Оказывается так просто бросить дрочку , просто не дрочишь и все , а фантазии - Это всего лишь мысли , которые можно легко фильтровать , потом ты привыкаешь к такому образу жизни и для тебя это становиться нормой

Эххх , немного расслабился в борьбе с дрочкой и вот результат , срыв ... Мне трудно было признаться , но я должен был это сделать . Хотя меня немного радует что я 10 дней смог продержаться . Но ничего , главное не сдрочиться .

Блен , Сегодня под утро произошла поллюция ( Как проснулся после поллюции , почувствовал некую эйфорию , прям радость во мне была , но вот сейчас ощущения будто я сорвался , чувство тревоги какой-то во мне присутствует , Да и в добавок усталость . Ещё после поллюции я чуть не сорвался , фантазии очень сильно разбушевались , но все же преодолел себя .

8 дней миновало с того дня как я перестал дрочить . Ну , что могу сказать , последние дня 2 в эмоциональном плане кидало со стороны в сторону , то хорошее настроение , то плохое , то агрессивное , то позитивное , то уныние какое-то , в общем хрень . Но ничего , сорваться желания вообще нет , я понимаю что если я вздрочну , то лучше чем сейчас не станет , а наоборот только хуже , в общем у каждого разная психотерапия ) В физическом плане было все спокойно , никакой ломки не наблюдал за эти 2 дня . Буду дальше наблюдать . Назад я больше не вернусь ...

Ну что , миновал 6 день моего воздержания . Из изменений ничего пока что выделить не могу , чувствую себя отлично , разговорная речь сегодня была практически без заиканий , в общем все отлично . Я вот понял что я раньше переоценивал порно и фантазии , мол это мои самые настоящие враги и и с ними бороться , чуть ли не воевать надо , но в итоге понял что это обычная зависимость или же привычка от которой вполне можно избавиться , то есть я раньше искал скрытые смыслы там , Где их по просту нет . Мы сами предаем этому значимость , мол создаем вымышленного врага , которого практически нереально победить и от этого срываемся . Тебе кажеться что эту зависимость как рукоблудие и его предшественников очень трудно победить и тебе легче сорваться и так каждый раз по кругу , вместо того можно от нее просто избавиться. Ненадо значимость этим пакубным привычкам давать , От них просто надо избавиться и забыть . В общем , Как то так . Теперь буду делать записи раз в 2 дня . Назад я больше не вернусь ...

5-ый день прошел моего воздержания ... Ну , даже незнаю что и написать , потому опять повторяться в плане изменений не особо хочу , могу подменить что качество моей жизни начинает потихоньку расти , начинает меняться мое мировоззрение и в лучшую пользу . А так , Пока что без изменений , нужно дальше наблюдать . Кстати , ещё не мало важно , у меня весь день было отличное настроение . Как-то даже не вериться что я 5-ый день воздерживаюсь . Сегодня меня не очень ломало , а на счет фантазий без изменений , редко приходят и сразу же улетают. Буду дальше следить за изменениями . Назад я больше не вернусь ...

Прошел 4 день моего воздержания , даже как-то не верится , больше 3-х дней не держался . Весь день был на ногах , постоянно чем-то занят был . Из изменил могу отметить что с людьми более уверенно стал общаться , проходит та тревога , которая была при общении , раньше запарывался об темах для разговора , а сегодня прям выравниваться общение с людьми стало , уже не заморачиваюсь о том что говорить и как , все как-то само собой шло и это для меня самый большой плюс . А так , самоконтроль в плане ограничения от еды и воды входит так сказать в привычку , уже стало более комфортно чувствовать пустоту в желудке и легкую жажду. Ещё могу подменить что у меня как физическая ломка начала проявляться , суставы начали выворачиться , мышцы постоянно были в напряжении , то в жар , то в холод бросало и сегодня пришел , померил температуру , 37.2 . Могу предполагать что организм начинает перестраиваться на воздержание , я дрочил каждый день по 1-2 разу и для организма конечно это шок что я вдруг начал копить энергию и он начинает пересираиваться на свое естественное состояние , поэтому меня поламывало сегодня . Фантазии посещали сегодня , но опять же очень мало как и в предыдущие дни и я стал осознавать что это всего лишь иллюзия Да и все . А так , день весьма хорошо сегодня прошел . Назад я больше не вернусь ...

Зависимости деляться мнением , мнения сеят сомнения , от сомнений срывы , от срывов кроет забвение ... Хочу поведать сам свою историю о том как мне кидало из стороны в сторону целый год . В общем , знал я о воздержании ещё в 2к17 , а узнал в одного блогера , может кто знает , у него канал I know называется , наткнулся случайно совершенно , мне стало интересно , просматривал его видосы и решил воздерживаться . Провоздерживался год и как-то не тянуло к дрочке , к порну , к фантазиям , единственное , Так как девушки у меня не было , у меня были раз в неделю поллюции , но я по поводу них не загонялся , считал нормой . А теперь начинается самое интересное , в 2к18 году , Как сейчас помню 5 августа мы сидели большой компанией и выпивали и потом пошли друг друга провожать , потом когда я остался со знакомым Один на один он закурил , а мне стало интересно мол что в этих сигаретах такого , взял у него и сделал первую тягу , меня как некурящего человека хорошо вставило Хотя я был выпивший , знакомому отдаю и говорю ну и херь , Хотя в глубине души мне понравилось . С этого же дня пропало мое воздержание . По сигаретке , по две , по три и так каждый день , я понимал что это вредно , но я себя так чувствовал более взрослым , Хотя мне тогда было 17 и началось у меня запойное дрочилово , сначала срывался на день по 4-5 раз + смотрел порно , Не имел самокотроля , а потом типа воздерживался 3-5 дней мол пытался избавиться от дрочки. Вот как закурил сразу другим человеком стал , пропала мотивация воздерживаться , начал уделять внимание тем вещам , к которым раньше и не тянулся . Я все время думал мол почему , что со мной не так , Почему я не могу воздерживаться , а оказалось дело вот в чем . Дело в том что когда человек закуривает или выпивает или дрочит или другого рода зависимость , Да их все можно перечислить , Они прямым образом влияют на шишковидную железу ( Она отвечает за выброс гормонов ) и волей не волей твой взгляд на этот мир , твое мышление , твое мировоззрение деформируется и меняется под действием дофамина . Поэтому , к примеру человеку курящему будет практически невозможно бросить дрочить потому что все зависимости тесно связаны между собой , но влиять на твой взгляд на этот мир могут по разному и сейчас объясню почему . Вот допустим как это было со мной : проснулся , пошел покурил ,получил кайф , начал жалеть об этом и решаю бросать , спустя 2 часа хочется курить , но я ведь "бросил " , решаю забить пустоту едой , получил кайф , начал опять жалеть что сильно наелся , мне хочется курить , я решаю сдрочнуть на порнуху , мол это лучше чем курить , проходит час - два , я решаюсь покурить так как это лучше чем дрочить и так товарищи не каждый день , Так через 2-3 дня и продолжалось это год Я постоянно боролся , постоянно конфликтовал с самим собой , выдумывай всяких врагов , Не принимал себя и это продолжалось пока я не бросил курить и много жрать , а сподвигло меня то что я набрал с 80 до 105 кг , Через недели две как рукой сняло , только последствия в виде дрочки то остались , я не курю уже 3 месяца и не дрочу 3 дня Как бросил курение я разбил Этот гребаный круг , появился хоть какой-то самоконтроль , перестал много есть и стал следить за собой , начал сбрасывать , сейчас вешу 89 кг при росте 180 , осталось для радости ещё 10 кг скинуть и норм будет , только вот отказ от курения дал мне самоконтроль , но не сильный Может я все это напридумывал , но держу пари что между курением и дрочкой стоит причино следственная связь

Вот и прошел 3-ий день моего воздержания от этой пагубной привычки под названием рукоблудие , на удивление весьма спокойный был день . Из изменений могу выделить что стал более эмоционально устойчив , более спокойным , терпеливие и мысли потихоньку впорядок приходят . Из физических показателей я особо ничего выделить не могу так как я на сушке , сегодня только сорвался , а именно дико мне захотелось шавы . А так , больше ничего выделить не могу , Так что буду наблюдать дальше Назад я больше не вернусь ...

Прошел 2-ой день моего воздержания и кстати на удивление все спокойно было , иногда мысли эротические как флэшбэки возникали у меня в голове , но я сразу переключал свой взгляд на другие вещи . Думал что будучи сегодня дома будет сложнее держаться , но нет на удивление . Есть конечно предположение что фантазии дадут о себе знать чуть позже пока семени достаточное количество не накопиться и произойдет бум в виде фантазий , но этот так , предположение . Говорят что первые 3-4 дня тяжелее всего держаться , но я пока этого не наблюдаю , и меня это настораживает . Но все же , из изменений : стал разговаривать более уверенно , без заиканий ; чувствую себя немного лучше ; Да и в мозгах ясность появляется , действие дурмана в виде дрочки пропадает . В общем все идет так как должно идти . Назад я больше не вернусь ...

Вот и прошел первый день моего воздержания , могу написать так , терпимо ) Фантазии конечно дают о себе знать , но как они появляются я их присикаю , Как я понял , нужно сразу отвлекаться , а иначе они начинают действовать как бомба замедленного действия , иными словами , Они приобретают накопительный эффект Кстати , голодание периодическое помогает , больше ощущаешь пустоту в желудке , Чем давление сами знаете где Ну ничего , буду дальше воздерживаться и наблюдать что к чему , назад я не вернусь

Начинаю первый день избавления от багубной привычки под названием онанизм, то бишь рукоблудие Я воздержусь на некоторое время от сёрфинга в интернете , чтобы не наткнуться на вызывающие фотографии , а также сяду на периодическое голодание и воду буду стараться особо не употреблять , только в крайних случаях , Это для того чтобы в первые 5 дней сильно не давило и не ломало , говорят хорошо помогает , у тебя жажда и голод будут сильнее чем желание сорваться , заодно и подсушусь Поэтому , бог нам в помощь