Информация
Ник: Сырник
Дней: 1032
Позиция в рейтинге: 4
Максимум дней при срыве: 661
Срывов: 190
Регистрация: 18.06.2016 17:36
Награды
 NNN2024
 NNN2025
 Ассасин
 Гармоничный
 Гуманитарий
 Житель Карфагена
 Идеалист
 Маг
 Мандалорцы
 Мечтатель
 Ничто не истинно, всё дозволено
 Политик
 Пролетарий
 Ткач иллюзий
 Член Орды
 Южанин
 Выполнивший долг x13
 Павший x6
 Пропавший без вести x2
 Стойкий x11
 Дуэлянт x35
 Убийца младенцев x6
 Убийца I-й степени x2
 Убийца II-й степени x4
 Убийца III-й степени x2
 Убийца IV-й степени x8
 Убийца V-й степени x2
 Убийца VI-й степени x4
 Убийца IX-й степени x6
 Убийца титанов
Октябрь
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
GIDRON (65 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (17 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (39 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

NYAT раб realone и spermotoxic (0 дн.) оставил запись в дневнике и сорвался.
Dofamin (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Христианин (13 дн.) оставил запись в дневнике.
Betelgeuse оставил запись в дневнике.
deleted user #17345 оставил запись в дневнике.
333
Показать ответы
Под постом про военкомат развернулась жаркая дискуссия. Но как бы там ни было... Во вторник 17 ноября 2024 года я ухожу в армию. Надеюсь доктора там нужны. Жаль, что не смогу отбить ннн и получить офигенский титул просто из-за невозможности кликать "на коне" в отсутствие интернета. Но я ещё вернусь.
Сообщение изменено
Сообщение удалено
Попроси у Бога прощения пока есть возможность.
Завтра иду в военкомат.
Показать ответы
Не хватает убийцы VII, VIII и титанной степени.
И убийцы IX степени. У меня есть такое. Откуда оно у меня?
Убил кого-то значит
Только что узнал, что ВВ стер все упоминания о себе. Грустно.
кто этот вв? бывший титан?
Wisdom willow.
ВВ - это легенда. ВВ - лучший из нас.
Сообщение удалено
300! Клуб тракторитстов!
Начал шалить анти-дпи (маковод, использую spoof-dpi). Дофамин открывается, а вот ютуб пропал. Обидно.
Сообщение удалено
Какая-то проблема с сайтом. Открывается только с впн и анти-дпи. У кого так же?
Да, через раз сегодня грузится сайтик. Сайтик не болей.
Я СДАЛ АККРЕД!
🥳🥳
Сообщение удалено
Сообщение удалено
Хз чё это но ты машина
250 дней сегодня. Вторая попытка аккреда завтра. Шансов... хз.
а как же видеть через стены ?
Завалил вчерашний аккред. Пересдача в пятницу. Нужно превозмочь...
Опасности нет...
Завтра практический этап аккредитации. Не хочу её жуть как. Но что поделать.
Сообщение удалено
Это ординаторская. 6 курс был два года назад.
Сообщение удалено
Сегодня последний день моего последнего лета.
В Сирию лететь собрался?
Показать ответы
240 Это восемь месяцев получается. А, так нофап с 29 декабря, а август как раз восьмой. Ну да, всё верно. Так и получается.
нужны убийца 7-й, 8-й и титанной степени
Сообщение удалено
У меня фулл стак. Самая быстрая рука на диком дофамине
Пропустил тренировку. Сегодня писал тест по аккредитации. Результат в течение двух рабочих дней. У девушки день рождения. Подарил палочку Гермионы. Восторг. Много гулял.
Вчера работал у спиритического портала впервые за несколько месяцев. От отсутствия практики подобное даётся очень тяжело. Даже думал пропустить сегодняшнюю тренировку. Однако, морально-волевые тоже нужно тренировать. Поэтому: === Тренировка === Подтягивания: 8-8-8-8, последние повторения в 4-м подходе вышли непростые Отжимания: 14-14-14-14, аналогично Приседания 40 кг: 6-6-6-6, легко === План на завтра === +1 повтор в каждом подходе приседаний. Остальное в прежнем режиме.
Сообщение изменено
День отдыха. Надо б придумать, как присовокупить к имеющемуся плану упражнения на пресс, силовые навыки (мосты, флажки, стойки и тд.) и плиометрику (прыжки-сальтухи, подъёмы-переворотом и тп.). Послезавтра первый этап первичной специализованной аккредитации. Тест на 80 вопросов с банком из 5 с половиной тысяч. Всего-то в 7 раз больше, чем на водительское удостоверение. По разу таки прошёлся. Но этого мало. А у вас как дела? Накидайте дуэлей, кста.
Продолжаем утреннюю физкультуру. Подсчитано, что на разминку уходит около 6 минут. А сами по себе упражнения требуют около 40-50. === Тренировка === Подтяг: 8-8-8-8, 4-й подход дался тяжело Отжим: 14-14-14-14, последние повторения в последнем подходе вышли на грани Присед 40 кг: 5-5-5-5, легко. Самое сложное - держать гантель с истощенных руках. === План на завтра === Отдых === План на дальнейшие тренировки === +1 повтор в каждом подходе приседаний. Остальное в прежнем режиме.
Начинаю выходить на полноценный тренировочный уровень: наконец-то вспотел. Не ручьями, конечно, льётся. Но начало положено. === Тренировка === Подтяг: 8-8-8, нормально Отжим: 16-16-16, последний подход на очень плохой технике Присед 40 кг: 5-5-5, очень легко === План на завтра === +1 подход везде (в идеале выйти на 6 подходов на упражение, на уровне веры, хз какая тут эффективность). Отжимания: -2 повторения в подходе.