Ну че, мужики, в этот раз до 90 дней?

Тьфу блед, -57 дней. Один раз сорвал и буду дальше восстанавливаться.

ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ НОФАПА Прошел 31 день с тех пор как перестал дрочить дрочил до этого каждый день, мог и по два/три раза. Это треть от необходимого периода восстановления. Не скажу что сам период был легкий или сложный. Также не скажу, что хоть у меня и был секс, но это не облегчает так сильно, как некоторые думают, а даже усложняет чем-то. Я сам учусь, так что информация здесь приемущественно полезна тем, кто учится. Но по порядку. 1 неделя Сравнительно легко. Нет сексуального напряжения или огромного желания дрочить. Оно пришло лишь под конец недели - выходные, когда обычно ничего не делаю и лежу в кровати. Главное, как по мне, чтобы преодолеть 1 неделю - начинать медленно избавляться от простикранации и начать заниматься делом. Самая великая опасность таиться именно когда вы ничего не делаете. Займитесь чем-нибудь, гуляйте, общайтесь, перенаправьте энергию в другое русло. 2 неделя Тут уже начинает потихоньку накатывать пиздец. Организм начинает отвыкать и начинается ломка по прону. В начале она небольшая, но к концу второй недели наступает период, когда ты буквально молишь Иисуса/Аллаха о том, чтобы он убрал это желание. Тут надо лишь держаться на силе воле и отвлекаться. Другое ничего не поможет. 3 неделя Перввые 3-4 дня - это пик как раз желания. После этого периода такого сильного желания уже нет - все постепенно идет на спад. Но периодически оно возникает и возвращается с новой силой. Организм потихоньку привыкает жить уже без порнографии - но зависимость остаётся как физическая, так и психическая. 4 неделя Гораздо легче по сравнению с 3 неделей. Нофап ощущается как естественной состояние, периодически прерываемое желаниями. Физическая зависимость постепенно идёт на убыль, но вот психическая остаётся довольно сильной. Общее впечатление и результаты 1. Выбрался из похуизма Раньше я просто "плыл по течению". Теперь меня реально волнует моя жизнь и хочется что-то делать. 2. Забота внешним видом Стал следить за лицом, начал заниматься спортом. 3. Стал гораздо лучше общаться с людьми Разговор идёт чрезвычайно легко с людьми обоих полов, легко знакомился с людьми с которыми просто перекидывался парой слов. 4. Настроение Настроение стало гораздо более подвижным, живым и красочным. Теперь у меня реально хорошее настроение бывает, которого не было никогда и бывают дни, когда реально очень грустно. 5. Секс Секс стал гораздо более ярким. И мало того что я стал получать гораздо больше удовольствия, удовольствия намного больше начала получать моя тян. Так что если кто-то дрочит и занимается сексом, то знайте, вы свои способности занижаете примерно процентов на 30, если не больше. Общие советы начинающим 1. Избегайте триггеров Серьезно, любый триггер, даже самый простой, как задница одногруппницы может увести вас не туда и нофап держать будет во много раз сложнее. Держитк помыслы чистыми. 2. Занимайтесь делом Безделье - игрушка дьявола. Чем больше вы ничего не делаете, тем сильнее зависимость берёт вас за яйца. Перераспределяйте энергию грамотно. 3. Берегитесь апатии В период отказа от дрочки обязательно будет несколько дней, когда вам будет казаться бессмысленным нофап и ваша жизнь в целом, вы будете в дикой апатии и вам будет на всё похуй. К этому надо быть готовым и это надо пережить без срывов. Я более чем доволен результатами. Да, желание есть, да зависимость осталось, хоть и не такая сильная, а хентайные девочки и интимные фотки красоток манят, но думаю, я продержусь до конца. Осталось ещё примерно 60 дней до полного восстановления от зависимости и изменения своей жизни. Думаю, этот шанс я не упущу.

Пиздец на дизморали. Хуево с тян. Огромное желание уйти подрочить. Пока держусь.

Вчера вечером по 50 раз отжался и присел. Не лучшая идея была, посоветовался с шарящим в спорте другом, буду ждать восстановления мышц и заниматься снова. С нофапоном все отлично. Главное избегать триггеров.

Давно не писал. У меня все отлично. С сегодняшнего дня начну делать утреннюю и вечернюю зарядку - заебала моя физическая форма. Хоть и есть девушка, параллельно знакомлюсь и общаюсь с другими. Не для отношений - для повышения уверенности и социальных скиллов. Кто хочет, тоже присоединяйтесь. Вдвоём будем легче. Может, подумаю немного, и создам тред с этой темой. 25 дней пролетели как миг - буду стремится к большему.

За последние два дня поебался 4 раза. С сексом намного проще пережить физическую зависимость и разряжаться, но порнозависимость трудно дается. Но чувствую себя хорошо. 19 дней пролетели очень быстро. Горд тем, что со мной начали нофапон ещё 6 друзей, в разное время. Надеюсь с первой попытки смогу отказаться от этой привычки

Сильно устал сегодня. Поебался один раз, гораздо ярче оргазм и вовлеченность в секс. Хорошо снимает напряжение. Осталось избавиться от порнозависимости

В ближайшее время нет сильной нагрузки и вообще сверхмалая занятость. Тем более вступаю в самый опасный период, где наибольший процент отступает: 15-29 дней. Надо выдержать ещё немного. В данный момент очень трудно сдерживаться.

Отличное настроение, энергия. Когда чем-то занимаешься, гораздо лучше. Направляйте энергию в дела и будет вам счастье. Вошёл в топ 100, 99 место. Посмотри, что будет дальше. Будем держаться

Сложно держаться. Руки так и чешутся подрочить. Надо бы чем-то заняться.

Сегодня был в отвратительном настроение. Были мысли по типу "да нахуй все это нужно вообще", дикая апатия. Выжил и сдержался. Но было трудно

Забыл описать свои ощущения от секса после нофапафона. На тот момент это был 11 день, и бля. Два ярких оргазма. Тянка тоже заметила разницу. Вообщем, оба довольны. Хоть я и понимаю, что тех кто тут ебется меньшинство, но Нофапон прилично увеличит ваши способности в сексе. Проверено!

Чувствую лёгкость и уверенность. Гораздо лучше чем обычно. Видимо переломный момент прошёл. Соблюдайте три правила и все будет заебись ежжи

Поебался и тянка сделала минет. Теперь проще будет нофапонить. Прон даже с ней не смотрю, отказываюсь. Остальные друзья с кем начинал слились, я ластецкий остался. Буду продолжать подниматься в рейтинге

Всё отлично. Несмотря на троллинг друзей порно фотками, прекрасно контролирую себя. Либидо потихоньку падает и желания такого уже нет. Думаю переломный момент пройден и дальше будет лучше. Главное не срываться. Пара советов анонам : соблюдайте три правила и постоянно занимайтесь чем-то, не лежите в кровати без дела, сразу дрочить потянет. Постоянная занятость - ключ к победе

Держусь, все заебись. Желание не пропало пока,но занять себя есть чем, так что все норм

Желание не пропало, но держусь. Нет такого, что прям сорвусь сейчас. Но порнографию посмотреть очень хочется.

Люто хочется дрочить, но пока пересиливаю. Через дня 4 желание должно спать, надеюсь.

Начну пожалуй свой рассказа отсюда. Стартовал нофапон 16, в результате сеанса активного воображения. Уже больше года есть тянка, с которой регулярный секс. Буду в дневнике отмечать дни, когда был секс. Понедельник - 1. Вторник - 2. По ощущениям на сегодняшний день: сильная тяга к дрочке. Прям руки чешутся подрочить, но пересилю, так как начали ещё три друга. В компании проще. Избавился от всего прона и эротики в вк. Посмотрим на результат