удачи тебе!

сколько тебе лет?

попробуй дневной сон еще минут 20, очень сильное помогает. Главное не спать после 15:00. Я иногда себе позволяю до часа сна днем, но это редко в основном 20-40 минут. Ложусь с 22-24. Встаю с 6-8.

>Я начал общаться очень много. Особенно с девушками. Это стало приносить удовольствие. И в целом стало легче общаться с любыми людьми. согласен, у меня также. >Больше энергии. Меньше сна. Меньше задалбываюсь. Больше делаю. Больше интереса к жизни. К тому что можно сделать. Больше уверенности в своих действиях. Я не стал сверх человеком, но некоторые барьеры ушли. абсолютно верно)

>После просмотра документальных фильмов на эту тему, четко это осознал. Можешь сказать каких, интересно ознакомиться

попробуй походить с тренером 1 месяц или возьми пару занятий, поможет раскрепоститься и привыкнуть. Да и технику сразу поставит, если ты новичок

у меня такие же причины отказа

по описанию напоминает китайское исследование колин кэмпбелл

а не пробывал стать веганом? отказаться от молочки и яиц? что думаешь вообще об этом?

Опа, вот они вегетарианцы подъехали... сам уже мясо не ем около 5 лет) интересно, почему отказался?

>Вообще хочется отметить одну вещь. Когда удаётся какое-то время держать разум чистым от похоти, всё вокруг и ты сам меняешься. Это не то же самое, что просто не дрочить. Это намного круче. у меня такие ассоциации, что FAP - это мир в 480p. NOfap - это 4к или даже 8к по качеству изображения, по качеству эмоций и тд. Жизнь намного красочнее становиться и интереснее.

>Возвращался всегда за полночь. Ложился поздно, но свои 6 часов точно спал (хотя пару раз выходило меньше). сон важная вещь. Спи минимум 7ч, в идеале не опускаться ниже 8ч сна. Прочитай книгу "Зачем мы спим?". Все четко и по полочкам, американский ученный. Приведены ссылки на научные исследования, узнаешь, что ученные еще не раскрыли про сон... интересно, а главное полезно)

согласен. По этому сделаю "еще раз" или посмотрю "последнее видео", а потом начну воздержание - не работает. Какой смысл это делать? Если в будущем даже вспоминать этого нельзя, иначе можно слиться, по крайней мере на ранних сроках так точно.

согласен

>Но если посмотреть на эту стройку со стороны, то подход может быть гибким. Может вообще не нужно вокруг этой ямы всю свою жизнь строить? Не тратить все силы на закапывание, а принять, что она есть, и оставить её саму осыпаться со временем. принимал и не боролся с собой. Проигрышный вариант.

согласен с тобой. >Однако, я понимаю, что на сроках больше одного-двух месяцев, начнется уже настоящее испытание. В это время, возбуждение будет предельное и без всяких внешних триггеров. у меня первый месяц был напряженным, потом все четко. Организм перестраивается, поллюции время от времени и на этом все. Конечно, если начать триггериться возбудишься не на шутку))

какую музыку слушаешь? каких исполнителей?

поздравляю с полтинником)

>Пока не разобрался, что из себя представляет церковь, какие люди ее возглавляют и что творится со священными писаниями. В Бога верю, но церковь - зло. Интересно, какая церковь тебя разочаровала? Какие люди ее возглавляют? И что не так с Библией? Почему церковь зло? Спрашиваю с целью интереса для себя, возможно твой опыт пригодиться мне. Можешь ответить в лс.

>целибат — это минимальный входной билет, чтобы тебя начали воспринимать всерьёз. Всё остальное зависит от тебя. >За сотню дней ты стал тем, кто не просит уважения — оно само приходит. Ты не из тех, кто на словах герой а на деле инфантильный петушок с хуем на перевес. Теперь ты личность, мужичара, и этого не отнять! Теперь живёшь чтобы не облажаться… а чтобы разъёбывать и становиться лучшей версией себя на всех уровнях! И в этом вся разница между тобой и теми, кто слился! Мужик, согласен с тобой.