Всем привет!Сегодня 7 день воздержания,и за эту 1 неделю воздержания у меня стало намного больше энергии,стало лучше внутреннее состояние,улучшилась память и стал быстрее соображать.Каждый день проводил с пользой,куда-то старался ходить или ездить.Осознал для себя что после мастурбации подавлялись все желания и цели что-то делать,хотелось спать.

Отчет после 1 недели воздержания.

Нужно Бороться против привычки заходить на порно ресурсы,смотреть порно видео и фантазировать,а не против мастурбации.Если исключить это всё,желание мастурбировать отпадёт.Все эти сроки сколько ты без мастурбации не считаются полным избавлением от привычки если ты при этом заходишь на порно сайты,фантазируешь,смотришь видео.Нужно стараться избавиться от привычки смотреть видео,заходить на сайты,фантазировать.Важнее сколько ты без фантазий,сайтов,видео.

5 лет мастурбации.За это время мастурбация не дала никаких плюсов и положительных моментов.Воздерживался максимум до срока 1,5 месяца(один раз)и то потом сорвался.На себе испытал как мастурбация действует на мозг ,получая состоянии эйфории на мнгновение после каждого раза ,иногда по одному разу,иногда по несколько.После эйфории наступает: депрессия, раздражительность,суицидные мысли,пропадает желание общаться с девушками,подавленность,усталость,мало сил и энергии,пропадает мотивация,пропадает куда то идти и что-то делать,особенно если ты делаешь это перед тренировками или встречами,работой,всё обесценивается тебе после этого сложно себя заставить куда-то идти и что то делать даже если это важно для тебя и играет важную роль в твоей жизни,низкая работоспособность мозга,низкая выносливость при тренировках,быстро устаешь при общении,нет желания общаться с кем то и видеть кого-то,хочется быть одному,когда с кем-то общаешься у тебя вызывает трудность формулировать предложения и говоришь полную чушь и через какое то время воздержания это осознаешь,осознаешь свои ошибки которые делал в общении,но тогда ты не мог сказать так как нужно,у тебя не было нормального состояния.Чаще в таком состоянии после мастурбации можешь делать ошибки,которые ты не можешь себя контролировать полностью,у тебя мозг не соображает когда ты что-либо делаешь и иногда делаешь из-за этого медленно.Эта привычка занимает очень много времени потому что тебе приходиться находить новую и новую порнографию потому что старая тебя уже не вставляет и из-за этого ты теряешь свое свободное время которое мог провести с пользой и сейчас оно занимает почти всё свободное время.Это состояние не позволяет жить полноценно и взаимодействовать с людьми,добивать больших целей и жить интересной жизнью,у тебя это желание пропадает, хочется отречься от всего и быть одному.Нужно перестать этим заниматься,иначе в результате будет еще и импотенция,и тогда начнется депрессия которая может во что угодно перейти....

Цель:Дойти до срока 1 неделя.

Первый день без о начался.