Не все такие

Нужно полностью сконцентрироваться на себе, двигаться к своим целям,не мониторь её соц сети, ни в коем случае не бегай за ней , старайся не срываться. Сейчас тебе нужно восполнить то, что у тебя в дефиците - это уверенность в себе. Нужен полезный и здоровый дофамин в виде новых достижений, познаний, где-то отдыха(море способов). От меня ушла девушка, я за ней не бегал. Через 3 месяца пинг, написала. Проигнорил, через 2 недели пинг с извинениями и что мол любит до сих пор. Не ответил, и не собираюсь. Так что живи для себя.

Прочитал как "вы*бал рыженькую"

Помню что ты стремился в it. Дроби цели на куски. Одним махом мамонта не сьесть, поэтапна увеличай нагрузку но до той черты, при которой ты себя всецело ощущаешь удовлетворенным и в тоже время не перегоуженным одним делом. Периодически отвекаясь на физ.нагрузки , теплый или наоборот контрастный душ, выйдя из которого закрепить свой настр каким нибудь спелым фруктом.

Если ты про воздержание, то лично мне помогает то, что я с работы прихожу как выжитый лимон + то, что если сорвусь, то потеряю уверенность в себе, а уверенность в моей работе очень необходимо, чтобы не давать другим людям ездить на тебе. Про дрочуняку зрая ты так про себя. Или это дуэль?)

Если опухшие Десна + шатается зуб, то попробуй холисал. Мне помогло

О я тебя помню, комментил твой дневник год назад

Красава, самое главное сделать выводы ошибок с прошлых отношений, чтобы не повторить их в новых.

Так ты можешь настроить свой срок. Только не подкручивай там, я слежу 🕶

+ было бы хорошо найти

Держись бро, я тоже хочу, но нам надо держаться

Полностью с тобой согласен

Луцетам 800мг, но есть доза даже помощнее - 1200мг

Принимал я какую то таблетку ровно год назад, да чувствовалось что помогает, ускоряется мыслительный процесс и повышается результативность за час-два работы, но зато потом оно резко снижалось и появлялось усталость, на 5-6 день было головокружение и кровь из носа. Перестал принимать препарат, зато теперь я стабильно ем черный шоколад в день по 1/5 части упаковки, что и тебе советую. Но выбор твой

Советую более детально представить свой срыв, не так чтобы на 5 секунд. Подумать о своих планах. Как ты их будешь выполнять при том, что ты уже сорвался. Почувствуй эту сниженную энергию и апатичность

Вчера я посмотрел видео о том, как девушка, да ДЕВУШКА говорит о вреде порно, что приводит к печальным последствиям, я представил что уже сорвался и чувствую себя херово и тут же сразу ломка ушла. Да, это и так всем ясно, но обычно девушки гвоорят что в порно ничего плохого нет

1 день прошёл, пока норм

Можешь кинуть мне дуэль, у меня не получается

Зашел сегодня на порно сайт на 2 минуты, но ничего не делал. Все равно засчитал себе как срыв, т.к. сначала ты себе скажешь: одним глазком гляну, потом одной рукой на пару сек, а в итоге опять сорвался. Такую цепочку нужно сжигать.