> 9 секретных точек Интересно. Можно подробнее об етом?

И тебя, брат ;)

Прекрасно, значит у меня хороший английский.

Все верно.

У меня поясница.

Ех.. жаль парня, которому эта шкурятня попадется.

Да, та же мысть сегодня посетила, после того как сорвался и начал зацыкливатсья. Осознанность и зацыкленность вместе невозможны.

Единственная мотивация это испытывать противоположные к негативным последствиям чувства. Какие негативные последствия тебя мотивировали начать нофап лучше тебя никто не знает.

Ну где ты там? без юбилейного выпуска уснуть не смогу)

Отката, правда, не чувствую. Так что главное — процес возобновления идет.

Также, где-то ближе к десятке перестал вставать на рандомтян. Последние пару дней жил с убеждением - "секс - единственное к чему стоит стремиться", сейчас почти попучтило, перешло в асексуальность.

Го

Удачи!

Съехал от родителей недавно, и вместе с нофапом дал себе свободунехватало пиздец как и начал курить. Я долбоеб?23лвл

Интересно узнать статистику нофаперов по курению.

Спасибо)

Пиздец просто!!! Часто бывает просто иду по городу или лежу, отдыхаю и начинаю тупо смеяться из ничего, тоесть вообще ничего в тот момент не думаю. Думал ето из-за почти отсутствия социального взаимодействия (тоесть удовольствия от взаимодействия вообще почти нет, и мозг сам вознаграждает(без тригера) гормонамы чтобы я не повесился).примерно 90-95%времени нахожусь сам

Нет. Не хотел оскорбить. Сам такой, но как-то до слез не доходило, а иногда даже хочеться. Тут анон неплохую мысль сказал про это: "а долгое время борьбы с фапом научился одному трюку, позволяющему меньше беспокоиться из-за срывов. А именно - рассматривать срыв не как поражение, а как своеобразную ПЕРЕЗАГРУЗКУ. Ведь по сути, если ты допустил срыв, значит твоя стратегия достижения цели и самосовершенствования была в чем то неэффективна. Так что вместо накручивания чувства вины и самоуничижения, гораздо лучше потратить время на осознание и разбор своих ошибок, определить, что помогало тебе в борьбе а что нет. Главное: не СРЫВ, а ПЕРЕЗАГРУЗКА!"

У меня Котёнок также плачет 😭

Можно в шапку бросать.