Награды
NNN2024
NNN2025
Ассасин
Гармоничный
Гуманитарий
Житель Карфагена
Идеалист
Маг
Мандалорцы
Мечтатель
Ничто не истинно, всё дозволено
Политик
Пролетарий
Ткач иллюзий
Член Орды
Южанин
Выполнивший долг
x13
Павший
x6
Пропавший без вести
x2
Стойкий
x11
Дуэлянт
x35
Убийца младенцев
x6
Убийца I-й степени
x2
Убийца II-й степени
x4
Убийца III-й степени
x2
Убийца IV-й степени
x8
Убийца V-й степени
x2
Убийца VI-й степени
x4
Убийца IX-й степени
x6
Убийца титанов
| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
GIDRON (65 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (17 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (39 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Единственное спасение — в борьбе (3 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
NYAT раб realone и spermotoxic (0 дн.) оставил запись в дневнике и сорвался.
Последствия долгой и мучительной ебаназии (17 дн.) оставил запись в дневнике.
Христианин (13 дн.) оставил запись в дневнике.
Здесь могла бы быть свободная личность (2 дн.) оставил запись в дневнике.
Betelgeuse оставил запись в дневнике.
deleted user #17345 оставил запись в дневнике.
27.11.2024 12:46nofap
333
Показать ответы
17.11.2024 22:27nofap
Под постом про военкомат развернулась жаркая дискуссия. Но как бы там ни было...
Во вторник 17 ноября 2024 года я ухожу в армию.
Надеюсь доктора там нужны.
Жаль, что не смогу отбить ннн и получить офигенский титул просто из-за невозможности кликать "на коне" в отсутствие интернета.
Но я ещё вернусь.
Сообщение изменено
17.11.2024 22:36nofap
Сообщение удалено
18.11.2024 17:48nofap
Попроси у Бога прощения пока есть возможность.
07.11.2024 21:48nofap
Завтра иду в военкомат.
Показать ответы
05.11.2024 23:46nofap
Не хватает убийцы VII, VIII и титанной степени.
06.11.2024 01:15nofap
И убийцы IX степени. У меня есть такое. Откуда оно у меня?
06.11.2024 04:58nofap
Убил кого-то значит
25.10.2024 17:40nofap
Только что узнал, что ВВ стер все упоминания о себе.
Грустно.
25.10.2024 18:20nofap
кто этот вв? бывший титан?
25.10.2024 18:22nofap
Wisdom willow.
25.10.2024 18:59nofap
ВВ - это легенда.
ВВ - лучший из нас.
26.10.2024 11:21nofap
Сообщение удалено
25.10.2024 17:37nofap
300!
Клуб тракторитстов!
07.10.2024 11:45nofap
Начал шалить анти-дпи (маковод, использую spoof-dpi). Дофамин открывается, а вот ютуб пропал. Обидно.
07.10.2024 19:25nofap
Сообщение удалено
30.09.2024 18:08nofap
Какая-то проблема с сайтом.
Открывается только с впн и анти-дпи.
У кого так же?
30.09.2024 20:37nofap
Да, через раз сегодня грузится сайтик.
Сайтик не болей.
06.09.2024 18:36nofap
Я СДАЛ АККРЕД!
06.09.2024 18:37nofap
🥳🥳
06.09.2024 18:39nofap
Сообщение удалено
06.09.2024 18:42nofap
Сообщение удалено
06.09.2024 19:13nofap
Хз чё это но ты машина
05.09.2024 18:09nofap
250 дней сегодня.
Вторая попытка аккреда завтра.
Шансов... хз.
05.09.2024 18:35nofap
а как же видеть через стены ?
04.09.2024 12:27nofap
Завалил вчерашний аккред.
Пересдача в пятницу.
Нужно превозмочь...
04.09.2024 21:31nofap
Опасности нет...
02.09.2024 15:17nofap
Завтра практический этап аккредитации.
Не хочу её жуть как.
Но что поделать.
02.09.2024 15:21nofap
Сообщение удалено
02.09.2024 15:24nofap
Это ординаторская. 6 курс был два года назад.
02.09.2024 17:51nofap
Сообщение удалено
31.08.2024 14:50nofap
Сегодня последний день моего последнего лета.
31.08.2024 15:37nofap
В Сирию лететь собрался?
Показать ответы
26.08.2024 14:34nofap
240
Это восемь месяцев получается.
А, так нофап с 29 декабря, а август как раз восьмой.
Ну да, всё верно. Так и получается.
24.08.2024 19:06nofap
нужны убийца 7-й, 8-й и титанной степени
24.08.2024 21:19nofap
Сообщение удалено
24.08.2024 21:58nofap
У меня фулл стак. Самая быстрая рука на диком дофамине
22.08.2024 23:57nofap
Пропустил тренировку.
Сегодня писал тест по аккредитации. Результат в течение двух рабочих дней.
У девушки день рождения. Подарил палочку Гермионы. Восторг.
Много гулял.
21.08.2024 11:12nofap
Вчера работал у спиритического портала впервые за несколько месяцев. От отсутствия практики подобное даётся очень тяжело. Даже думал пропустить сегодняшнюю тренировку. Однако, морально-волевые тоже нужно тренировать. Поэтому:
=== Тренировка ===
Подтягивания: 8-8-8-8, последние повторения в 4-м подходе вышли непростые
Отжимания: 14-14-14-14, аналогично
Приседания 40 кг: 6-6-6-6, легко
=== План на завтра ===
+1 повтор в каждом подходе приседаний.
Остальное в прежнем режиме.
Сообщение изменено
20.08.2024 11:19nofap
День отдыха.
Надо б придумать, как присовокупить к имеющемуся плану упражнения на пресс, силовые навыки (мосты, флажки, стойки и тд.) и плиометрику (прыжки-сальтухи, подъёмы-переворотом и тп.).
Послезавтра первый этап первичной специализованной аккредитации. Тест на 80 вопросов с банком из 5 с половиной тысяч. Всего-то в 7 раз больше, чем на водительское удостоверение. По разу таки прошёлся. Но этого мало.
А у вас как дела?
Накидайте дуэлей, кста.
19.08.2024 12:34nofap
Продолжаем утреннюю физкультуру.
Подсчитано, что на разминку уходит около 6 минут. А сами по себе упражнения требуют около 40-50.
=== Тренировка ===
Подтяг: 8-8-8-8, 4-й подход дался тяжело
Отжим: 14-14-14-14, последние повторения в последнем подходе вышли на грани
Присед 40 кг: 5-5-5-5, легко. Самое сложное - держать гантель с истощенных руках.
=== План на завтра ===
Отдых
=== План на дальнейшие тренировки ===
+1 повтор в каждом подходе приседаний.
Остальное в прежнем режиме.
18.08.2024 12:55nofap
Начинаю выходить на полноценный тренировочный уровень: наконец-то вспотел. Не ручьями, конечно, льётся. Но начало положено.
=== Тренировка ===
Подтяг: 8-8-8, нормально
Отжим: 16-16-16, последний подход на очень плохой технике
Присед 40 кг: 5-5-5, очень легко
=== План на завтра ===
+1 подход везде (в идеале выйти на 6 подходов на упражение, на уровне веры, хз какая тут эффективность).
Отжимания: -2 повторения в подходе.