Многие пишут, что нужно просто сделать, и ты поймешь что страх мнимый, что на самом деле ничего не произойдет. Но что если это не так? Я ведь не знаю что правильно, а что нет. Я не знаю как нормально одеваться, как вести себя. У меня почти никогда не было друзей, я просто не знаю откуда черпать такую информацию. Что если я выгляжу как-то не так, что если люди поймут что я конченый лузер? Мне бы не хотелось этого. Все мы потешаемся над тупыми лузерами, которые не понимают своей ущербности. Я боюсь оказаться среди их числа.

Посмотрел. Но кто в моем случае Преследователь? Насчет страха. Меня пугает сама вероятность быть осмеянным. Вдруг действительно надо мной будут смеяться?

Иррациональный страх. Мне нужен кто-то, кто будет пользоваться у меня авторитетом. Кто скажет мне, что вот так сделать можно, и никто не засмеет. Все испытывают страхи, но беда социофоба в том, что он из всячески избегает.

Я фапаю из-за того что прокрастинирую, это правда. Прокрастинирую я из-за того что не могу выйти на улицу/устроиться на работу. Не могу выйти/устроиться на работу из-за социофобии. Последний раз не дрочил 25 дней. Ничего не изменилось

Всё это слишком психологически трудно. Я не могу решиться на такое.

Ты, скорее всего, случайно перешел в мобильный режим. Поищи кнопку "Полная версия".

Физически никак не влияет. Но люди всякое себе могут внушить, если захотят.

Не боишься, что Яндекс возможно будет сливать гэбне все твои посещения?

Кто читал ЖБО, поясните, что имел ввиду автор: "Начинаются эти разговоры о том, что «просто найди девушку» и так далее. Между тем, если не изменить подход, то это просто-напросто приведет к тому, что вы все так же будете заниматься онанизмом, только используя вместо руки женское тело, просто смените зависимость от порнографии на зависимость от расположенности женщин к вашей персоне. "

С юбилеем

Понятно. Значит метод работает.

Почему ты упомянул ограничение в еде? Это имеет какой-то терапевтический эффект на нофап?

Неплохое видео, спасибо. Хотя пятый пункт не уверен что понял.

У меня наоборот. В первые дни легко, потом идет по нарастающей, и к 10-ту дню становится совсем тяжко (10 дней пока был максимум).

Прыщи от сладкого, а не от фапа

Удивляет, как человек может называть себя жирдяем при таких параметрах. Я вешу 89 кг при такой же росте как у тебя, и не могу сказать, что я жирдяй. Хотя, должен признаться, до твоего веса я бы не прочь сбросить.

За несколько часов до окончания войны. Как так то? Можно уж было в лепешку расшибиться, но дотерпеть наверное.

У меня такая же проблема была. Для себя решил так: сохраняю ссылку на раздел "Подписки", переходу только по ней, в тренды и на главную не захожу в принципе, на рекомендации стараюсь не обращать внимания.