27 дней, снова накатывает какая-то хандра, последние дня 4-5. Сегодня серфил интернет и наткнулся на пару постов про пользу умеренного онанизма - чуть не сорвался. Странно, до этого было легко даже не думать о дрочке, вечно на что-то отвлекаясь. Если это клятый флетлайн - хотелось бы, чтобы он прошел поскорее, хотя, вроде как, рано ещё для него.

"Круглая дата" наблюдаю некоторый спад положительных эффектов.

Спасибо за теплые слова, друзья! Итак, 17 дней, суперменом всё ещё не стал, как ни странно. До сих пор приятно удивляюсь тому, насколько помогает упражнение из Ока возрождения, хотя эта практика, конечно, не уменьшает необходимости работы со своей головой, контроля над разумом и ТД.

Итак, друзья, я удачно преодолел свой старый "рекорд" в 13 дней, даже без помощи секса. Здоровско. Правда, мне не нравится относиться к этому как к рекорду, достижению. Кажется, это добавляет ненужную планку или некое подобие финишной прямой, добавляет некой соревновательности, которой нет. С работой все наладилось, это позволяет легче отвлекаться от секси мыслей, которые нет-нет, но все же влезают в голову. Дне на 4м полез на сз общаться с девушками и даже в соцсетях что-то написал, вроде. Видимо, опять влезают в некое подобие нахер мне не нужных отношений ради секса. Надо попробовать не доводить до этого. Хватит уже быть с не близкими мне по духу людьми. Физ. Упражнения проходят хорошо и бодро, вчера утром меня одолело непреодолимое желание танцевать, давненько такого не было, даже подвергался как дебил минут 20. В плане упражнений, кстати, могу всем посоветовать обратить внимание на канал Лев Гончаров, очень уж ненапряжный и незатратный по времени способ организации занятий он предлагает. Немного прибавилось решимости и уверенности, думаю, уж ни плацебо ли. Хотя, какая, на хер, разница, главное - работает, а причины вторичны, как по мне. Чаще хожу с поднятой головой, смотрю на людей вокруг, не боюсь пританцовывать под музыку в наушниках в транспорте, в общем, куча мелких удовольствий. День на седьмой, правда, мучали лютые фантазии всю ночь, не получалось надолго взять сознание под контроль. Недоработка. Не сорвался, конечно, но и поспать не получилось. Самое смешное - прям на следующий день нашел в шапке треда упражнение из Ока. Попробовал, вроде помогло. В общем, всем мир, котятки. И успехов в начинаниях, спасибо, что вы есть.

Проснулся в расстроенном и недовольном состоянии: снился абсолютно дурацкий сон про то, как меня позвали поработать “суперменом” на какие-то съёмки, суть в том, что нужно было полетать за самолётом некоторое время, что я успешно и сделал, но не получил ни оплаты, ни каких-либо толковых указаний в процессе, вс было очень субмурно и непонятно, самолётов разных было много, полетал за несколькими, лол. В итоге, уже по дороге домой меня словил один товарищ, который был заказчиком, которому я долго и яростно объяснял, что такой подход к работе - херня собачья, так дела не делаются и вообще. В итоге - проснулся разбитым и с неприятным осадком. Идёт 5ый день, результатов, как в прошлый раз перед 13дневным срывом не ощущаю вообще, возможно, все силы трачу на ежедневные нетяжелые тренировки, или ещё чего. Секса не было столько же, сколько и фапа, даже чуть дольше, дней 7-8. В целом, после достижения 13 дней и срыва стал чувствовать себя хуже (морально - уж точно), крепко начал задумываться о медитации или любых других практиках для приведения головы в порядок. Зато похудение проходит успешно: за месяц-полтора сбросил 3 кг с 80.7 до 77.3. Всем мир

Вот вам краткий анализ предыдущего срыва: ближе к 11-12 дню ослаб контроль над мыслями и всё чаще в голову стали пролезать фантазии, которые я усугублял, болтая со знакомыми девушками на всякие откровенные темы и тд, даже секс за 3-4 дня до этого не помог, а возможно, даже ухудшил ситуацию, тк нет нет, а воспоминания в голову проскакивали и служили "искрой" для зажигания дальнейшей цепочки воспоминаний/фантазий. Нужно люто качать самоконтроль, в общем, думаю плотно заняться медитацией. И да, все, кто писал про утро и ночь, как самое опасное время, естественно, были абсолютно правы.

Эх, 13 дней насмарку, стоило лишь завести со знакомой, с которой недавно был секс, разговор об этом и влезть в воспоминания. Фантазии победили, самоконтроля не хватило, к сожалению.