Сорвался. До этого конечно уже по-тихоньку тянулся ручонками к прону. Сегодня просто уже не было сил сдерживаться. Кайфово было вздрочнуть после такого перерыва. Фухх. Наверно суть всё же не в полном отказе от прона, а в переключении внимания по возможности на другие конструктивные дела. Дрочить, я думаю, неплохо само по себе, если в меру. Вопрос только, как делать это осознанно и с кайфом?

18 день пошёл. Ухх, немного накипает. До этого ебля на неделе помогала, а на этой не было. Короче, надо держаться господа. 30 дней, а потом 60, а потом 90. Всё ради эксперимента, проверить, есть ли эффект от нофапа?

Вчера сорвался и ушёл в задроч))) Пиздец снова ёбля на уме, вся эта хуйня. На самом деле, конечно, шишка, когда дымится, сложно себя останавливать. Без фапа образуется вакуум, который нужно уметь заполнять, у меня пока это не очень получается, поэтому на лицо срывы. Отмечу, что за 2 недели воздержания общее состояние более собранное (незначительно, но есть ощущение какой-то внутренней дисциплины, чистоты), но без эмоций и впечатлений неминуемо тянет на фап.

Держусь неделю. Состояние спокойное. Конечно, сидя за компом, хочется что-нибудь помусолить. Не даю этим мыслям выхода.