Я тоже бегу свой первый полумарафон 20го мая, только в Мск)

В плане носахарона, могу сказать, что следует отследить, где и в результате чего ты потребляешь этот сахар. И проанализировав, заменить на что-то более лайтовое. Вот к примеру я ел сладкое только когда пил чай, так как чай без печенюшек и прочих производных не доставлял мне удовольствия. Поэтому я решил заменить на курагу/изюм и уже через какое-то время поменялись вкусовые рецепторы, стали более чувствительными и мне теперь достаточно несколько изюмин, на чашку чая.

Занимался в своё время по его программе P90X, очень заряженный дядька. Но меня никогда не хватало на его йогу, стрейчинг и кэмпо. К тому же там инвентарь все же требуется, если у тебя имеется в наличии турник, петли, жгуты для силовых, то вперед. На текущий момент из всей его системы использую только для пресса Ab Ripper X, мне заходит и результат радует.

Василий, вынужден с тобой не согласиться. Загоны есть у всех разумных людей. Ну разве что интроверты на мой взгляд рефлексируют чаще, так как в силу своей особенности их взгляд направлен на свой внутренний мир. У альфачей просто фокус внимания смещен на другие вещи, на которые ты не обращаешь внимания, так как для тебя это не является проблемой. Упомянутая тобой соционика, как раз об этом, что мол мы уверены, что все сильные стороны которые заложены природой, для нас являются само собой разумеющейся опцией и человек уверен, что все воспринимают мир, как он. А вот по своим слабым сторонам болевым функциям мы и загоняемся. Да и вышеупомянутая соционика или другие тесты по типологиям личности, не дадут тебе объективного ответа, так как в онлайн тестах, мы всегда себя видим иначе, чем есть на самом деле. Этот спич к тому, что все мы разные, только проблема схожая.

Ооо, здоровеньки були, панове. Як ся маєте?)

Может это диверсанты пытаются сломить дух

Ветераны нофапа, а разве надрочить и спустить подружке в рот, уже считается преступным деянием? Просветите, пока не наделал грехов

Валерон, твой вопрос не дает мне покоя и все проанализировав, пришел к выводу, что я вероятно слукавил, так как чувствовал себя на подъеме в тот момент. А как мы знаем, когда нет острой формы хвори, то кажется все зашибись и смотришь на все другими глазами. Так вот в свои 20 лет, мне все было ни по чем и по поводу здоровья я даже не заморачивался, так как ничего не тревожило. Разменяв четвертый десяток, я становлюсь ни то, чтобы ипохондриком, но гораздо лучше чувствую своё тело и всегда прислушиваюсь и реагирую на позывы. Один из ключевых моментов, которые я усвоил, что зубы нужно беречь смолоду и не забивать, мол а само пройдет. Да, я это слышал тысячи раз, но как обычно, пока гром не грянет... В 30 начинаешь следить за своей шевелюрой, начинаешь читать состав шампуней и прочей химии, чтобы без грёбанных сульфатов и парбенов были. Упало зрение слегка, но уже ощутима разница, от постоянного времяпрепровождения за ноутом. А еще, что печалит больше всего, это что в свои 20 я соображал гораздо быстрее, да сейчас есть некий жизненный опыт, но я не о нем, а о том, что постоянный серф в инете, делает меня тормозком. Я читаю текст по диагонали, постоянно отвлекаюсь, могу читать одно предложение по несколько раз. Короче, если ты хочешь услышать вывод, то самое главное стараться жить осознанно, с умом проживая свою жизнь. И это для тебя будут просто слова, пока ты не начнёшь постоянно на этом держать свой фокус.

Благодарствую Василий, за отклик. И да, ты чертовски прав, к своему стыду не двачер

В понедельник отпишись, как все прошло с крышей

Здравствуй мой юный читатель, спешу поделится с тобой накопленным багажом знаний. Так вот если серьезно, возвращаясь к твоему вопросу, могу сказать, что отличия есть. Но я не знаю, связывать это с генами, природными процессами, с длительным правлением Путина или еще с какой-нибудь неведомой хернёй. Мне всегда казалось, что частая мастурбация вынуждает организм работать на износ и расходовать больше энергии, что приводит к преждевременному старению. И еще к стрессу, так как начинаешь себя корить за безвольность, что также негативно влияет на организм. Поэтому мои главные отличия от меня 20ти летнего, по ощущениям только внешние (седина начавшаяся, возможно чуть более изможденая морда лица, чем положено в 30). Что касается ощущений ниже пояса, то никаких изменений. Возможно хорошим подспорьем стал факт, что я всегда на спорте, ну и не курил никогда, да и бухал только в студенческие годы.

Парень, из-за горы мышц, к тебе больше прислушиваться не станут. И если ты будешь опираться только на свою физику, то в рот тебе будут заглядывать, только интеллектуально слаборазвитые. Люди с мелкой душонкой, которые и тебя в раз киданут, если замаячит на горизонте кто-то больше и сильнее. Разве ты сам уважаешь тех, кто все решает силой? Я уверен что нет, тобой может двигать только заложенный в нас природный страх за свою задницу. Пока ты не научишься себя принимать и уважать, от других не жди подобного

Достиг ли ты просветления? Начал ли светиться в темноте? Какие новые опции ты получил?