| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Dofamin (3 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
CID_49 (40 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Усташ (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Pixel (23 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
AgainstTheSystem2204 (32 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
slava_andreev (40 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Senbonzakura (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Итальянский Воздержанец (37 дн.) оставил запись в дневнике.
Вечныйнытик (243 дн.) оставил запись в дневнике.
Reincarnation (2 дн.) оставил запись в дневнике.
30.06.2026 19:26
30.06.2026 19:26
Ты если Анонинмных наркоманов прошёл, пройди Белую книгу сексоголиков, там много людей с Анонимных наркоманов.
https://www.sa-ru.ru/
Я ходил на группы алкоголиков и у нас есть товарищ точно с такой же проблемой: у него был меф в неограниченном доступе и он чисто порно смотрел под ним, прямо днями и ночами, но он на алкоголиках выздоровел от наркоты и алко, что с похотью не в курсе, но жену потерял из-за зависимостей. Ко мне на группу не ходит: видимо нет проблем или пока рано, так как срок трезвости около года и пока не до мастурбации.
30.06.2026 15:36
30.06.2026 15:36
Мне помогли антидепрессанты, они либидо гасят, компульсивные действия снижают и по алкаоголю и никотину и перееданию также помогают на первых порах.
Посещение анонимных сообществ (12-шаговая программа), сам веду группу живую сексоголиков, работаю с подопечными.
Службы в храме с исповедью и причастием у духовника, в общем духовность развиваю в конкретной деноминации — православие.
Я когда рассказал одному товарищу с группы сексоголиков, который срывается где-то через месяц, два про этот сайт, он ответил, что вообще не понимает, как можно здесь выздоравливать?)
Даже в сообществах специализированных, где вы собрания посещаете, общаетесь, поддерживаете друг дружку, по программе специальной работаете, с наставником, и то не помогает, а здесь вообще только посты писать, да литературу читать, с информацией, которую ты и так всю знаешь)
Поэтому там и идёт упор на Высшую Силу, потому что люди сами на силе воле справиться не могут. Я вот только с Богом смог, на силе воле 7 лет не получалось.
28.06.2026 20:54
28.06.2026 20:54
Сегодня на группе, кто-то сказал, что женщина возвращается, чтобы добить)
Правильно сделал, что не принял обратно. В идеале вообще ничего не отвечать. Если ещё раз напишет, а она напишет, то там скорее всего она снова тебя сольёт после того, как вы воссоединитесь — можешь проверить, просто через полгода например.
Тут нужно менять с ней общение, ты уже допустил ошибки, если она тебя слила. Сейчас она просто сомневается, что сделала правильный выбор, ты её примешь обратно она опять тебя прогнёт и снова сольёт или не прогнёт, но уже разрыв был и это как по мне уже достаточно, чтобы сделать вывод, что с ней серьёзных отношений не построишь, дальше только хуже — она в случае чего будет манипулировать и также бросать, а если дети общие? Если она из-за такой ерунды с тобой рассталась, то там всё с ней ясно.
А так хочешь проучишь и со следующим парнем будет попроще себя вести, а простишь, вот из-за таких мягкотелых бабы и ведут себя как попало со всеми по умолчанию.
Вот всё практически, что написал, верно мыслишь, когда эмоции пройдут и чувства тогда думай, что с ней делать, и с вероятностью 99 % ты решишь, что это тебе не нужно. А её самолюбие задето просто, она думала ты бегать за ней начнёшь.
26.06.2026 18:08
26.06.2026 18:08
>Хочешь вернуть ее—не дрочи. Хочешь не возвращать—не дрочи.
🔥
Сообщение изменено
23.06.2026 12:08
23.06.2026 12:08
Про сухую трезвость неправильно понял — это когда ты просто меняешь привычку, но при этом не меняя образ жизни и мировоззрение кардинально: лечишь симптоматику, а не причину болезни. Я считаю, что корень проблемы в духовно-нравственном разложении личности и неправильной постановки целей на жизнь в общем.
Из-за этого тебя и тянет употреблять похоть, наркотики: потому что в трезвости ты не можешь нормально существовать, для тебя реальность — неприемлема — ты уходишь от неё.
Так вот надо научиться жить в трезвости, это возможно, путём духовного роста. Отказаться от вредных привычек можно на силе воле, но, чтобы чувствовать себя хорошо и гармонично, с новыми позитивными установками, нужно менять всё в структуре личности: и физиологию (тело), и окружение, и психологию с эмоциональным состоянием (душу), и экзистенциальные смыслы (дух, смысл жизни, внутренние опоры), и медицину по необходимости. Всё в купе укреплять, чтобы для тебя естественным было жить в трезвости, а противоестественным — жить в дурмане и невежестве.
Сообщение изменено
23.06.2026 09:54
23.06.2026 09:54
>Да, это правильно, нужно совмещать. Я слышал, что сила воли - это как батарейка, она может отработать, чтобы законтрить триггер, но если она постоянно работает и не успевает перезаряжаться, то рано или поздно всё рухнет. Так что нужно и выстраивать себе среду, где сила воли будет разгружена от постоянных триггеров и испытаний.
У анонимных это называется "сухая трезвость" это когда ты воздерживаешься, у тебя даже тяги может не быть, а может быть, но ты на силе воле тянешь, тебе плохо и эмоционально тяжело, и смысла не видишь в воздержании и в такой трезвости, порой кажется, что лучше употреблять, чем так жить.
Сообщение изменено
22.06.2026 18:11
22.06.2026 18:11
Ну я понял. У меня был случай похожий раза 3 за этот период воздержания, когда у меня был стояк и не проходил и я тёрся об матрас и фантазировал, иногда ночью просыпался и в полубессознательном состоянии гляжу, а я матрас уже трахаю), иногда с утра.
Но не кончал и я сомневаюсь, что смог бы от такого кончить. Но с твоей истории без рук и трения я буду осторожнее. Я бы конечно себе за срыв не засчитал, так по идеи можно и на велосипеде ехать и кончить) А вот с трениями и фантазиями надо сразу в душ идти. Но я в 99 % случаях легко переключаюсь и сразу меняю направление мыслей. Но вот так если бы я сорвался когда матрас долблю было бы очень обидно.
С отцом ходил в лес подростком и также стояк появился и не проходил, а от ходьбы только сильнее возбуждался и я как бы через карман начал там тереть и кончил, вот это я засчитал бы за срыв. А так ещё была ситуации недавно, что я проснулся от эротического сна, но проснулся потому что уже рука член дрочила или гладила, то есть бессознательно было, но я как проснулся и понял, что происходит сразу раздуплился.
По поводу поллюций у нас разное отношение к ним и скорее всего от этого и разный эффект. Я чувствую потерю сил дня 3, но она не негативная, скорее наоборот меня расслабляет и я успокаиваюсь, как разрядка, только законная.
У меня даже тут 2 поллюции были, лучше чем секс живой реально)
А вообще да, частые поллюции это много триггеров и мыслей, у меня в среднем раз в квартал. но бывает и 2 раза в месяц.
Смотрел анимэ боевой континент и мне как раз сказали с Анонимных сексоголиков, что лучше первый год не смотреть эротические сцены. А там мультик думаю херня, и в этот же день поллюция. Перестал смотреть. просто от анимэ с полуобнажёнкой рисованной триггерит.
22.06.2026 12:57
22.06.2026 12:57
Не депрессия, а ангедония или апатия употребляй просто вместо неё.
У меня сложнее, у меня сила воли очень слабо задействована, возможно никак) Я полагаюсь только на Божью благодать, сам я не способен справиться, но безусловно какая-то сила воли у меня есть и она спасает, но не глобально.
Среда это границы, без них сложно воздерживаться, как ни крути.
Мне точно хорошо, но не то чтобы занят, но работаю из дома и по духовности тоже а инете дела, тот же дневник.
У меня в профиле протокол выздоровления расписан.
Сообщение изменено
22.06.2026 01:27
22.06.2026 01:27
Зайди в профиль (https://nofap.ru/diary/user/16819/) там общая информация есть в закреплённом сообщении, а там уже конкретней вопрос задай и я отвечу.
Ты как бы мне задал вопрос, но ответил на сообщение Новицы)
Сообщение изменено
22.06.2026 01:25
22.06.2026 01:25
Тянет, просто реже, чем прошлой весной, когда мог от встречи с девушкой (просто мимо прошла) 3 дня толком не спать и быть в возбуждённом состоянии.
Я стараюсь в центр не выдвигаться вечером в выходные, где сразу понятно все нарядные на охоту вышли и в такие места.
В интернете у меня вообще нет триггеров, единственное прошлой весной перестал смотреть анимэ Боевой континент (сериал 2021), потому что там поллюция была раза 2 за месяц, там всё максимально эротично, сейчас может не будет цеплять, но я уже не хочу эту муть смотреть)
Я даже Пацанов то смотреть не хочу)
Сообщение изменено
22.06.2026 01:20
22.06.2026 01:20
Тогда ты поллюцию тоже за срыв считаешь я так понимаю?
20.06.2026 14:44
20.06.2026 14:44
Максимум дней: 125
Поздравляю, всё очень даже хорошо, я бы добавил духовность (любую), если вообще атеист, то социальную нагрузку, тоже любую, соответственно безвозмездную и жить по совести.
18.06.2026 12:03
18.06.2026 12:03
У меня не всегда работает ссылка-ответ >
Так и не понял почему.