Агась

Да, пожалуй

Оп, вот и первый срыв подъехал. Ну хоть прервал рано.

Может быть. На самом деле, мотивация держать нофап постепенно сходила на нет, потому что от привычки постоянно касаться члена я вроде как исправился, а держаться месяц без секса (тян уезжала) как-то не хочется. Вот и щёлкнуло, решил не тянуть. Я отмечаю "начал дрочить" как срыв, полноценного фапа не было. Посмотрим, как дальше будет, может, снова придётся механически себя ограничивать.

Наверное, после отказа от фапа стало как-то спокойнее в грудине. Я не доктор, хз, но мне казалось, что при постоянном фапе пульс нестабильный, что ли, и чаще случалось что-то типа панических атак - сейчас практически никогда. На долгой уже дистанции разница скорее психологическая: лучше справляюсь с возбуждением, держу себя в руках.

К пальцам, потом через ноут перекидываю

Как я написал в начале дневника, моя проблема в том, что фап начинается неосознанно - просто теряю контроль над телом, и руки тянутся к пиструну. Такая вот привычка выработалась