Возможно фон делать многоцветным или текстурным, например если тематика названий армий военная, то какой-нибудь камуфляж на фон, у плашки света на фоне можно свечение замутить (хотя бы статичное типо градиента, хотя если сделать у каждой плашки небольшую анимацию, то будет ещё пизже)

во-первых, отказ вскрывает саму проблему – ты живёшь по уши в скуке и безделии. поэтому, пожалуй, держать нофап действительно трудно. беззаботный сон губителен, но не требует усилий. когда же ты открываешь глаза и видишь, что ты далеко не идеален – многих это сбивает с ног, и они предпочитают снова уснуть. однако то, что ты видишь проблему, означает, что ты наконец-то можешь начать её решать. если у тебя хватит решительности и сил, конечно. во-вторых, отказ от дрочки возвращает тебе время. ты больше не тратишь его на мастурбацию. ты можешь распорядиться им более здраво. то же касается и энергии. в-третьих – самоуважение. комментарии излишни. короче говоря, отказ от дрочки открывает новую страницу в твоей жизни, во всех отношениях. но написать что-либо на этой странице должен ты сам.

1) к нофапу нужно придти, не мучить себя. Но в какой то момент придут пару жестких ломок, надо перебороть себя. Сразу отжаться до отказа, пробежать километр. Ещё раз-решение должно быть осознанным, чтобы не заработать невроз. То есть хотя бы знать, ради чего это делаешь. Эту разницу надо хотя бы раз почувствовать, тогда и сомнений не будет. 2) жбо очень помогло 3) вытекает из пункта 2, там всё расписано.. Фоновое возбуждение навязано нам и выбрано нами. Нужно научиться по другому воспринимать девушек. Как людей в первую очередь. И не фантазировать каждый раз, когда кого то увидел. Далее...на NF жизнь как то полнее чтоли.. От музыки, природы,солнца, общения, событий я такие кайфы ловил, что уже четко начал понимать, что это путь, по которому лично мне стоит пройти как можно дольше.

Был в Германии там очень пиздато и охуенно, жить там одно удовольствие, общался с русскими которые там живут, у всех пиздатые частные дома двух этажные, куча детей, дома в ипотеку строят под мизерные проценты. Денег на всю семью хватает работая на заводе, так ещё остаётся. Но насколько я знаю способов свалить туда не много. В Германии строгая иммиграционноя политика. Туда и валить если только есть близкие родственники там, восстановление семьи, можно жениться там арийке (или турке, главное чтоб с гражданством была), по голубой карте или запросить ВНЖ, но опять же ты должен быть пиздец как востребован как специалист. Есть ещё какие-то способы типо там в немецкой семье жить с детьми водиться, по дому помогать убирать, но это временно. Или волонтёром каким-то но всё хуйня. По полит убежищу ещё можно, но строго будут смотреть. Если ты школец, то по-моему лучший вариант для тебя будет Чехия. Язык очень похож на русский, славянская группа, схожий менталитет в некоторых вещах, но при этом у них европейская культура, в целом очень приятная для жизни страна, тоже там был кстати. Год учишься на языковых курсах, потом на изи можно поступить в универ. И бесплатно учиться Параллельно работая. А дальше оттуда с нормальными корками, можно пытаться и другие страны осваивать, если оно тебе надо будет.