один совет ахуительней другого) с такими и осень не переживешь, базарю. > Экзогенная (рективная) - по причине извне ты в этом процессе не участвуешь, лох поручень в троллейбусе после бомжа, у которого умерла собака, потрогал и заразился, угу, или съел что-то несвежее. > эндогенная - нарушение работы эндокринной системы интересно, а почему тогда в мкб-10 болезни эндокринной системы обозначены литерой E, а вот мразь депрессия спряталась под литерой F. опять обман чтобы ограблять шизов, не иначе. >Экзогенная лечится медитациями и работой над своим отношением к N-ой ситуации. Например, мне очень помогла философия стоицизма. И понимание того, что меня никто не пожалеет и смысла ныть нет. конкретно в твоем случае поможет 4ое письмо Сенеки, базарю. читать эту аффирмацию на долгую счастливую жизнь три раза в день: утром, после сытного обеда и вечером. ну а дальше класека > И понимание того, что меня никто не пожалеет и смысла ныть нет. > (у психологов и психиатра я был - 0 smisla xuita. Смысл есть конечно, если ты прям тупой и сам всё сделать не способен, но стоит понимать, что психологу или психиатру также похуй на тебя. Только самому тебе на себя не похуй >Обращаться к специалистам по вопросам ментального здоровья, (если нет realno true заболевания) это все равно, что мыслить на уровне 14 летнего школьника ряя пришел к психиатру-психолоху, а он говорит чтоб Я упражнения какие-то делал, книжки читал уиии Я настоящий шиз они не понимают! МНЕ поможет только алпразолам ректально и двадцатичетырехчасовая капельница с амитриптилином. уиии ппш ппш шуе врачи-палачи по городу ездят черные мобильные тикток-крематории и отлавливают шизов будьте осторожны на дорогах и в подъездах был замечен обама > Вышел из неё смотря видео Арсена Маркаряна и подняв свою самооценку до небес. И установил рекорд мира по выходу из депресии единственный годный совет, армяне хуеты не посоветуют. тащемта складывается впечатление, что ты просто "грустненький" искатель волшебных пинков под сраку и можешь порыться в расово верном православном КПТ. начинай копать отсюда https://cbt-ru.github.io/ . ИДЕЯ -- БОМБА, ОЩУЩЕНИЕ РАБОТЫ НАД СОБОЙ -- УЛЕТ, РАЗВИВАЮСЬ-ЭВОЛЮЦИОНИРУЮ, ТЯНКИ ТЕКУТ, БЫДЛО БОИТСЯ, БАТЯ УВАЖАЕТ, МАМА ЛЮБИТ АУФ но если вдруг ты: плохо спишь, чтобы заснуть тебе нужно 2-3 часа, или вообще не спишь, или спишь овер 10-12 часов в день, бывают дни, что ты вообще не встаешь с постели; твой организм ведет себя странно: не можешь нормально какать или писать, раньше легко поднимался на пятый этаж по лестнице, а теперь еле ноги волочишь да еще и дышать трудно, появились странные покраснения на коже или шелушения, которых раньше не было, непонятная боль где-то в груди возникающая хуй пойми откуда; поменялись пищевые привычки (жрешь нон-стоп или вообще не ешь) покушал, а все "выходит обратно" и т.п.; вчерашние хобби-хуебби не доставляют удовольствия (раньше каждый день смотрел аниму, а теперь кажется, что это нарисованный 2д девочки загубили твою юность, тебе противно смотреть в монитор, противно качать новые татйлы, хочется забраться под трюмо и плакать); ты часто вспоминаешь какую-то срань из прошлого и тебе кажется, что это именно она привела тебя к тому чем ты стал червь-пидор, а потом еще одна, и еще одна, и еще; крадешь у папы из бритвенного станка лезвия, ну, или иголки, ножницы, циркули и вырезаешь на бедрах имя любимого бойфренда, который тебя френдзонит, стукаешь себя, прижигаешь и т.п.; трудно думать, постоянно "туман в голове"; ощущение, что все вокруг нереальное, или слишком реальное, или все бесцветное, или слушком яркое, знакомые места кажутся новыми, или новые места вызывают ощущение дежавю, или все диспропорциональное, или мне похуй; ощущение, что ты не управляешь собой, что ты заперт где-то у себя в голове, а тело живет само по себе, ощущение, смотришь на руки а они тебе как раз, а они словно чужие и т.д.; если вдруг это все про тебя -- обратись к врачу, поебать к какому. не рассказывай, что ты самый грустный человек в Череповце, а рассказывай про симптомы и как они мешают тебе жить но, скорее всего, ты просто depressed 12 y.o. наебни Перека "Человек, который спит" хоть фильм, хоть книгу -- похуй и косплей депрессию лучше всех одноклассников ауф локтарогар