Знаете, что самое обидное? Что по сути воздержание от порно и дрочки - это просто воздержание от порно и дрочки. Оно не даст вам каких-то сверхсил, не заставит девушек течь от одного взгляда, не даст вам ультрауверенность. Вы просто убрали свою вредную привычку. Все. Да, будет чуть больше сил. Меньше депрессии и грусти. Возможно, чуть больше уверенности. На этом все. Зачем мне это тогда? Бывалые, скажите честно, у вас изменилось что-то КОРЕННЫМ ОБРАЗОМ из-за нофапа?

Ну вот опять суккубы слетелись. Как держаться? Лежу, плачу в подушку. Сжимаю ее зубами. До того хочется снова дрочить. Когда это кончится? Я вроде живу обычной жизнью, не фокусируюсь на сроках. Даже занимаюсь сексом иногда. Но вот как прихватит иногда. И стригеррило, вы не поверите, на формат pdf. Скачал книжку в формате pdf, и в мозгу пронеслись ассоциации с такими же комиксами, которые я раньше скачивал (да, я дрочил на 2d). И все. Просто все тело горит, просит удовлетворения, в мозгу без конца проносятся картинки. Пока наблюдаю это все, стараюсь потихоньку возвращаться в реальность. Не хочу дрочить на эту хуйню, но, боюсь, только война сдерживает. После войны буду ли я держать? Надеюсь, что буду. Посмотрим. В любом случае я уже держусь 20 дней, это огромный срок, уже переборол 3 таких приступа. До конца войны поборюсь, а дальше не знаю. Возможно, продолжу битву. п.с. Отпустило. Выдержал. Теперь мелькают вопросы: а зачем я держусь? Зачем я так с этим борюсь? Может быть, мозгу это нужно для чего-то? Не понимаю.. Почему он так яро хочет того, что причиняет ему вред? Зачем это ему? Может организму это реально нужно? Ни черта не понимаю. До конца войны еще 20 дней. Еще 20 дней борьбы. Вперед, братья. п.п.с. После каждого выдержанного "вызова", я прям чувствую, что во мне что-то меняется. Аж мозг хрустит, привычка ломается. В теле тоже что-то происходит.

Читаю сейчас Жизнь без Онанизма, и наткнулся на интересное: http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/itogi-plan-kapkan Он пишет там мысль, что можно мастурбировать сколько угодно, главное не иметь никакой «виртуальной сексуальной жизни». Да, действительно, я думаю это ключевой момент. Именно из за порнухи и фантазий формируется большинство негативных составляющих. Разумеется, из-за обычного фапа тоже есть негативные составляющие, но это лишь 20%.

Ломает дико. Прям вот дико, уже по полу катаюсь буквально. Рву на себе волосы. Не уверен, что смогу сдержаться... СДЕРЖАЛСЯ. ПРИСЕДАЛ, ПОКА НЕ ОТПУСТИЛО

После моего поста о плавном вхождении в нофап, люди написали, что осложнений у них не было, и не надо себя оправдывать. Ну тогда нужно как минимум профилактику делать во время нофапа. То есть почаще приседать, кегель, ходить на ягодицах. Очень желательно массаж простаты. Дело в том, что когда я держал свои первые нофапы, у меня после этого начался простатит. И вот сейчас, когда я вернулся в тему, у меня снова начинаются боли в паху (не простатит, просто неприятные ощущения). Поэтому я написал такой пост. Потому что организм привык вырабатывать много спермы, привык постоянно "сбрасывать баллоны". Поэтому профилактика, думаю, обязательна. Насчет "плавного вхождения" я не знаю. Думаю, идеальный вариант - когда есть подруга и можно заниматься с ней сексом раз в неделю. abadello написал о воздержании от оргазма, да, я тоже так воздерживался, только по неделе, а не по месяцу. Потом перестал, потому что подумал, что могу навредить половой системе. Вообще очень тонкие это все вопросы, а грамотных врачей маловато. Приходится на своем опыте все пробовать.

Сбросил баллоны сексом, член аж реально заболел немного, плюс по яйцам дало, видать, реально там много скопилось. Думаю, у тех, у кого нет возможности сбрасывать, могут начаться осложнения, если начинать нофап резко. Учитывайте еще, что я ВООБЩЕ не возбуждался почти за весь период, то есть я полностью исключил из жизни порно и любые возбуждающие факторы, только на улице девушки в шортиках были, да и то, я ходил глазами в пол. Плюсом я делал приседания, кегеля, ходил на жопе, пытался массажировать простату. То есть максимум профилактики и минимум возбуждения, и все равно было больно, все равно очень неприятные ощущения в члене. Думаю, порекомендовал бы новичкам все-таки сбрасывать раз в неделю просто так, либо на какие-то легкие картинки, если просто так не встает. Не настаиваю! Целиком ваш выбор. Просто мне кажется, что так будет оптимальней. Сначала нужно выйти на режим, когда организм перестает генерировать такое количество спермы на выброс.

Прочитал тут записи многих, да, ребята, лучше вообще не заходить в браузер и не гуглить это самое. Гораздо легче сдержаться просто так, в зародыше, чем остановиться в середине пути. Самое обидное, что я готов уже даже подрочить без порнухи, сбросить баллоны, но у меня НЕ ВСТАЕТ. Нет, мне хочется именно на такую сочную порнуху, желательно побольше вкладок, чтобы мозг прям получил тонну дофамина. Нет, хуй. Если я буду дрочить, то только для сброса баллонов, если совсем прижмет. Не хочу возвращаться к порно, хотя очень ломает, очень-очень ломает, буквально как наркомана. Это еще учитывая, что у меня в порнухе есть один фетиш, даже при упоминании которого, у меня уже встает. Вот это реально последний рубеж обороны... Удачи всем. Лайфхак: если очень хочешь сорваться, просто скажи себе, так, 5 минут. Сходи в холодный душ, подумай, ты точно хочешь сорваться, или это просто привычка, которая тебя влечет? Вот прям подумай хорошенько. Реши не на эмоциях, а сядь, выпиши на бумажку плюсы и минусы срыва. Если сорваться реально пизже, чем не срываться - тогда срывайся. Ну а почему бы и нет? Но если это всего лишь привычка и плюсов у нее нет, только кроме как удовлетворить горящий мозг на пару часиков, после чего он опять загориться, тогда держись, брат. Держись! Я с тобой.

Такое впечатление, что сексуальные стимулы везде. Открыл новости полистать первый раз за неделю, там видос "мама избила итальянок за тверк", и первая половина видео, как они этот самый тверк танцуют. На улицу куда не выйдешь, везде девушки в шортах. Не представляю, как можно отучить мозг возбуждаться на все подряд, и приучить возбуждаться только в постели с девушкой. Ведь я столько лет возбуждался на все подряд, бывало даже, дрочил на улице. Тяжелый путь. И главное, толком непонятно, что делать. Просто ждать и потихоньку социализироваться? Ну я и так делаю все потихоньку, живу, завожу связи. Просто реально боюсь за простату и мужское здоровье. Говорят же вредно возбуждаться без разрядки? Я, хоть возбуждаюсь и не часто, все равно боюсь. Поэтому по улице приходится вообще ходить глазами в пол, чтобы не залипать. Бывалые, подскажите, оно же пропадет потихоньку? В принципе, я уже чувствую, что начинает пропадать такая дикая фрустрация. Да и фантазий по меньше. Раньше видел девушку, сразу фантазии, сейчас уже не так. Это вообще когда-нибудь уйдет? Чтобы я по улице шел, видел девушку в шортах, и норм к ней относился, например? И еще вопрос: возможно ли вообще полное воздержание без возбуждения? Такое впечатление, что нет, все-таки инстинкт. Начну отношения с бывшей тогда восстанавливать.

Сегодня я узнал, что брат сэр Арчибальд Дрочибальд пал в бою. Мы шли в списке с ним рука об руку, и хоть он был из Долга, вечная память!

Долговцы под Затоном зашухерились, два часа с ними стрелялись, в итоге братан Mencyrus ценой своей жизни им маслину забросил, всех семерых накрыл. Держимся, ребята!

Выдержал и прошел 10й день с честью. Скоро война, пора зачехлять оружие еще больше. В бой!

Ухх, десятый день, как всегда, переломный. Аж чувствуется та самая истома, когда хочется подрочить. Лучше пойду поприседаю, да душ холодный. Было бы заебись еще помассировать простату, но я не умею