Всем привет. Решил вернуться на сайт. Судя по последней отметке, отсутствовал ровно год (за который ничего особо не изменилось). Ну что, поехали.

День 0. Упал и лежал три дня в грязи фапа. Встаю, отряхиваюсь и продолжаю свой путь.

Ну короче взял и сорвался. Без всяких триггеров, просто из-за хуевого настроения. Ощущения от фапа никакие - ну слил бак и все. Только вот перед вами, парни, стыдно за свою слабохарактерность. А так теперь и не знаю буду ли опять держать нофап или нет. Корень моих проблем точно не тут, а где - хуй его знает.

День 53. Что-то очень грустно, парни, мне. К сожалению, за эти 53 дня я нихуя не изменился. Я понимаю, что нофап - это не таблетка от всех болезний, но эффекты от него я перестал оущущать, а от получения маленькой дозы постыдного удовольствия я бы сейчас не отказался. А вообще, все эти грустные мысли у меня от того, что я вчера облажался в одном деле, углубляться не буду, но чувствую себя сейчас тупым и стремным уебаном. Возможно, я слишком строг сейчас к себе, но, знаете, когда каждый день пытаешься изменить себя в лучшую сторону, а в итоге все равно обсираешься... Ну вы поняли.

Член подпольной еврейской освободительной армии, ветеран левшей, лейтенант Хаим рапотрует - идет 47 день моего нофап-путешествия. Начать нофап и перестать теребить свой приструнишко проще простого, поэтому особенно грустно смотреть, как молодые бойцы подрываются в первые же дни своей службы. Чтобы наконец-то стать полноценным мужчиной, нужно просто соблюдать всем известное правило трех НЕ. Давайте рассмотрим их чуть более детально, чтобы каждый мог понять для себя, где он ими пренебрегает. Для простоты давайте выделим по три зоны опасности в каждом из пунктов правила. 1. Не смотри порно. Если смотришь порно - ты точно сорвешься. Даже если одним глазком на пару секунду на фото сисек бывшей подружки - эта дорога ведет только к срыву, без вариантов. Если тебе случайно попадаются обнаженные или раскрепощенные фото на бордах, в вк или инстаграме - то ты ходишь по лезвию ножа. Нужно постараться сделать так, чтобы как можно меньше эротики было в твоей ленте. Со случайных картинок легко перепрыгнуть на порево. Если ты любишь попялиться на задницы мимо проходящих барышень - то ты в зоне риске. С этим уж совсем тяжело бороться, это природа, но контролировать себя надо. Пересмотришь на жопки в обтягивающих джинсах - захочешь найти в интеренетики такую же без них. В идеале, смотреть на тело женщины и получать от этого удовольствие можно только если в следующий момент ты ее будешь трахать. Все остальные ситуации опасны для психики молодого бойца. 2. Не трогай себя. Если ты специально жмешь свой хуй, чтолы получить чуть-чуть удовольствия или заставляешь его встать, чтобы типа проверить а стоит ли он и какого размера - это путь в никуда, ты точно сорвешься. Если ты слишком долго моешь пах в душе, любишь принимать ванну или часто чешешь хер - то до срыва один шаг. Если ты носишь обтягивающую и натирающую одежду - то лучше сменить, это же неудобно. В идеале, твой член только в душе и в туалете может оказаться в твоей руке и не больше дозволенного времени. Для получения удовольствия - только в руках у женщины. 3. Не думай о сексе. Если представляешь себе в подробностях постельные сцены или ведешь полшые разговорчики с ЕОТ вплоть до эрекции - ты точно сорвешься, фантазер. Если любуясь одноклассницой, ты задумался о том о ней в голом виде - ты поднял стопу, чтобы наступить в пропасть. Если мимолетные мысли пролетают в твоей голове при виде триггеров в соц. сетях - ты в опасности, дружище. В идеале, о сексе думать вообще нельзя - им нужно заниматься. Перечень опасных состояний точно не полный, можете добавить свои примеры. Но ясно одно - не бывает срывов без причины. Где-то переступил черту на казалось бы совсем небольшое время - и вот ты уже лежишь в собственной конче и страдаешь от жалости к себе.

День 30. Итак, пришло время оценить измнения, произошедшие со мной за первый месяц нофапа. Сначала коротко по фактам: - Переписывался с более пятнадцатью представительницами женского пола. - Ходил гулять с пятью. - С одной несколько раз был секс. - Другая пару раз сделала минет. - Один раз снял проститутку. Не из половой сферы: - Бросил курить. - Начал ходить в спортзал. Ну, при сухом перечислении, конечно, все это звучит очень клево, но на самом деле не все так однозначно. Первые дней 15-18 было стойкое желание трахать все, что имеет вагину. Писал телкам на сайтах знакомств, в вк и знакомился во время гулянок с друзьями. Получив довольно большой опыт общения с разные тнями, осознал одну простую истину - богатый внутренний мир и хорошее отношение к девушкам играют примерно 20% успеха в отношениях и сексе. Внешность - 50-60%. Деньги и сопутствующее - 20-30%. Ну, примерно так, мне кажется. Сначала было как-то грустно от этого, но зато с другой стороны все стало проще - если чувствуешь, что общение с телкой не идет, то и не нужно что-то особенное для нее делать, ничего тут не изменишь. Все-таки то, что женшины сразу решают, какие у вас могут быть с ней отношения - это отчасти правда. Поэтому можно расслабиться и быть собой - если она к тебе холодна, то переходишь к другой. Можно, конечно, быть захватчиком, раскручивать любую телку супер скиллами общения - но зачем столько напрягов? Следствием из выше написанного, понял еще одну простую вещь - толстые парни мало кому нравятся. Хочешь сексуальную тян - соответствуй. Ничего сложного, но я всю жизнь жил в манямирке и верил в свое доброе и хорошее отношение к девушкам, а надо было просто похудеть. После 20 дня перестал хотеть ебать все подряд. Член стал менее самовозбуждаем. Ну и вообще желания знакомиться и общаться с девушками становится все меньше. С сайтов знакомств ушел - там только твои фотки играют роль в успехе. Всего штук 5 оттуда перевел общаться в вк - посмотрим, может что-нибудь получится. Но в чем плюс СЗ - можно визуально оценить, как много баб потенциально свободны и ищут ухожеров. В общем, если брать сферу половых отношений, то за этот месяц я, конечно, не стал кандидатом наук, но многое для себя понял. Теперь о другом. Память и интеллект не изменились, но я как-то их и не прокачивал особо. Захотелось заниматься спортом, начал ходить в спортзал, бросил курить (уже две недели). Хочу пойти на какую-нибудь секцию, просто железо качать скучно. Наладить питание пока не получается. Настроение в целом нормальное, но не сказать, что супер. Поднявшаяся уверенность в себе начала падать. Последние дня три чувствую себя как-то совсем уныло и раздраженно - может флэтлайн начинается? Итого: Плюсы есть однозначно. Заряд первоночальной энергии спал. Продолжаем движение вперед. P.S. Для тех, кто быстро срывается - просто соблюдайте три главных правила и все будет норм. Не трогайте себя, не смотрите на голых телок, не думайте о сексе - это реально работает.

День 12. Шалом! Решил написать о целях, которые я перед собой поставил, начав свой нофапофон. 1) Я хочу очистить свое сознание от образов идеальных тел из порнухи и начать получать удовольствие от общения с обычными девушками в реальной жизни. Часто, увидев на улице или на работе охуенную телку, я приходил домой и часами искал на порно-сайтах максимально похожую на нее модель. Таким образом я убивал внутреннее стремление хотя бы попытаться ее заполучить и создавал в своем сознании иллюзию, что такие девушки все-таки доступны мне - в виртуальном мире. Из-за этого, когда у меня были возможности начать близкое общение с неидеальными девчонками, я дропал их. А если еще учитывать тот факт, что сам я довольно всрат, то получается довольно печальная картина самообмана. Поэтому, отказавших от порнографии и мастурбации, я хочу восстановить свое природное желание хотеть всех женщин на планете Земля, независимо от их внешних особенностей. 2) Использовать нофап как трамплин к избавлению от других вредных привычек. Мне еще предстоит избавиться от зависимости к табаку, еде, сериалам и интернету. Я пробовал и раньше, но успеха, так и не достиг. Если разобраться, то мои вредные привычки берут свои корни в чувстве неудовлетворенности собой. Мне одиноко - я дергаю пистон, хуйня на работе - я прикуриваю сигарету, кто-то меня задел - я заедаю это фастфудом, меня все заебало - я избегаю реальности в интернете. И при этом все вредные привычки работают по принципу порочного круга. Поэтому, разорвав одну из порочных цепей и почувствовал, что я могу контролировать свою жизнь, я надеюсь разобраться и с остальными. Пожалуй, это вот мои две гланых цели. Очищение сознания от образов, я думаю, будет происходить постепенно, не стоит ждать быстрых результатов. А вот с другими вредными привычками пора уже тоже начать работать, пока есть боевой дух.

День 10. Всем привет! Меня зовут Хаим и я серьезно решил отказаться от мастурбации. О целях и ощущениях я напишу в другом посте, а начну со своей истории. Впервые я ощутил оргазм будучи пиздюком в детском лагере. Я и мой приятель по очереди терлись писюнами об подушку какого-то пацана, который нам не нравился - ну я и дотерся, что кончил на нее. Стыд испытал огромный, чувствовал себя как Адам и Ева, вкусившие запретный плод и ставшие грешниками. Но стыд со временем приутих и я начал во всю наяривать свой пиструн: дома, в школе, в гостях - везде, где бы я мог уединиться. Все свободное время я посвещал своему члену, теребя и сжимая его. Как-то летом я подрабатывал в библиотеке. В мои обязанности входило расставлять книги по алфавиту и подклеивать разваливающиеся. И однажды я наткнулся на книгу о половом воспитании - о дьявол, сколько же я в то лето оставил кончи на паркете между стеллажами с книгами. В 9 классе я впервые подрочил не один. Я был у гостях у одного богатого чувака, у которого был огромный телек, и он включил на нем порнуху. Мы, конечно, некоторое время просто смотрели, но поняли, что хотим сейчас одного и того же, и начали маструбировать. Все было no homo, только общая любовь к порнухе и дрочильне. В 10 классе я встретил девушку, мы начали встечаться и все время трахались. Это были чудестные отношения, они продлились 3 года и разрушились большой психологической травмой для меня - она изменила с каким-то, как мне тогда казалось, нереально крутым мужиком, жестко прошаренным в ебле. Он был на 8 лет меня старше, а я только недавно поступил в универ. В действительности, вся его изощренность в сексе была лишь в том, что он начал трахать мою девушку в задницу. А я всегда был скромным парнем и не посягал на дымоход. Так что когда она все рассказала - это потрясло меня и оставило ощущение, что я какой-то ущербный лох. Напрощание она дала мне в очко и больше мы не общались. С тех пор прошло три года. Я пожирнел, стал прыщавым, унылым и слабохарактерным чуваком. Секса у меня больше не было, я несколько раз пробовал начинать встречаться с телками - но каждый раз, боясь серьезных отношений, сливался. Я пристрастился к дрочке, сигаретам, еде и сериалам - это мое лекраство от одиночества. Как только во мне появляются первые ощущения тоски - я открываю порнхаб и несколько часов перебираю сотки роликов, почти доводя себя до оргазма, но не давая кончить. Потом забиваю пузо едой и смотрю какой-нибудь сериальчик. Мои вкусы в порнухе стали отвратными - обычная уже не вставляет, мне нужны унижения, страпоны, эксгибиционизм, трапы и прочая жесть. Я понимаю в кого я превратился и пытаюсь себя изменить. Я пробовал и заниматься спортом, и всякие эзотеричиские практики, и уйти в учебу, и бросить сериалы смотреть - но все возвращается на свои круги. Поэтому я стал искать новые пути исцеления и вспомнил про нофап. Я уже как-то слышал об этом, но не придал значения этому движению. Итак, десять дней назад я смастерил искусственную вагину из литровой банки, перчатки и двух губок для мытья посуды и два часа надрачивал свой бедный член, заросший джунглями лобковых волос. После того, как я кончил в резиновую щель моей стеклянной вагины, я понял, что вот я и опустился на самое дно. Я увидел себя со стороны - жалкий жирный уродец, тратящий все свободное время на дерганье своего хуя. И мне стало так тошно, что я решил - пора с этим дерьмом завязывать. Вот так я и попал сюда.