Надо было занять себя чем-то физическим что-то мало потрудился видимо надо было ходить или спортом заняться В общем я так и знал что уже уже на пределе но всё же опять просидел весь день из-за этого начались фантазии

Хреновый день за 15дней сегодня впервые были фантазии , не сорвался но тоже не хорошо, ладно сейчас востановливаюсь ...

Учитывая мою историю не могу обещать на долгую , так как мозг сам как будто меняется и отключается в этот момент , ну пока чувствую себя отлично и думаю что будет так дальше ,советую к прочтению андрей полковников чудо воздержания .. хотя сам только придерживаюсь веганства более мене ,и какие никакие расходы энергии физичичнеской работа ,ходьба , бег можно, и сейчас читаю и придерживаю внимание и концентрацию даюы сами знаете что .. главное не нажираться и держать стабильную энергию