Дрочить перед компом фу блядь, только телефон

Если уж собрался сорваться, то будь мужиком, делай это без порнухи. - так ты уменьшишь/ослабишь силу следующих сексуальных позывов, и воздерживаться станет проще - то есть выполнение следующего шага в виде уменьшения количества фантазий, желательно в ноль. Но ноль у меня не получается, пока каждый день или через день есть Хотя-бы одна мимо пролетающая фантазия. Но она типа заглядывает так ненароком: "опа, я ещё существую, я ещё здесь, ну ладно пойду дальше"