсь). Сегодня утром была первая полюция (давно ее не было). Желание продолжает нарастать. В середине дня чуть не сорвался, увлекся немного и почти кончил (за срыв это считать не буду, но то, что я был на грани учту). Потом захожу на сайт, мне впервые дуэль кинули, будет дополнительная мотивация. Буду надеяться, что подобных побуждений больше не будет.

До этого писал, что нет тяги сорваться, но сегодня с самого утра приходится сдерживать себя. Мысли отгонять относительно легко, только внутри постоянное желание слиться. Вижу для меня игра только начинается.

Я фапом не слишком злоупотреблял. Бывало 2 раза в неделю, в основном срывался на неделе или полторы. Вот на 5 день начали появлятся "туманные" мысли. Изменений не чувствуется. Пробую медитировать, пока только второй день, но уже было легче. Буду стараться меньше времени тратить на игры и Интернет в целом.

Как здесь зарегистрировался - желание не появлялось, возможно просто время не пришло или чувствую ответственность перед вами (или просто приятно смотреть на чудо-счетчик, цифр на котором больше с каждым днем)

Странная ситуация. Вроде бы знаю о воздержании больше полугода и до этого еще не раз пытался бросить онанизм, но вот в одной вкладке инкогнито у меня сайт с порнухой, а в другом No Fap. Ирония в том, что когда у меня появился счетчик решил его обнулить в реальном времени. Не могу сказать, что доволен собой. Наибольший срок воздержания Месяц, который прошел довольно давно. Про себя скажу, что еще учусь в школе. И одна из причин срыва - это то, что я думаю, что у меня все впереди и потом всегда смогу бросить. Сейчас понимаю, что у меня зависимость больше не от дрочки, а от порно.