Когда я в начале января сумел продержаться почти девять дней, мне начинало казаться, что не все так плохо, что жизнь налаживается, и я могу что-то изменить. В конце января я опять в запое и в пучине подавленности, прокрастинации, отвращения к себе и чуть ли не депрессии. Добро пожаловать снова, блядь. Но надо возвращаться на путь истинный. Чуть было не написал "попытаться", но нет, нахуй это. "Попытаться" оставляет шанс провала, а я предпочел бы отрезать себе пути к отступлению. Ни шагу назад, и все такое. Скорее бы война.

И вот он, срыв. А ведь восемь дней было, девятый шел. Ну да ладно, упал - поднялся. Едем дальше. Заметил тенденцию: всякие социальные мероприятия меня вечно подталкивают к срыву. Вот вчера был в гостях, вернулся домой и сорвался. И всегда меня всякие праздники, свидания и прочая подобная муть подталкивают к этому, хоть и не прямо, конечно. Интересно, отчего так.

Йей, пять дней! Ну что, кажется, нофап все-таки начался. Вместе с ним началась ежедневная утренняя зарядка, медитация и прочие мелкие приятности. Того и глядишь, так человеком стану. Существенных эффектов пока что, конечно, не видно, кроме одного: меня почему-то перестала отвращать всякая домашняя рутина. Раньше, бывало, при одной мысли о мелких необходимых делах, типа мытья посуды и выноса мусора, все нутро выворачивало, а сейчас даже какое-то спокойное удовлетворение в этом нахожу. Занятно. Начинает понемногу хотеться тян, но пока что не реализую эти желания никак. Не самое лучшее время для этого.

И опять срыв, черт возьми. Не могу взять хороший старт. Выдержать неделю хотя бы - и дальше будет уже легче, но черт возьми... Ладно, начинаем заново. Заметил, что после игровых сессий желания усиливаются. У кого-то такое бывает?Надо бы уменьшать объемы и игр тоже, а то ведь время впустую трачу.

Стоило расслабиться - и все срыв. Безделье и плохое настроение ставят в очень рисковую позицию. Учел ошибки, двигаюсь дальше.

Ну, пошел третий день. Для меня отметка в три дня всегда была важной: эти дни самые тяжелые, если их не выдержать - то ни о каком нофапе и говорить не стоит. Но пока что все идет неплохо, и отступать я не планирую. Даже за такой небольшой срок ощущается некоторое поднятие настроения и энергичности, небольшое, но все-таки. Может это вообще эффект плацебо, но я уж точно не жалуюсь, всякое улучшение приветствую. А то уже как-то надоело просыпаться с мыслью: "господи, за что мне еще один день". В общем и целом, настрой оптимистичный. Спасибо всем написавшим, а особенно Мармылю за его опус. Недурно пишешь, чертяка.

Ну что, пора опять начинать серьезный нофап. В прошлом были успехи, но потом потерял мотивацию и скатился туда, откуда начал. Теперь начинаю снова - я уверен, что мне это нужно. Я хочу стать нормальным, социально активным человеком. По такому случаю прошу анонов накидать мне ссылок на отзывы об эффективности и эффектах нофапа. Мне это всегда помогало набраться мотивации - охотнее верю личным переживаниям таких же, как я, а не умным статьям про биохимию. Помнится, когда-то в треде на сосаче лежал пастбин с кучей подобных постов, но я его проебал - ни у кого не сохранилось чего-то подобного?