Оправданий нет. Начал читать толстую книгу, и говорил что не сорвусь во время чтения. Но вчера была исключение из исключений. Был самый масштабный пролив крипты, который я только видел. И это было всё при мне, я сидел в своем акке, как все начало литься. Упустил очень лакомый кусок прибыли на фючерсах, не дотерпел, закрылся раньше времени. Подожди 5 мин, и ..эх.(Воздержание бы помогло) Потом сразу во время слива зашел на спот, чтобы купить всё по сладким ценам. Но в момент создания заявки, выскакивали сообщения. "Сервис не работает", Неизвестная ошибка. Как так?! Можно было сделать 2икс за 2 минуты. А как только цены восстановились, все начало работать. Я был в не себя. Весь в возбуждения. Мне нужно было выплеснуть пар...

Книги и спорт, спорт и книги - универсальное лекарство от срывов. Книги меня отвлекают. И вот задумался чтобы взяться за что-то действительно серьезное и объемное. Например "Война и Мир" Льва Толстого. Книга объемом не пугает, скорее огромным количеством персонажей. Все эти имена, да еще имя и отчество. Хорошо читать английского автора. Шерлок Холмс, или Доктор Ватсон. А как звали того Ватсона, никто и не знает. А заачем?! Или книги немецкие Фрау Браут, Херр Мюллер. А тут по сути три имени, плюс еще приставка князь или сударыня перед именем. А персонажа в дальнейшем могут назвать только по имени, да еще ласкательном. Или имя и отчество, но уже есть персонаж с таким именем. Или только фамилия, или просто Князь Твою м... Тут не обойтись без листочка, куда всех придется записывать. И кто-кому приходиться. Да! Начну с Льва Николаевича на днях. А после вознаградить себя просмотром на дев...Нет, книга действительно отвлекает. Если погрузиться прям в неё полностью. Первые страниц 100 напрячься придется, кого как звать, кому приходиться, как одет, характер и тп. И да. Вот вам лайфак. Попробуйте прочитать, что-то действительно объемное (классику). И вовремя чтения никакого О, пока не дочитаете книгу до конца. А после прочтения, уже сами решайте, слить или нет. Потом следующую книгу. Тоже страниц под 1000. Глядишь и поумнеешь, хоть и дрочун.

Осознанный срыв. Слишком часто стал засматриваться на триггеры. Подумал над тем, чтобы срываться раз в месяц осознанно. 30 дней держать - потом срыв. Наверное так и поступлю, так проще обмануть мозг. Поэтому цель от сегодня 30 дней. Правило: Не смотреть ничего пошлого. Книги и спорт - универсально лекарство, чтобы отвлечься.

Вам ведь известен гиппократовский секрет вечного здоровья: id est — cibi, potus, somni, venus omnia moderata sint [Он таков: в пище, в питье, во сне, в любви — во всем воздержание (лат.)]

69% уже бывали дни сильной ломки. А зачем оно мне и тп. Причем не физической, а хочется что-то глянуть, и по правде сказать я это правило "не смотреть" уже нарушил. Но не сорвался. Благо не продолжительно это было, да и не хотел срываться. Просто захотелось вспомнить, те триггеры которыми я когда-то "наслаждался" о̶п̶у̶с̶к̶а̶л̶с̶я. Решил всё-же до 100 дней стоит дойти. Как бы меня не ломало. Главное это соблюдать правила. Тут говорят про "правила трех Нет". Но самое важное правило, для меня, это пиксельные женщины. Остальное по сравнению с ними - пыль. Дрочить на фантазии - мы же на 18 веке живем. К тому же это действительно очень вредно для нервной системы. Дрочить просто так? В целом, если очень сильно ломает, наверное это выход. Но это подростковая тема. Для меня уже не работает. Совсем нет интереса. Механический срыв, плюс на чем будет основано возбуждение? Как сказал, фантазии - крайне вредны в этом деле. А если, грубо говоря, член встал; дрочнул по быренькому без фантазий и картинок, слил. Как сходить в туалет. И забыл. По-моему это *ня. Это действительно как сходить в туалет, никакого удовольствия. А энергия потеряна. Это как для алкоголика, ударить себя кирпичом по голове, чтобы ощутить похмелье. Трахание искусственных вагин и подобного. На самом деле, тут задействованы фантазии и только. Лучше даже не начинать. Героиновая игла... Следовательно борьба основана на просмотре пиксельных источников возбуждения. Именно это самый важный пункт. Фундамент успеха. Нужно избегать любых пиксельных триггеров. Как на электронных девайсах, так и те что напечатаны в бумажном виде.

40% Довольно быстро пролетело время. Нужно сделать заметку на этой дате. Наверное, одно из того, что даёт воздержание, это пофигизм. Именно пофигизм восприятия себя, что подумают о тебе другие. И следовательно ты идешь туда, где тебе было страшно или некомфортно, я говорю про социальные незнакомые группы, а не например горы. Хотя лично у меня, не смотря на этот пофигизм, волнение присутствует. Смесь уверенности с волнением. Стоит ли того воздержание? Пока рано говорить, но по ощущениям да.

20%. Alles in Ordnung. Половая система в спящем состояние, поэтому пока легко. Больше стал читать. Перечитал на днях маленькую брошюру Борис Березовский — "Как заработать большие деньги". Я бы сказал это краткая версия книги Secret. Или "Подсознание может всё" Джона Кехо. Да много подобных книг. Для меня это уже давно не секрет. Мысли формируют реальность. Как и окружение формирует тебя. Но вот воздержание, я уверен добавляет некую магию в этот процесс. Как и способствует удачливости. Проверю эту аксиому на себе, на практике так сказать.

10=10% Ну что же, 10 процентов позади. Осталось ещё 9 раз по 10. Цель 100 дней, а там посмотрим.