90 дней NoPMO - это "перезагрузка". Смысл отучения от фапа в том что чем больше жизнь проходит в фантазиях тем скуднее реальная жизнь. Нофап же сам по себе не получится. Серебренной пули нет, есть внимательность - к усталости, желаниям, потребностям,заблуждениям - и есть ошибки, которые нуждаются в работе.

80 дней. Триггеры фапа в нофап сообществах 1. Разговоры об успехах с девушками в реальной жизни - похвально но лично мне это не поможет и точно триггерит 2. Аниме - фиксация на внешней эстетике 3. Намеренные триггеры - например истории с двачей 4. Использование речевых оборотов связанных с сексом - аля "вражеская армия соснула хуйца" Я считаю сообщества посвященные решению конкретной проблеме важными и нужными. Но эти триггеры говорят обо дном: такие сообщества помимо помощи будут и тормозить прогресс в решении проблемы. Я вижу здесь и ещё одну важную вещь. Она состоит в том что решение проблемы фапа остаётся строго твоей личной проблемой. Условный аноним с такой же проблемой, который, казалось бы, находится в таком же положении как и ты может как помочь советом или информацией и так подтолкнуть к срыву. Мне кажется фап важный вопрос в жизни, это вопрос сексуального здоровья. Те же кто относится к этому легкомысленно и считает возможным триггерить других людей в рамках нофап сообщества - уроды и паскудные невежественные свиньи.

70 дней. Топ причин почему я срываю нофап 1. Недооцениваю серьёзность проблемы. Забываю о травмирующих последствиях фапа. 2. Недостаточный навык работы с умственным фапом. Если загорается эрофантазия и её не остановить во время то срыв становиться неизбежным. 3. Ожидание улучшения. В том числе дурацкий подсчёт дней и мысли что должно что-то произойти. На самом деле главное уже произошло, нужно лишь это укрепить в каждом конкретном дне и моменте. А ещё по меньшей мере: пиздострадание, недостаточные физические нагрузки и уныние.

60 дней. Если бы я составлял правила бойцовского клуба, я бы взял такие: 1. Избавиться от сахара -в чае/кофе, сладости, торты, печенье - это хорошо подтягивает волю. 2. Ложиться спать в одно время, стабильно - исключает ночной срыв 3. Работать с эрофантазиями - фантазии самый простой способ сорваться. Мир, лав, дружба всем.

А если ходил на концерт панк рок группы Порнофильмы - это считать срывом?

Захожу посмотреть как идёт вайна - один умер, другой погиб, третий сорвался. Что вообще происходит? Будто опять сел играть в Доту 2

Интровертировался в эту вашу вайну