На нофапе лучше переношу болезни и недосып, еще одни + в копилочку ПЕРЕМОГ

Игры - зло

Думал думал, и решил, что интервальный нофап лучше полного. Да и ребята-медики обосновали пользу интервального перед полным. Режим такофф. "Секс только во время секса" - никаких фантазий, никаких залипаний на рандомных девках, никаких фото-видео-аудио катализаторов сексуального возбуждения. Тоесть возбуждаться должен только во время самого соития. Попутно занятия спортом и упражнения для профилактики простатита. А теперь к самому главному - методу спуска. Лично для себя я выбрал спуск раз в 28 день. + профилактика процессов атрофирования из-за неиспользования половой системы + полный проход цикла "пустота-востановление-энергичность-флет(спокойствие"). Тоесть организм последнюю неделю отдыхает от гиперэнергичности тестостеровнового и дофаминогово всплеска + этапы пустоты и восстановления занимают максимум 5 дней Дрочить нужно так: никаких катализаторов возбуждения, только механическое действие. Сели в кресло, расслабились, сконцентрировались на дыхании и погнали. Главное душевное спокойствие Не суть, если нету ощущения завершенности, ведь нам просто нужно напомнить организму о еще одной его важной функиции, о которой он потихоньку начал забывать под видом флета.

Я еще такую хуйню понял. Нельзя зацикливаться на вещах, против которых борешься, ибо сам можешь связаться с этим. Это как маньяк гомофоб начинает ебаться в жопу, это как наркоборец сам начинает употреблять. Так же и нофап. Начал и забыл, иначе "с чем боролся, на то и напоролся"

Информационная и музыкальная зависимость - причина прокрастинации и содомии. Двачевал 2 дня, не мог оторваться просто, что б сделать простые, но важные дела. Там на все про все 2 часа максимум. В итоге тупо все выходные провалялся за двачем и ютубчиком в одиночестве, ложился в 3 ночи. Пропускал тренировки. И в конце концов сорвался. Безделие игрушка дьявола ежи. Бросайте двач, ребята, это смерть. Вроде сидел в своей общажке, все норм, есть где спать и то хорошо. А сейчас, после срыва, будто прозрел, в какой же дыре я нахожусь и как сдесь хуево. Нихуя не хочу. Единственное, на душе легче будто, пропала некая тажелая ноша на плечах. Оно то и понятно, спускал первой волной секунд 7, потом еще подкатывало пол минуты. Все пузо обкончал, лол.